Name: QUE ES KETO DESDE CERO by JULIA MKC
Duration: 5 min 10 s
Description: QUE ES KETO DESDE CERO Y COMO PUEDE BENEFICIAR A TU SALUD

QUE ES KETO DESDE CERO Y COMO PUEDE BENEFICIAR A TU SALUD

QUE ES KETO DESDE CERO

¡Hola a todos! Bienvenidos al segundo episodio de 'Keto desde Cero'. Soy Julia, su coach en nutrición cetogénica, y estoy emocionada de seguir compartiendo este camino con ustedes. En el episodio pasado, hablamos sobre qué es la dieta cetogénica y sus increíbles beneficios. Hoy, vamos a profundizar en cómo empezar desde cero de una manera sencilla y efectiva."

Cómo Empezar con la Dieta Cetogénica

POR QUE KETO: Por todos los beneficios que trae consigo, y porque me cansé de estar a dietas temporales, que jamás me dejaban vivir en paz, ya que no sacaban la ansiedad, siempre tenía que cuidar muchísimo, cuando me decían una tostada con dulce dietético y terminaba comiendo 3 o 4 o el paquete jajaja, cansada de tanto buscar casi sin nada de esperanzas de cuál sería mi solución.
Ahí encontré este sistema, decidí tomarla pagando un buen dinero por un plan con una nutricionista local y creo que era la única porque recién se empezaba a hablar de este estilo de 
alimentación, empezó mi amor por la Ceto/Keto, comprendí que no debía ser una dieta de dieta bajar de peso, que debía de ser mi dieta de estilo de vida porque cuando somos propensos a 
engordar siento decirte que no hay un plan milagroso o si te dicen si haces esta dieta jamás volverás a subir NO ES ASÍ, cuando empiezas a comer como antes todo vuelve a cambiar (ya tuve la experiencia) por eso es que debes tomar como un estilo de vida, y al pasar un buen tiempo podrías ser flexible y darte algunas 
cargas de carbos, siempre eligiendo la mejor opción y mejor por la noche así duermes y mañana pierdes la memoria, te olvidas que comiste y regresa tu normalidad que es tu plan, jamás pasó nada 😜!!
Yo te enseñare!!
A partir de ese tiempo empecé a buscar información y cada vez quería saber más, quería ver todo con fundamentos y bases científicas no es un dice que… porque sobre eso hay mucho en toda la red! 

Actualmente soy Coach Certificada en Dieta Cetogénica, con interesantes herramientas para ayudarte a llevar cambio de vida saludable y una pérdida de peso eficiente y sostener el tiempo. Todo este trayecto me llevó a decidir armar esto que lo llamo (Manual de Cambio), donde podrás encontrar mucha información de cómo empezar tu nueva ruta, te daré las coordenadas y los por qué de algunas preguntas que puedas tener.

QUE ES KETO DESDE CERO

JULIA MKC

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