motivation

بودكست

increasing

Special

حماس

passion

hr files

My Jump Off Mix that aired on Power 106 the weekend of November 8, 2013. Special thanks to Nick Ferrer, DJ E-Man, DJ Felli Fel, and Eric Dlux for the love and making it happen! Also shout out to Still Wil for the graphic and instagram trailer!

Power 106 Jump Off Mix 2013

Check out new relax music ---> https://soundcloud.com/sam_relaxation/sounds-of-serenity-unwind-and-drift-away-with-calming-sleep-music-and-deep-sleep-melodies

Listen original long version now on Spotify: https://open.spotify.com/artist/0j8YJbzW0YxAUjV0WgEnqw

Check out new playlist: Calm & Sleep --> https://soundcloud.com/sam_relaxation/sets/calm-sleep?si=8c0dfb69a302460ba3cc06c1be4394b1&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Soul & Mind Relaxation’s deep sleep music has  been specifically composed to relax mind and body. Our music is  not designed only for adults,they are suitable for babies, children, teens who need slow, beautiful, soft, soothing music to assist them to fall asleep. For adults the effect of the music is the same. Our soothing music incorporates the relaxing sounds of nature to sent you into a deep, peaceful sleep. Use our music videos for sleep meditation and allow the dreamy landscape images to move body and mind into a deep state of relaxation (https://www.youtube.com/c/SoulMindRelaxation). Fill your mind with our sleep music’s beautiful, soothing instrumental sounds while your brain moves through Theta Waves and Delta Waves, giving you the healing sleep you so richly deserve. Our instrumental music is specially designed to encourage and enhance relaxation, meditation, brain function and concentration, spa and massage therapy, and healing music therapy. In addition, we use binaural beats (Delta Waves, Alpha Waves and Theta Waves) to naturally encourage a state of relaxation which is perfect for concentration, meditation or deep sleep.

Follow us on Soundcloud: 
https://soundcloud.com/sam_relaxation
Subscribe us on YouTube: 
https://www.youtube.com/c/SoulMindRelaxation?sub_confirmation=1
Like us on Facebook: 
https://www.facebook.com/Soul-Mind-Relaxation-202629551796484
Follow us on twitter:
https://twitter.com/SoulMindRelaxa2

Calming music

Listen on Spotify

Deep Sleep, Calming, Relaxing and Soothing Music (Subscribe us on YouTube)

في هذه الحلقة نستضيف الكاتب الكبير د/ نبيل فاروق للحديث عن نجاحه في مجال الكتابة و أهم العوامل التي ساعدته علي تحقيق ذلك النجاح.

The Increasing Life Podcast: The Science of Achievement | Success | Happiness

Show Notes

TIL 001: حوار مع الكاتب الكبير د/ نبيل فاروق

في هذه الحلقة نستضيف يحيى عرفة، مدرب الارشاد المهني، ومؤسس Career Advancers واحدة من أهم المبادرات التي تقدم خدمة الارشاد المهني للشباب و تساعدهم علي تنمية مهاراتهم للعمل في الشركات و اختيار مجال اعمل الأنسب لمهاراتهم و شخصياتهم.

TIL 004: الارشاد المهني -  حوار مع يحي عرفة

في هذه الحلقة نستضيف لؤي السرجاني، مدرب اللياقة البدنية و مؤسس  Fitiology. الهدف من هذه الحلقة هو أن نساعدك علي تطوير الجانب البدني من حياتك و التعرف علي أبسط الخطوات التي يمكنك القيام بها لاختبار لياقة بدنية أعلي.

TIL 007: علم اللياقة البدنية – حوار مع لؤي السرجاني

ضيف هذه الحلقة هو “حسن عبد القهار”، مدرب مهني و له مسيرة مهنية ناجحة في مجال ادارة الموارد البشرية في عدد من أكبر الشركات المتواجدة في مصر.

