mamdouh 2

بودكست

increasing

قوة العادات

كتب

Development

إن من الصعبِ على شخصٍ آخرَ غيري أن يعرفَ عمقَ الألمٍ الذي أعانيه، وذلك لسببٍ بسيطٍ هو أنه ليسَ أنا بل آخر. يعزُّ على المرءِ دائمًا أن يسلَّمَ بألمِ غيره (كما لو كان ذلك رتبةً ولقبًا). فهل تعلم لماذا يعزُّ عليه أن يسلمَ بألمي؟ ربما لأن رائحة فمي كريهة، أو لأن وجهي غبي، أو لأنني دستُ على قدمه في يومٍ من الأيام. على أن الآلامَ أنواعٌ: فهناكَ آلامٌ تخفضُ قيمتي أو تنقصُ قدري، كالجوع مثلاً؛ فالمحسنُ يمكن أن يُصدِقَني فيما يتعلقُ بهذا النوعِ من الآلام، أما إذا كان الألمُ أرفعَ من ذلك، إذا كان ألمًا من أجلِ فكرةٍ مثلاً، فأنه يرفضُ أن يصدَّقه، إلا في أحوالٍ نادرةٍ قليلة. وهو لا يصدقه لأنه حينَ ينظرُ إليَّ يرى فجأةً أن رأسي ليس ذلك الرأس الذي لا بدَ أن يكونَ في نظره رأسَ من يتألمُ في سبيل قضيةٍ رفيعةٍ تلك الرفعة كلها. وهو عندئذٍ يأبى أن يتعاطفَ معي أيَّ تعاطف، دون أن يكون في موقفهِ هذا شيءٌ من روحِ الشرِ على كلِّ حال. إن على الشحاذين ولا سيما حينَ تكونُ نفوسهم نبيلة، أن يظلوا مختبئينَ عن الأنظار، وأن لا يطلبوا الإحسانَ إلا بإعلاناتٍ ينشرونها في الجرائد. إن من الممكنِ أن يحبَّ الأنسانُ الأنسانَ حبًّا مجردًا، وأن يحبّهُ في بعضِ الأحيانِ فعلاً، ولكن من بُعْد. أما من قربٍ فذلكَ يشبه أن يكونَ مستحيلاً.

الإخوة كارامازوف  - دوستويفسكي

لا تحزن .. عائض القرنى .. كتاب صوتى

في هذه الحلقة نستضيف لؤي السرجاني، مدرب اللياقة البدنية و مؤسس  Fitiology. الهدف من هذه الحلقة هو أن نساعدك علي تطوير الجانب البدني من حياتك و التعرف علي أبسط الخطوات التي يمكنك القيام بها لاختبار لياقة بدنية أعلي.

