بودكاست تطمئن 🤎🖇️

بودكاست حياتي❤️🙂‍↔️

مركز ووش https://bit.ly/3aywQD5
بالرابط ستجد كل حساباتهم وطرق التواصل معهم

 تطبيق ستوريل للكتب الصوتية
 https://bit.ly/3ig23MS
يستحق تجربتك

الحلقة عبر يوتيوب
https://youtu.be/PkP4b7q0fbE

د. هبة حريري
https://twitter.com/Sarah_Early_Ed 

هاشتاق السعودية
https://twitter.com/HashKSA

شركة ترند  
https://twitter.com/trend1dc?s=21

gorgeous
https://twitter.com/gorgeous4ew

د. هبة حريري - قصة أم وطالبة - الحلقة ١٢

الحلقة بيوتيوب : https://youtu.be/gLhqkfQ_Atw
يلا تحدي #روتين_التسعين ؟
قناة التيلجرام: https://t.me/Msaf_h1 (فيها جدول روتين العادات)
سناب شات اليوميات: https://t.snapchat.com/YGRoHDxw

بعد أسبوع من الاستيقاظ المبكر - روتين 90

في هذه الحلقة
ستتعرف على العوائق الأربعة التي تقف بين الإنسان وبين النسخة التي يود أن يكون عليها

كيف تصبح أفضل نسخة من نفسك | عيش حياتك 1

في هذه الحلقة
ستعرف ما هي المكونات الثلاث، التي من دونها لا يمكن تشكيل عادة دائمة
وستتعرف أيضا على كيفية تغيير عادات سلبية بأخرى إيجابية
وما هي أكثر الأخطاء التي يقع بها الناس عند محاولة تثبيت عادة جديدة، وكيف يمكنك تفاديها

رابط الحلقة على
3esh.net/2

غير عاداتك، واقلب حياتك | بودكاست عيش حياتك 2

في هذه الحلقة سنتكلم عن القوة في أن يقول الإنسان لا
لكل شيء ينغص عليه حياته
3esh.net/5

اشترك في القائمة البريدية واحصل على رسائل تحفيزية بين فترة وأخرى
http://www.3esh.net/8steps

القوة في أن تقول "لا" | بودكاست عيش حياتك 5

Ala_Baly Youssra Kashef - COVER

قصيدة الرعد .. العقل المثالي من مستكشفات نجع جمادي
من فيلم الأصليين بصوت ثريا جلال ( منة شلبي ) وموسيقى هشام نزية ، تأليف أحمد مراد ، إخراج مروان حامد

ثريا جلال ـ تسجيلات صوتية ـ الأصليين ـ مع موسيقى هشام نزية

هذه الحلقة ستعصف بك قليلاً لأنها ضد كل المقولات السائدة والتي تشجع الناس على "تتبع شغفهم". المؤلف كارل نيوبورت يقلب الطاولة قائلة: إعمل وستكتشف شغفك

تصميم الغلاف: بدريه الخليفة
كتابة: أنس بن حسين
إلقاء: أحمد
مونتاج: فريق محتوياز
تصميم الفيديو: ريم الفتة

بودكاست ساندوتش ورقي: خديعة الشغف

أنت لست عقلك المفكر
حلقة مجددة لكتاب قوة الآن للمؤلف ايكارت تولي

هذه الحلقة برعاية
https://www.stcpay.com.sa/

بإمكانكم تحميل التطبيق على أجهزة اندرويد
https://play.google.com/store/apps/details?id=sa.com.stcpay

وعلى أجهزة ايفون
https://apps.apple.com/sa/app/stc-pay/id1364197140

نص وتعليق: أنس بن حسين
مونتاج صوتي: نوتة ورقي
غلاف ريم الفتة

بودكاست ساندوتش ورقي: قوة الآن

بين متقلب و آخر، صعود ونزول، صوت وصدى، هدوء و إزعاج، نبحث عن طوق نجاة لنُعيد ترتيب أنفسنا من الداخل ؛ لنطئمن!
تحديات.. أفكار.. أزمات.. ردود فعل..
و تساؤولات عديدة نبحث لها عن اجابات!

يمكن أن تمر من هنا  عابراً ، ولكن نعدك أن لا تُغادرنا بمثل ما جئتنا!

هنا نقدم لك الحلقة الأولى من بودكاست تطمّن ✨نناقش فيها التفكير الزائد والحلول والتقنيات العملية له..

هنا نبعث الطمأنينة ولا شي سواها..

لأن أجمل ما تقدمه لإنسان هو أن تجعله يطمئن✨

تطمن نحن نسمعك✨

1. فــكرة وتــعدي!

و لتطمئن ها نحن نقدم لك الحلقة الثانية 
من بودكاست تطمن

سنساعدك لطرد الضيف الغير مرغوب من منزلك 
سنذكرك أنك بأمان ، أنت هنا بأمان
خذ نفساً عميق و تلذذ براحة البال
أنت تستحق :)

2. ضيـف غيـر مـرغـوب!

حلقة نائم ولكن!

نتناقش فيها عن مشاكل النوم الي تعتبر أزمة بالنسبة لنا وتبهدل صحتنا وأعمالنا ويومنا كله. 
هنا في بودكاست تطمن نقدم لكم مجموعة من الحلول لمشكلة صعوبة النوم ونتمنالك نوم مطمئن.

تطمن نحن نسمعك 💛

3. نـائـم ولكــن!

حلقة جديدة من بودكاست تطمن نناقش فيها المشاعر السلبية التي نشعر بها بين الحين والآخر. نتمنى لكم يوما جميلا. 
تطمن نحن نسمعك ✨

4. مطبــات صغــيـرة!

اهلا بكم 😃 هنا نناقش معكم مشاعر الوحدة الي كلنا ممكن يكون حسينا فيها وكيف نتعامل معها ونتغلب عليها👍🏻 

تطمن نحن معك ونسمعك😃💛

5. وسـط الـزحـمـة!

6. خـليها بـعديـن!

أجمل ما تقدمه للإنسان هو أن تجعله يطمئن✨

مؤسسة سايكولوجية الشباب 

نسعى لبث الطمأنينة لكل من حولنا والمساهمة في نشر وتعزيز الوعي بثقافة الصحة النفسية وما يؤثر عليها لمجتمع مثقف واعٍ بالصحة النفسية.


منصة تطمّن للدعم النفسي:
https://www.psychcovid19oman.com

انستجرام الفريق: 
https://instagram.com/youth_omn_psych?igshid=1rbf5c2poyw9b

تويتر الفريق: 
https://twitter.com/youth_omn_psych/status/1313874794924912641?s=24



                       تطمن نحن نسمعك ✨

6. خـليها بـعديـن!

بودكاست تطمّن 🎙✨