الهدف من هذه الحلقة هو مساعدة كل من يبحث عن السعادة بالعمل في الوظيفة المناسبة له و لمواهبه، هذا بالاضافة الي الوصول الي أعلي درجات الكفاءة في القيام بهذا العمل لتحقيق النتائج المطلوبة.

TIL 008:  اكتشف مواهبك الوظيفية – حوار مع حسن عبد القهار

ضيفتنا في هذه الحلقة هي “يارا يحيى”. يارا تقوم بمساعدة كل من يرغب في السفر على معرفة أسهل الخطوات. وتقوم بعمل مقاطع فيديو تساعدك على التعرّف على بلاد معيّنة وتقدّم لك نصائح عن الأماكن التي يمكن زيارتها في تلك البلد وأماكن الإقامة وغيرها من النصائح القيّمة.

هدفنا في هذا الحوار أن نذهب في مغامرةٍ ممتعة مع يارا في رحلاتها لنستفيد من تجاربها وأن نصحّح بعض المفاهيم الخاطئة عن السفر عند الكثيرين، والتي من أهمها أن السفر للأثرياء فقط.

بودكاست حياة اكتر

واجه مخاوفك و سافر– حوار مع يارا يحيى

نستضيف في هذه الحلقة "دينا المفتي"، المدير التنفيذي لمؤسسة "انجاز مصر". "انجاز" هي مؤسسة غير هادفة للربح تعمل علي مساعدة الشباب المصري عن طريق تنمية مهاراتهم ليكونوا مؤهلين لسوق العمل، كما تقوم المؤسسة بدور هام في تقديم الدعم لرواد الأعمال المصريين.
في ابريل الماضي، تم اختيار "دينا المفتي" ضمن أكثر 100 شخصية شابة مؤثرة في العالم العربي، و مؤخراً حصلت علي جائزة "الانجازات" من مجلة الأعمال العربية.

TIL 013:  عن الشغف، الإرادة و ريادة الأعمال – حوار مع دينا المفتي

حلقة خاصة بمناسبة اقتراب عام جديد، نقدم فيها نصائح و خطوات عملية تساعدك علي تحديد و تحقيق أحلامك في العام الجديد.

TIL 014:  كيف تختار أهدافك للعام الجديد؟

خلال هذه الحلقة المميزة نقدم مقتطفات من بعض الحلقات التي قدمناها خلال عام 2016. حاولنا تقديم أهم القصص و النصائح التي قدمها عدد من ضيوفنا، و نرجو أن تنل اعجابك.

TIL 016:  أفضل ما قدمنا خلال عام 2016

في هذه الحلقة نستكمل ما بدأناه في الحلقة رقم 14 بعنوان "كيف تختار أهدافك للعام الجديد؟". نقدم في هذه الحلقة خطوات تساعدك علي تكوين عادات مناسبة تساعدك علي تحقيق أهدافك في العام الجديد، و العمل علي تحويل الأنشطة المطلوبة لتحقيق هدفك، الي عادات ثابتة تتم بدون تفكير.

TIL 017: عادات إيجابية لعام أفضل

في هذه الحلقة نستكمل حديثنا عن تحقيق أهدافك من العام الجديد، و الذي بدأناه في الحلقة الرابعة عشر بالحديث عن اختيار و تحديد أهدافك من العام الجديد، و في الحلقة السابعة عشر قدمنا خطوات عملية تساعدك علي تكوين العادات اللازمة التي تضمن لك الاستمرار في التقدم نحو تحقيق أهدافك.

 خلال هذه الحلقة نرشح لك أربع عادات تساعدك علي التقدم بشكل يومي، و استغلال يومك بكفاءة و فعالية.