The Increasing Life Podcast: The Science of Achievement | Success | Happiness

Show Notes

TIL 007: علم اللياقة البدنية – حوار مع لؤي السرجاني

وُلِـدَ الـهُـدى فَـالكائِناتُ ضِياءُ
وَفَـمُ الـزَمـانِ تَـبَـسُّـمٌ وَثَناءُ
الـروحُ وَالـمَـلَأُ الـمَلائِكُ حَولَهُ
لِـلـديـنِ وَالـدُنـيـا بِهِ بُشَراءُ
وَالـعَـرشُ يَزهو وَالحَظيرَةُ تَزدَهي
وَالـمُـنـتَـهى وَالسِدرَةُ العَصماءُ
وَحَـديـقَـةُ الفُرقانِ ضاحِكَةُ الرُبا
بِـالـتُـرجُـمـ انِ شَـذِيَّةٌ غَنّاءُ
وَالـوَحيُ يَقطُرُ سَلسَلاً مِن سَلسَلٍ
وَالـلَـوحُ وَالـقَـلَـمُ البَديعُ رُواءُ
نُـظِمَت أَسامي الرُسلِ فَهيَ صَحيفَةٌ
فـي الـلَـوحِ وَاِسمُ مُحَمَّدٍ طُغَراءُ
اِسـمُ الـجَـلالَةِ في بَديعِ حُروفِهِ
أَلِـفٌ هُـنـالِـكَ وَاِسمُ طَهَ الباءُ
يـا خَـيـرَ مَن جاءَ الوُجودَ تَحِيَّةً
مِـن مُرسَلينَ إِلى الهُدى بِكَ جاؤوا
بَـيـتُ الـنَـبِـيّينَ الَّذي لا يَلتَقي
إِلّا الـحَـنـائِـفُ فـيهِ وَالحُنَفاءُ
خَـيـرُ الأُبُـوَّةِ حـازَهُـم لَكَ آدَمٌ
دونَ الأَنــامِ وَأَحــرَزَت حَـوّاءُ
هُـم أَدرَكـوا عِـزَّ النُبُوَّةِ وَاِنتَهَت
فـيـهـا إِلَـيـكَ الـعِزَّةُ القَعساءُ
خُـلِـقَـت لِبَيتِكَ وَهوَ مَخلوقٌ لَها
إِنَّ الـعَـظـائِـمَ كُفؤُها العُظَماءُ
بِـكَ بَـشَّـرَ الـلَهُ السَماءَ فَزُيِّنَت
وَتَـضَـوَّعَـت مِـسكاً بِكَ الغَبراءُ
وَبَـدا مُـحَـيّـاكَ الَّـذي قَسَماتُهُ
حَـقٌّ وَغُـرَّتُـهُ هُـدىً وَحَـيـاءُ
وَعَـلَـيـهِ مِـن نورِ النُبُوَّةِ رَونَقٌ
وَمِـنَ الـخَـلـيلِ وَهَديِهِ سيماءُ
أَثـنـى المَسيحُ عَلَيهِ خَلفَ سَمائِهِ
وَتَـهَـلَّـلَـ ت وَاِهـتَـزَّتِ العَذراءُ
يَـومٌ يَـتـيهُ عَلى الزَمانِ صَباحُهُ
وَمَـسـاؤُهُ بِـمُـحَـمَّـدٍ وَضّاءُ
الـحَـقُّ عـالي الرُكنِ فيهِ مُظَفَّرٌ
فـي الـمُـلـكِ لا يَعلو عَلَيهِ لِواءُ
ذُعِـرَت عُروشُ الظالِمينَ فَزُلزِلَت
وَعَـلَـت عَـلـى تيجانِهِم أَصداءُ
وَالـنـارُ خـاوِيَةُ الجَوانِبِ حَولَهُم
خَـمَـدَت ذَوائِـبُها وَغاضَ الماءُ
وَالآيُ تَـتـرى وَالـخَـوارِقُ جَمَّةٌ
جِــبـريـلُ رَوّاحٌ بِـهـا غَـدّاءُ
نِـعـمَ الـيَـتيمُ بَدَت مَخايِلُ فَضلِهِ
