Seria Najczęstsze Błędy Odburzania

6. Taka moja rada - Zmień podejście do krytyki

7. Taka moja rada - Strategicznie Odpuszczaj

8. Taka moja rada - Obniżaj Presję

9. Taka moja rada - Automatyzacja lękowa

12. Taka moja rada - Zrozum podstawę Twoich trudności

Taka moja rada odc. 13 - Prawdziwość myślowa - Rejestruj tą fikcję!

Taka moja rada odc. 19 - Przestań chcieć kontrolować stany emocjonalne

Taka Moja Rada Odc.22 - Zaburzenie traktuj całościowo i dostrzegaj zależności

Taka Moja Rada Odc. 23 - JAK PRZESTAĆ SIĘ ZAMARTWIAĆ cz.3: Określ swój własny punkt referencji

Taka Moja Rada Odc. 24 - Przekonaj swoją podświadomość do słuszności nowego kierunku

Taka Moja Rada Odc. 25 - Sztuka cierpienia - Wychodź poza mentalną strefę komfortu

Taka Moja Rada Odc. 26 - Buduj Spójny I Mocny Kierunek Do Zmian !

Taka moja rada odc. 27 - Przestań Się Zapętlać w Pracy Nad Sobą

Kwestie Życiowe odc.1 - Poszukiwania Celu W Życiu

W tym odcinku poruszam temat złych zakończeń w życiowych sytuacjach dając przykład rozmaitych relacji. 

Kwestie Życiowe odc.2 - Życie To Również Bad End

Kwestie Życiowe odc.3 - Przekuwanie Dyskomfortu I Żałoby

Kwestie Życiowe Odc. 4 - Decyzyjność Życiowa

Taka Moja Rada odc.28 - Porzuć Tą Zbędną Kontrolę!

Znajdziecie tutaj całą serię Pogadanek. Mój pierwszy solowy projekt który stworzyłem pod Stowarzyszenie Zaburzeni.pl

Podcast 23: Przez ciernie do gwiazd, czyli jak ważna w zaburzeniach lękowych jest sztuka cierpienia?

Podcast 19: Porzuć obawy i daj się mentalnie zabić!

Podcast 17: Zaburzony w krainie czarów, czyli jak bardzo dajesz się mamić wyobraźni?

Podcast 15: Czym jest odburzenie i co to dla mnie oznacza?

Podcast 13: Czym jest wewnętrzne ja i jak je w sobie znaleźć i zaktywować?

Podcast 9: Jaka jest zależność między zaburzeniem a motywacją i jak ją zwiększyć?

Podcast 8: Zaburzenie a trudność objawowa, dlaczego to takie trudne?

Podcast 6: Jaka jest zależność między zaburzeniem a anhedonią i jak sobie z nią poradzić?

Podcast 5:Jaka jest zależność między zaburzeniem a pamięcią?

Podcast 3: Czym jest postawa przyjacielska?

Podcast 1: Jak wyjść z iluzji lękowej?

Wersja audio z prezentacji odnośnie dystansu którą pierwotnie robiłem na YouTube w 2015 roku. 

Link do wersji video: https://www.youtube.com/watch?v=Z5f3ySqsOkc&t=2s

Zacznij od Dystansu -Czym jest i jak go budować? Prezentacja (wersja audio)

Pierwszy odcinek z mojej serii 'Najczęstsze Błędy Odburzania' z kanału YouTube w wersji audio. 

W tym odcinku poruszam kwestię 'Kultury nerwicowca' czyli w jaki sposób człowiek nadaje sobie łatkę osoby zaburzonej. To pierwszy podstawowy błąd.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 1 - Kultura Nerwicowca

Wersja audio 2 odcinka tej serii w którym omawiam czy lata w zaburzeniu mają znaczenie? Dlaczego jest trudniej oraz na czym się ta trudność opiera.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 2 - Lata A Zaburzenie

W tym odcinku omawiam dlaczego lęk nie jest Twoim wrogiem i jak warto jest na niego również spojrzeć by zrozumieć sedno sprawy.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 3 - Lęk Nie Jest Twoim Wrogiem

4 odcinek serii w której omawiam korzystne podejście do działania gdy się wychodzi z zaburzeń lękowych.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 4 - Nie Rejestrowanie Rzeczywistości

W 5 odcinku tej serii omawiam kwestię egocentryzmu objawowego, czyli dlaczego człowiek tak bardzo skupia się na swoich objawach oraz z czym się to łączy i jak przestać popełniać ten błąd.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 5 - Egocentryzm Objawowy

█■█ █ ▀█▀‼ Po Tym Nagraniu RAZ NA ZAWSZE Pozbędziesz Się Lęku!

W tym odcinku omawiam kwestię 3 zmian myślowych które jest warto wprowadzić w swoim odburzaniu.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc.12 3 Zmiany Myślowe

4. Taka moja rada - Wyjdź Na Przeciw Swoim Objawom

Hewad Sani

Pinned to spotlight

Popular tracks