TIL 019: أربع عادات تضمن لك التقدم بشكل يومي

نستضيف في هذه الحلقة "مصطفي شرارة" مؤسس "Excuse My Content"، وهي شركة ناشئة تقدم محتوي مرئي هادف ينتشر علي مواقع الانترنت و شبكات التواصل الاجتماعي. تم اختيار "مصطفي" ضمن قائمة موقع "Cairo scene" لـ 25 شاب تحت الخمسة وعشرين عاماً والأكثر تأثيراً في مجتمع ريادة الأعمال في مصر عام 2016.
مصطفي لديه شغف بالتصوير، وتم اختياره من ادارة موقع "Instagram" ضمن عدد قليل من المستخدمين علي المستوي العالم، لتقوم ادارة الموقع بمتابعتهم و تشجيع بقية المستخدمين علي متابعة صورهم.
في العام الماضي سافر "مصطفي" وعدد من رواد الأعمال - خريجين برنامج مؤسسة "انجاز" للشركات الناشئة - في رحلة إلي وادي السيليكون، ليتدربوا في عدد من أكبر الشركات في العالم مثل "Google"و "Apple" و غيرها.

TIL 021: رحلة إلي وادي السيليكون –  حوار مع مصطفى شرارة

ضيف حلقتنا هو المهندس "حاتم الشمّاع"، و هو متخصص في مجال ريادة الأعمال، يعمل كمرشد للشركات الناشئة، حيث قام بتدريب أكثر من 90 شركة ناشئة. كما شارك كحكم في عدد كبير من مسابقات و برامج ريادة الأعمال في مصر، وعدد من المسابقات الدولية. اضافة الي ذلك، هو ايضاً مستثمر في شركتين ناشئتين. كما يشغل منصب المنسق لدائرة "The Lean Startup" في مصر، و التي تقوم كمجموعة لدعم كل المهتمين بأحدث أساليب ادارة الشركات الناشئة، و التي ظهرت في كتاب يحمل نفس الاسم.

TIL 023: كيف تؤسس مشروعاً ناجحاً؟ – حوار مع حاتم الشمّاع

خلال هذه الحلقة نشارك في الاحتفال باليوم العالمي للمرأة، فنستضيف "نادية واصف"، احدي مؤسسات مكتبات "ديوان". كما نحتفل معها بمرور 15 عام على تأسيس "ديوان"، حيث تم افتتاح أول فروعها في الزمالك في الثامن من مارس عام 2002.
تم اختيار الشقيقتان "نادية و هند" ضمن قائمة مجلة فوربس العالمية لأقوى 100 شخصية نسائية في الشرق الأوسط و العالم العربي للعامين 2015 و 2016. كما حصلا علي العديد من الجوائز لدورها الريادي في صناعة الكتب و نشر الثقافة في مصر.

TIL 024: أن يتحول شغفك إلى ديوان –  حوار مع نادية واصف

TIL 025: استثمر وقتك في معرفة نفسك –  حوار مع أحمد الشريف

نستضيف في هذه الحلقة "مصطفى النحوي"، أحد مؤسسي إنكا، و هي شركة مصرية تعمل في صناعة المنسوجات المستخدمة في المنزل. بالرغم من امتلاك والده مصنعاً للمنسوجات، إلا أن مصطفى قرر أن يؤسس مشروعه الخاص ويعمل على تغيير كبير في صناعة المنسوجات في مصر.
في عام 2013 شارك "مصطفى" بفكرة مشروعه في مسابقة برنامج "المشروع"، الذي عرض على قناة النهار. واستطاع أن يصل الى المرحلة النهائية من المسابقة  والفوز بالمركز الثالث.

طموح بلا حدود –  حوار مع مصطفى النحوي

نستضيف في هذه الحلقة "مصطفى حشيشة"، مؤسس "iSpark" وحوار حول رحلة بحثه عن شغفه ومجال العمل المناسب لقدراته. كما يشاركنا بعدد من الدروس المستفادة من رحلته الى "وادي السيليكون" العام الماضي، ضمن عدد من رواد الأعمال خريجي برنامج مؤسسة "انجاز مصر".

