조금씩 자라난 자책이란 𝘷𝘪𝘭𝘭𝘢𝘪𝘯 들
줄기 따라 밑으로 뻗어나가는데
부서진 화분 속 말라가는 잎새는
그게 생명인 걸 뭐…𝘌𝘩, 𝘞𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘢𝘯 𝘐 𝘥𝘰?

색색깔 오류를 띄는 핸드폰을 떨궈 놓고선
모노드라마처럼 펼쳐 봐
𝘕𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘭𝘶𝘭𝘭𝘢𝘣𝘺

욕조에 몸을 누이고 쉬어지지 않는 숨을 쉬고
나의 잔해들을 펼쳐 봐 흐릿해진 두 눈을 감아

𝘐 𝘤𝘢𝘯’𝘵 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘩 𝘐 𝘤𝘢𝘯’𝘵 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘦 
우울이란 잡초들 속 넌 손을 뻗어
𝘐 𝘤𝘢𝘯’𝘵 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘩 𝘐 𝘤𝘢𝘯’𝘵 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘰 𝘮𝘰𝘳𝘦

𝘏𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘪𝘧 𝘺𝘰𝘶 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘭𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘤𝘳𝘺 
물을 줘 자라게 해 시들지 않도록
𝘖𝘩 𝘬𝘦𝘦𝘱 𝘦𝘮 𝘸𝘢𝘵𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨

𝘉𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦 𝘢𝘭𝘭 𝘧𝘪𝘯𝘦 𝘧𝘭𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘵 
내가 곧 꽃 피도록 숨 쉴 수 있도록
𝘊𝘢𝘶𝘴𝘦 𝘐’𝘷𝘦 𝘣𝘦𝘦𝘯 𝘸𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨

𝘞𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘭𝘪𝘬𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘭𝘰𝘷𝘦
𝘱𝘪𝘵𝘺 𝘭𝘪𝘵𝘵𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘰𝘶𝘭𝘭𝘦𝘴𝘴 𝘸𝘦𝘦𝘥 𝘶𝘱𝘰𝘯
𝘢 𝘥𝘳𝘺 𝘥𝘳𝘺 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘳𝘵 𝘭𝘢𝘯𝘥
𝘮𝘢𝘺𝘣𝘦 𝘢𝘭𝘭 𝘸𝘦 𝘯𝘦𝘦𝘥 𝘸𝘢𝘴 𝘣𝘪𝘵 𝘰𝘧 𝘩𝘢𝘯𝘥

𝘞𝘩𝘢𝘵 𝘢𝘳𝘦 𝘸𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘢𝘯𝘺𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨
𝘫𝘶𝘴𝘵 𝘢 𝘭𝘪𝘵𝘵𝘭𝘦 𝘣𝘪𝘵 𝘰𝘧 𝘥𝘳𝘪𝘯𝘬 𝘵𝘩𝘢𝘵’𝘴 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨
숨 쉴 순 없어도 웃어 보일 순 있게
𝘓𝘐𝘌

𝘔𝘪𝘤𝘩𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘴𝘦𝘳𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘵𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦
멋진 사람 되어 노래할래요
𝘉𝘶𝘵 𝘪𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘵𝘰𝘰 𝘮𝘶𝘤𝘩 𝘰𝘧 𝘢 𝘩𝘢𝘳𝘴𝘩 𝘸𝘰𝘳𝘭𝘥 𝘧𝘰𝘳 𝘭𝘪𝘵𝘵𝘭𝘦 𝘤𝘢𝘵 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘷𝘢𝘭𝘭𝘦𝘺
그저 평범한 한 소녀였대요 
(개구리는 아니니까 괜찮아..)

하루의 시간들을 곱씹어 보다가도
이내 숨죽이고 울곤 해 상실감이 좀 더 들곤 해

욕조에 쏟아지는 바다가 될 눈물들이 
파도가 되어 날 씻곤 해 깨끗해질 수 있게

𝘐 𝘤𝘢𝘯’𝘵 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘩 𝘐 𝘤𝘢𝘯’𝘵 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘦 
우울이란 잡초들 속 넌 손을 뻗어
𝘐 𝘤𝘢𝘯’𝘵 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘩 𝘐 𝘤𝘢𝘯’𝘵 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘰 𝘮𝘰𝘳𝘦

𝘏𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘪𝘧 𝘺𝘰𝘶 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘭𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘤𝘳𝘺 
물을 줘 커지게 해 나를 집어삼키게
𝘖𝘩 𝘬𝘦𝘦𝘱 𝘦𝘮 𝘸𝘢𝘵𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨

𝘉𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦 𝘢𝘭𝘭 𝘧𝘪𝘯𝘦 𝘧𝘭𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘵 
내가 곧 꽃 피도록 숨 쉴 수 있도록
𝘊𝘢𝘶𝘴𝘦 𝘐’𝘷𝘦 𝘣𝘦𝘦𝘯 𝘸𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨

𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘭𝘪𝘬𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘭𝘰𝘷𝘦
𝘱𝘪𝘵𝘺 𝘭𝘪𝘵𝘵𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘰𝘶𝘭𝘭𝘦𝘴𝘴 𝘸𝘦𝘦𝘥 𝘶𝘱𝘰𝘯
𝘢 𝘥𝘳𝘺 𝘥𝘳𝘺 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘳𝘵 𝘭𝘢𝘯𝘥
𝘮𝘢𝘺𝘣𝘦 𝘢𝘭𝘭 𝘸𝘦 𝘯𝘦𝘦𝘥 𝘸𝘢𝘴 𝘣𝘪𝘵 𝘰𝘧 𝘩𝘢𝘯𝘥

𝘞𝘩𝘢𝘵 𝘢𝘳𝘦 𝘸𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘢𝘯𝘺𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨
𝘫𝘶𝘴𝘵 𝘢 𝘭𝘪𝘵𝘵𝘭𝘦 𝘣𝘪𝘵 𝘰𝘧 𝘥𝘳𝘪𝘯𝘬 𝘵𝘩𝘢𝘵’𝘴 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨
나를 잃어가도 곧 일어설 수 있게
𝘊𝘙𝘠

나는 왜 그랬고 그래야만 했었고
물줄기 따라 또 시야가 가려지고
울면서 스며든 𝘝𝘪𝘵𝘢𝘮𝘪𝘯 다 챙기고
옛날의 날 믿고 한걸음 나아가자

자존감 물주기(What-R-Ing)

𝐊𝐚𝐧𝐠𝐌𝐢𝐧𝐒𝐞𝐨