وَالـيُـتـمُ رِزقٌ بَـعـضُهُ وَذَكاءُ
فـي الـمَهدِ يُستَسقى الحَيا بِرَجائِهِ
وَبِـقَـصـدِهِ تُـسـتَـدفَعُ البَأساءُ
بِسِوى الأَمانَةِ في الصِبا وَالصِدقِ لَم
يَـعـرِفـهُ أَهـلُ الصِدقِ وَالأُمَناءُ
يـا مَن لَهُ الأَخلاقُ ما تَهوى العُلا
مِـنـهـا وَمـا يَـتَعَشَّقُ الكُبَراءُ
لَـو لَـم تُـقِـم ديناً لَقامَت وَحدَها
ديـنـاً تُـضـيءُ بِـنـورِهِ الآناءُ
زانَـتـكَ في الخُلُقِ العَظيمِ شَمائِلٌ
يُـغـرى بِـهِـنَّ وَيـولَعُ الكُرَماءُ
أَمّـا الـجَمالُ فَأَنتَ شَمسُ سَمائِهِ
وَمَـلاحَـةُ الـصِـدّيـقِ مِنكَ أَياءُ
وَالـحُـسنُ مِن كَرَمِ الوُجوهِ وَخَيرُهُ
مـا أوتِـيَ الـقُـوّادُ وَالـزُعَماءُ
فَـإِذا سَـخَوتَ بَلَغتَ بِالجودِ المَدى
وَفَـعَـلـتَ مـا لا تَـفعَلُ الأَنواءُ
وَإِذا عَـفَـوتَ فَـقـادِراً وَمُـقَدَّراً
لا يَـسـتَـهـيـنُ بِعَفوِكَ الجُهَلاءُ
وَإِذا رَحِــمـتَ فَـأَنـتَ أُمٌّ أَو أَبٌ
هَـذانِ فـي الـدُنيا هُما الرُحَماءُ
وَإِذا غَـضِـبـتَ فَإِنَّما هِيَ غَضبَةٌ
فـي الـحَـقِّ لا ضِغنٌ وَلا بَغضاءُ
وَإِذا رَضـيـتَ فَـذاكَ في مَرضاتِهِ
وَرِضـى الـكَـثـيـرِ تَحَلُّمٌ وَرِياءُ
وَإِذا خَـطَـبـتَ فَـلِـلمَنابِرِ هِزَّةٌ
تَـعـرو الـنَـدِيَّ وَلِـلقُلوبِ بُكاءُ
وَإِذا قَـضَـيـتَ فَـلا اِرتِيابَ كَأَنَّما
جـاءَ الـخُصومَ مِنَ السَماءِ قَضاءُ
وَإِذا حَـمَـيـتَ الماءَ لَم يورَد وَلَو
أَنَّ الـقَـيـاصِـرَ وَالمُلوكَ ظِماءُ
وَإِذا أَجَـرتَ فَـأَنـتَ بَـيتُ اللَهِ لَم
يَـدخُـل عَـلَـيهِ المُستَجيرَ عَداءُ
وَإِذا مَـلَـكـتَ النَفسَ قُمتَ بِبِرِّها
وَلَـوَ اَنَّ مـا مَـلَكَت يَداكَ الشاءُ
وَإِذا بَـنَـيـتَ فَـخَيرُ زَوجٍ عِشرَةً
وَإِذا اِبـتَـنَـيـتَ فَـدونَـكَ الآباءُ
وَإِذا صَـحِـبتَ رَأى الوَفاءَ مُجَسَّماً
فـي بُـردِكَ الأَصـحابُ وَالخُلَطاءُ
وَإِذا أَخَـذتَ الـعَـهـدَ أَو أَعطَيتَهُ
فَـجَـمـيـعُ عَـهدِكَ ذِمَّةٌ وَوَفاءُ
وَإِذا مَـشَـيـتَ إِلى العِدا فَغَضَنفَرٌ
وَإِذا جَـرَيـتَ فَـإِنَّـكَ الـنَـكباءُ
وَتَـمُـدُّ حِـلـمَـكَ لِلسَفيهِ مُدارِياً
حَـتّـى يَـضيقَ بِعَرضِكَ السُفَهاءُ
فـي كُـلِّ نَـفسٍ مِن سُطاكَ مَهابَةٌ
وَلِـكُـلِّ نَـفـسٍ فـي نَداكَ رَجاءُ