TIL 028: نتائجك تتغير بتغيير تصورك عن قدراتك –  حوار مع مصطفى حشيشة

نستضيف في حوار ممتع وغني يالأفكار والدروس المفيدة، "عماد المسعودي" المدير التنفيذي والمؤسس لـ"عقار ماب" محرك البحث العقاري، والذي اختير ضمن أسرع 500 شركة نمواً في العالم العربي عام 2011، كما صنفته مجلة Forbes ضمن أنجح 20 شركة ناشئة في مصر عام 2016.
في عام 2012، اختير "عماد المسعودي" ضمن قائمة أنجح 30 شخصية عربية تحت سن الثلاثين، كما فاز بجائزة الأمير عبد العزيز بن عبدالله لأفضل ريادي عربي عام 2013.

TIL 029: الشغف والإيمان هما أساس نجاحك –  حوار مع عماد المسعودي

نستضيف في هذه الحلقة - للمرة الثانية - أحمد الشاذلي،أحد مؤسسي Increase، ونتناقش معه حول كتاب "Decisive". الكتاب هو من الأهم في دراسة القرارات ويساعدك على اتخاذ قرارات مبنية على أرضية صلبة تؤدي الى نتائج أفضل.

TIL 032: قرارات حاسمة

نستضيف في حوار جديد إيمان صبري، المدير التنفيذي لشركة "ايدج" للاستشارات والتدريب. تشاركنا خلال الحوار برحلتها العملية وأهم الدروس المستفادة منها إلى أن قررت تأسيس شركتها الحالية للمساهمة في تنمية المورد البشري في مصر، ومن ثم تنمية الدولة ككل.

السعادة مفتاح الزيادة – حوار مع إيمان صبري

محمد رضا هو ضيفنا في حوار جديد من حواراتنا الأسبوعية. "محمد" يشغل منصب مدير بحث وتطوير في شركة "براكتكس" للإستشارات الإدارية، وهو أيضاً مدرب في مجال التنمية البشرية.

خلال الحوار يشاركنا برحلته للتعرف على شغفه بالتدريب. ويقدم لمستمعينا مجموعة من النصائح لمساعدتهم على إيجاد شغفهم.

TIL 036: بحثاً عن الشغف –  حوار مع محمد رضا

نستضيف في هذه الحلقة "أيمن حقي" وهو رائد أعمال في مجال الرياضة، ومؤسس" تراي فاكتوري". "تراي فاكتوري" هي شركة مصرية لإدارة وتنظيم الأنشطة الرياضية متخصصة في رياضة الثلاثي ورياضات التحمل.

  خلال الحوار نقدم تعريف باللعبة وتميزها وسط رياضات أخرى، لما تزرعه في من يمارسها من سمات تساعده على النجاح

TIL 037: عن رياضة الثلاثي –  حوار مع أيمن حقي

مناقشة جديدة لأحد الكتب المرشحة من ضيوف حلقات البودكاست، الكتاب هو "توصيل السعادة" لـ توني شيه، والذي يشارك من خلاله بمشواره كرائد أعمال، أسس عدد من الشركات الناجحة. الكتاب تم ترشيحه من "أحمد نجم" مؤسس تطبيق "رايح" وضيفنا في الحلقة الحادية عشر

TIL 038: توصيل السعادة

نستضيف في حوار جديد من البودكاست، المهندس "محمد حسام" المدير التنفيذي لشركة "انترنت بلس" والتي تقدم خدمات في مجال برمجة مواقع الانترنت وتطبيقات الهاتف. ولعل أكبر مشروعاته هو "منتدى فتكات" الذي أسسه في صيف 2007 حتى أصبح من أكبر المواقع المصرية وأكثرها زيارة.  وبعد ذلك قام بالبيع الجزئي لنصيبه في الموقع لصالح أحد المستثمرين في عام 2013

قصة تأسيس فتكات – حوار مع محمد حسام خضر

نقدم خلال هذه الحلقة شرح لأهم الأفكار التي يقدمها كتاب "كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس". الكتاب صدر في طبعته الأولى في النصف الأول من القرن العشرين، وانضم إلى قائمة الكتب الأكثر مبيعاً على مستوى العالم والذين ترجموا إلى لغات عديدة. الكتاب يعد من أهم الكتب في تاريخ التنمية الذاتية. وقام بترشيح الكتاب عدد من ضيوف البودكاست، لذلك نقدم أهم أفكاره بإيجاز في هذه الحلقة.

