หลังจากรู้แล้วว่า วิชาจิ๋วคืออะไร
และมีโครงสร้างอย่างไร
ก็ถึงเวลาแล้วที่จะต้องค้นหาวิชาจิ๋ว
เพราะความเชี่ยวชาญนั้นเกิดขึ้นได้ ด้วยการลงมือทำ
.
#วิชาจิ๋ว
#Micromastery
#5MinutesPodcast
#MissionToTheMoon

5M EP.790 | วิชาจิ๋วซ่อนอยู่ทุกที่

งานหนักจนไม่มีความสุข เมื่อความเครียดส่วนใหญ่มาจากงาน ฟังเมดเลย์รวม 6 ตอนจากพอดแคสต์ R U OK ที่อาจให้ทางออกกับคุณ คุณอาจทำงานต่อไปแต่สุขขึ้นได้ หรือลาออกไปด้วยใจที่มั่นคง

R U OK MEDLEY #7 งานหนักจนไม่มีความสุข รับมือยังไงให้จิตใจยังดี

ไม่มีใครมีชีวิตที่สมบูรณ์ ทุกคนล้วนผ่านความเจ็บปวด และรอยร้าวในชีวิตกันทั้งนั้น สำคัญอยู่ที่ว่าเรามีชีวิตอยู่ และเรียนรู้อะไรจากบาดแผลเหล่านั้นต่างหาก

Readery Podcast เอพิโสดนี้ขอแนะนำหนังสือจิตวิทยา ที่ว่าด้วยการสำรวจความรู้สึก ซ่อมแซมจิตใจ และผ่านมันไปได้อย่างเข้าใจตัวเองมากขึ้น

Time Index
01:55 ทุกคนเจ็บปวดและหลีกเลี่ยงไม่ได้
03:07 สูญเสียแค่ไหนก็ไม่เสียศูนย์ ของ Guy Winch
17:57 คินสึงิ ความงามแห่งบาดแผลของชีวิต ของ Tomas Navarro
28:44 ไม่จำเป็นต้องได้รับความรักจากทุกคน ของ อีซึงมิน
41:51 เสียใจได้และให้มองโลกตามความเป็นจริง

เข้าไปดูรายละเอียด ปกหนังสือ พร้อมสั่งซื้อได้ที่ thestandard.co/podcast/readery26/

Readery EP.26 อยู่กับบาดแผลในชีวิตด้วยความเข้าใจ อ่านเล่มไหนดี

EP 502 MM 9 วิธีลดความเครียดจากการทำงานตั้งแต่เช้าจรดเย็น

Textbook | Lesson11 C1

Textbook | Lesson1 N

Textbook | Lesson2 C2

Textbook | Lesson2 N

Textbook | Lesson3 C1

Textbook | Lesson3 C2

ความทรงจำบางอย่างเราก็ต้องการลืม เพราะมันทั้งทรมานและเจ็บปวด

Beloved วรรณกรรมรางวัลพูลิตเซอร์ ประจำปี 1988 ที่ว่าด้วยเรื่องโศกนาฏกรรมของทาสผิวดำที่ฆ่าลูกน้อยเพื่อปลดปล่อยให้เป็นอิสระจากการเป็นทาส แต่ในเวลาต่อมา มีหญิงสาวผู้หนึ่งนามว่า ‘บีเลิฟ’ กลับมาอยู่กับครอบครัวทาสในบ้านเลขที่ 124 หลายคนเชื่อว่าเธอคือผีของลูกน้อยที่ตายไป ‘บีเลิฟ’ ที่มีพฤติกรรมแปลกประหลาด เธอคือผู้ทบทวนความทรงจำที่เต็มไปด้วยร่องรอยอันเลวร้ายที่ยากจะลืมเลือน

Beloved วรรณกรรมสัจนิยมมหัศจรรย์เล่มสำคัญที่ตั้งคำถามว่าวันวานอันแสนเจ็บปวดจากความเหลื่อมล้ำและการถูกกดทับมีค่าต่อการจดจำ และเราจะเรียนรู้มันได้อย่างไร

หมายเหตุ: เอพิโสดนี้มีการเปิดเผยเนื้อหาบางส่วนของหนังสือ

Textbook | Lesson1 N

klear_sound