أداء الصوت: أيمن مسعود، هندسة الصوت: إسلام عادل جابر

وُلِد الهُدى - أحمد شوقي

حلقة خاصة بمناسبة اقتراب عام جديد، نقدم فيها نصائح و خطوات عملية تساعدك علي تحديد و تحقيق أحلامك في العام الجديد.

TIL 014:  كيف تختار أهدافك للعام الجديد؟

كيف تتعامل مع طفلك إذا سرق- مروة رخا

أداء الصوت: زينب سليم

هندسة الصوت: أسماء راشد

علامات الحب (5) - ابن حزم الأندلسي

خلال هذه الحلقة المميزة نقدم مقتطفات من بعض الحلقات التي قدمناها خلال عام 2016. حاولنا تقديم أهم القصص و النصائح التي قدمها عدد من ضيوفنا، و نرجو أن تنل اعجابك.

TIL 016:  أفضل ما قدمنا خلال عام 2016

في هذه الحلقة نستكمل ما بدأناه في الحلقة رقم 14 بعنوان "كيف تختار أهدافك للعام الجديد؟". نقدم في هذه الحلقة خطوات تساعدك علي تكوين عادات مناسبة تساعدك علي تحقيق أهدافك في العام الجديد، و العمل علي تحويل الأنشطة المطلوبة لتحقيق هدفك، الي عادات ثابتة تتم بدون تفكير.

TIL 017: عادات إيجابية لعام أفضل

علامات الحب (8) - ابن حزم الأندلسي

في هذه الحلقة نستكمل حديثنا عن تحقيق أهدافك من العام الجديد، و الذي بدأناه في الحلقة الرابعة عشر بالحديث عن اختيار و تحديد أهدافك من العام الجديد، و في الحلقة السابعة عشر قدمنا خطوات عملية تساعدك علي تكوين العادات اللازمة التي تضمن لك الاستمرار في التقدم نحو تحقيق أهدافك.

 خلال هذه الحلقة نرشح لك أربع عادات تساعدك علي التقدم بشكل يومي، و استغلال يومك بكفاءة و فعالية.

TIL 019: أربع عادات تضمن لك التقدم بشكل يومي

خلال هذه الحلقة نتناقش مع "أحمد الشاذلي" - أحد مؤسسي "Increase"- حول كتاب "قوة العادة". الكتاب هو لـ "Charles Duhigg"،و يتناول فيه موضوع العادات بشكل علمي مبني علي أبحاث و دراسات متنوعة تساهم في تكوين فهم أعمق للعادات بمختلف أنواعها.

TIL 022:  "نقاش حول كتاب "قوة العادة

ملخص كتاب قوة العاده(تشارلز دويج)-2.m4a

نستضيف في حوار جديد إيمان صبري، المدير التنفيذي لشركة "ايدج" للاستشارات والتدريب. تشاركنا خلال الحوار برحلتها العملية وأهم الدروس المستفادة منها إلى أن قررت تأسيس شركتها الحالية للمساهمة في تنمية المورد البشري في مصر، ومن ثم تنمية الدولة ككل.

بودكاست حياة اكتر

السعادة مفتاح الزيادة – حوار مع إيمان صبري

محمد رضا هو ضيفنا في حوار جديد من حواراتنا الأسبوعية. "محمد" يشغل منصب مدير بحث وتطوير في شركة "براكتكس" للإستشارات الإدارية، وهو أيضاً مدرب في مجال التنمية البشرية.

خلال الحوار يشاركنا برحلته للتعرف على شغفه بالتدريب. ويقدم لمستمعينا مجموعة من النصائح لمساعدتهم على إيجاد شغفهم.

TIL 036: بحثاً عن الشغف –  حوار مع محمد رضا

نستضيف في هذه الحلقة "أيمن حقي" وهو رائد أعمال في مجال الرياضة، ومؤسس" تراي فاكتوري". "تراي فاكتوري" هي شركة مصرية لإدارة وتنظيم الأنشطة الرياضية متخصصة في رياضة الثلاثي ورياضات التحمل.