TIL 042: كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس

نستضيف في حوار جديد من حوارات البودكاست، "هدير شلبي"  المدير العام لشركة "كريم" بالقاهرة سابقاً، ومدير المشروعات الاستراتيجية بنفس الشركة حالياً. في بداية عام 2017 تم اختيار "هدير" ضمن قائمة أكثر 50 سيدة تأثيراً في مؤسسات الأعمال المصرية، الجدير بالذكر أنها كانت الأصغر ضمن السيدات اللاتي تم تكريمهن.

TIL 043: عن الشغف، المعنى، وبداية شركة كريم في مصر –  حوار مع هدير شلبي

نستضيف المغامر المصري "عمر سمرة"، ونشاركه اليوم في الاحتفال بعيد ميلاده. 
في عام 2007 قام "عمر" بتسلق جبل ايفيرست، وصار أول مصري وأصغر عربي يصل إلى أعلى قمة على وجه الكرة الأرضية. وفي عام 2013 كان قد استطاع الوصول إلى القمم السبعة الأعلى في كل من قارات العالم. أضاف إلى ذلك النجاح في التزلج إلى القطبين الشمالي والجنوبي، ليحقق أحد أهم الإنجازات التي يسعى إليها المغامرين في كل أنحاء العالم ويكون من ضمن 58 مغامر فقط نجحوا في تحقيق ذلك الإنجاز.
في نهاية عام 2013 فاز قي مسابقة ضمت الآلاف من جميع أنحاء العالم، ليكون الوحيد من منطقة الشرق الأوسط، الذي يتم اختياره للسفر إلى الفضاء.

TIL 044: دليلك إلى المغامرة واكتشاف ذاتك –  حوار مع عمر سمرة

ضيفنا في حلقة جديدة من البودكاست هم المهندس تامر زناتي، المدرب في مجال القيادة، ومدير التخطيط الإستراتيجي بشركة إتصالات مصر سابقاً. يأخذنا معه خلال الحوار في رحلة سريعة نمر بها على أهم المحطات في مشواره المهني والعامل الرئيسي الذي ساهم في نجاحه في مسيرته المهنية التي اتسمت بالتطور والنمو السريع انتقالاً من العمل في تخصصه الرئيسي وهو هندسة الإتصالات إلى مجال الإدارة والتخطيط الإستراتيجي.
يشاركنا أيضاً بنقطة التحول في حياته عندما واجه تحدي شخصي لم يعهد مثله من قبل، ولم يستطع التغلب عليه بالطريقة التي اعتادها من العمل والدراسة وبذل المزيد من الجهد، لتخطي الصعاب في مشواره. على أثر ذلك قام المهندس "تامر" برحلة للبحث عن إجابة العديد من الأسئلة الفلسفية التي لم يفكر بها من قبل، حتى وصل إلى فلسفته الخاصة التي يؤمن من خلالها أن بداخل كل إنسان معجزة تجعله قادراً على تحقيق النجاح في حياته، لكنها تنتظر التفعيل.

TIL 045: بداخلك معجزة تنتظر التفعيل –  حوار مع تامر زناتي

حوار جديد كل ثلاثاء مع أشخاص متميزين في مختلف المجالات. يحكون لك عن بداياتهم، أسرار تميزهم، التحديات الصعبة التي مروا بها، وسعيهم المستمر نحو حياة أكثر. حياة أساسها النمو والتقدم في مختلف الجوانب. حياة اكتر هو بودكاست من تقديم ماركو منير، وإنتاج كروان، شبكة البودكاست المصرية، والصوت الأقرب في كل وقت.