Pourquoi arrêter de se peser sur la balance ?

Dans ce podcast, je t'explique pourquoi la balance n’est pas un repère fiable dans le suivi de ta perte de poids. Brisons le mythe de la balance !

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100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même.

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Pourquoi arrêter de se peser sur la balance

Aujourd’hui, je te parle de la cellulite, la peau d’orange, les capitons ! Elle concerne près de 90% des femmes et peut représenter un vrai complexe. Je t’explique ses causes, ses différentes formes et te donne mes conseils pour la réduire. Bonne écoute !

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Comment réduire la cellulite

Comment être en bonne santé ? Voici les 6 piliers qui, selon moi, contribuent à être en bonne santé.

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Comment être en bonne santé ? (Les 6 piliers)

Le HIIT pour perdre du poids, magique ?

On parle beaucoup du Hiit comme magique pour perdre du poids. Voyons ensemble exactement ce qu'il en est. 

Je te donne ici mon avis sur le Hiit à travers une étude scientifique !

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Le mythe du HIIT pour perdre du poids

Aujourd'hui, petit storytelling sur mon aventure entrepreneuriale

Je vous explique comment je suis devenu libre financièrement grâce à l'entrepreneuriat et comment je fais pour vivre là où je veux toute l'année.

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Comment je suis devenu libre financièrement

Inédit, aujourd'hui je te parle des mes habitudes alimentaires ! 

Ce que je mange, combien de fois, pourquoi léger le matin et plus lourd le soir... etc.. je te dévoile toutes mes stratégies alimentaires ! ;) 

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Mes habitudes alimentaires

100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang,Expert en perte de poids sans cardio (Pseudo : jiang coaching)Coach sportif diplômé et formation avancé en nutrition et en optimisation de l'entraînement.
Le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même.

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