  خلال الحوار نقدم تعريف باللعبة وتميزها وسط رياضات أخرى، لما تزرعه في من يمارسها من سمات تساعده على النجاح

TIL 037: عن رياضة الثلاثي –  حوار مع أيمن حقي

مناقشة جديدة لأحد الكتب المرشحة من ضيوف حلقات البودكاست، الكتاب هو "توصيل السعادة" لـ توني شيه، والذي يشارك من خلاله بمشواره كرائد أعمال، أسس عدد من الشركات الناجحة. الكتاب تم ترشيحه من "أحمد نجم" مؤسس تطبيق "رايح" وضيفنا في الحلقة الحادية عشر

TIL 038: توصيل السعادة

نستضيف في حوار جديد من البودكاست، المهندس "محمد حسام" المدير التنفيذي لشركة "انترنت بلس" والتي تقدم خدمات في مجال برمجة مواقع الانترنت وتطبيقات الهاتف. ولعل أكبر مشروعاته هو "منتدى فتكات" الذي أسسه في صيف 2007 حتى أصبح من أكبر المواقع المصرية وأكثرها زيارة.  وبعد ذلك قام بالبيع الجزئي لنصيبه في الموقع لصالح أحد المستثمرين في عام 2013

قصة تأسيس فتكات – حوار مع محمد حسام خضر

نقدم خلال هذه الحلقة شرح لأهم الأفكار التي يقدمها كتاب "كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس". الكتاب صدر في طبعته الأولى في النصف الأول من القرن العشرين، وانضم إلى قائمة الكتب الأكثر مبيعاً على مستوى العالم والذين ترجموا إلى لغات عديدة. الكتاب يعد من أهم الكتب في تاريخ التنمية الذاتية. وقام بترشيح الكتاب عدد من ضيوف البودكاست، لذلك نقدم أهم أفكاره بإيجاز في هذه الحلقة.

TIL 042: كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس

تبقى الروح حية .. بالوصل مع الخالق ونشر الخير بين الخلق
◀ شارك برأيك في التعليقات، وماتنساش اللايك والشير .. شكرا لمتابعتكم
كن عبداً ربانياً يتخلق بأخلاق الله... توكلنا على الله :)

◀ تابعونا على حسابات الداعية مصطفى حسني الرسمية:
Website|| http://www.mustafahosny.com
Youtube Channel || http://youtube.com/MustafaHosnyOfficial
FaceBook Page|| http://facebook.com/MustafaHosny
Twitter Account|| http://twitter.com/MustafaHosny
SoundCloud Account|| http://soundcloud.com/mustafahosny
Instagram Account || http://instagram.com/mustafahosnyofficial
Google+ Page || http://google.com/+MustafaHosny
Pinterest Account || http://pinterest.com/MustafaHosny

122- احمِ عقلك- مصطفى حسني - فكَّر - الموسم الثاني

أنها سر الحياة؛ وصانا النبي ﷺ بعدم الإسراف فيها
◀ شارك برأيك في التعليقات، وماتنساش اللايك والشير .. شكرا لمتابعتكم
كن عبداً ربانياً يتخلق بأخلاق الله... توكلنا على الله :)

◀ تابعونا على حسابات الداعية مصطفى حسني الرسمية:
Website|| http://www.mustafahosny.com
Youtube Channel || http://youtube.com/MustafaHosnyOfficial
FaceBook Page|| http://facebook.com/MustafaHosny
Twitter Account|| http://twitter.com/MustafaHosny
SoundCloud Account|| http://soundcloud.com/mustafahosny
Instagram Account || http://instagram.com/mustafahosnyofficial
Google+ Page || http://google.com/+MustafaHosny
Pinterest Account || http://pinterest.com/MustafaHosny

123- سر الحياة - مصطفى حسني - فكَّر - الموسم الثاني

حوار جديد كل ثلاثاء مع أشخاص متميزين في مختلف المجالات. يحكون لك عن بداياتهم، أسرار تميزهم، التحديات الصعبة التي مروا بها، وسعيهم المستمر نحو حياة أكثر. حياة أساسها النمو والتقدم في مختلف الجوانب. حياة اكتر هو بودكاست من تقديم ماركو منير، وإنتاج كروان، شبكة البودكاست المصرية، والصوت الأقرب في كل وقت.