Seria Najczęstsze Błędy Odburzania

Pierwszy odcinek z mojej serii 'Najczęstsze Błędy Odburzania' z kanału YouTube w wersji audio. 

W tym odcinku poruszam kwestię 'Kultury nerwicowca' czyli w jaki sposób człowiek nadaje sobie łatkę osoby zaburzonej. To pierwszy podstawowy błąd.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 1 - Kultura Nerwicowca

Wersja audio 2 odcinka tej serii w którym omawiam czy lata w zaburzeniu mają znaczenie? Dlaczego jest trudniej oraz na czym się ta trudność opiera.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 2 - Lata A Zaburzenie

W tym odcinku omawiam dlaczego lęk nie jest Twoim wrogiem i jak warto jest na niego również spojrzeć by zrozumieć sedno sprawy.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 3 - Lęk Nie Jest Twoim Wrogiem

4 odcinek serii w której omawiam korzystne podejście do działania gdy się wychodzi z zaburzeń lękowych.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 4 - Nie Rejestrowanie Rzeczywistości

W 5 odcinku tej serii omawiam kwestię egocentryzmu objawowego, czyli dlaczego człowiek tak bardzo skupia się na swoich objawach oraz z czym się to łączy i jak przestać popełniać ten błąd.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 5 - Egocentryzm Objawowy

W 6 odcinku tej serii omawiam czym jest zaprzeczenie spójności. Kolejny  częsty błąd gdy nie łączy się emocji i myśli w jedno oraz robi jedno a chce drugie.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 6 - Zaprzeczenie Spójności

█■█ █ ▀█▀‼ Po Tym Nagraniu RAZ NA ZAWSZE Pozbędziesz Się Lęku!

W odcinku 8 tej serii omawiam kwestię generalizowania odczuwania. A konkretniej jak warto jest patrzeć na własne odczucia w zaburzeniach lękowych by było to pomocne a nie szkodliwe.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 8 - Generalizowanie Odczuwania

W odcinku 9 poruszam kwestię tego czym jest depresja. Omawiam ją pod kątem zarówno psychologicznym jak i lingwistycznym.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc.9 ZROZUMIEĆ DEPRESJĘ CZ.1 - Strach Przed Nią

W tym odcinku omawiam zależności między zaburzeniami lękowymi a depresją. A konkretniej jak te dwa stany mogą się ze sobą łączyć.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc.10 Zrozumieć depresję cz.2 - ZALEŻNOŚCI NERWICA - DEPRESJA

W odcinku 11 omawiam czym jest dla mnie odburzenie i jak je postrzegam oraz co to dla mnie oznacza że jestem odburzony jak i czy miałem 'nawroty'.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 11 Czym Jest Odburzenie I Czy Miałem Nawroty

W tym odcinku omawiam kwestię 3 zmian myślowych które jest warto wprowadzić w swoim odburzaniu.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc.12 3 Zmiany Myślowe

W tym odcinku zaczynamy naszą podróż w stronę działania. Jest to 1 część tego tematu w której omawiam połowę drogi na podstawie mapy etapów wyjścia z zaburzeń lękowych.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 13 Świadome Działanie Cz.1

Jest to 2 część odcinka odnośnie działania przy wychodzeniu z zaburzeń lękowych. Omawiam w nim dalszą część drogi do odburzenia.

Najczęstsze Błędy Odburzania Odc. 14 - Świadome Działanie Cz.2

W tym odcinku omawiam kwestię tego jak łatwo w zaburzeniu zgeneralizować swoje zwyczajne ludzkie objawy gorszego samopoczucia pod zaburzenie.

Seria Najczęstsze Błędy Odburzania

Hewad Sani