ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีข้อกฎหมายจำนวนมาก แต่การทำผิดกฎหมายก็ยังมากตามไปด้วย นั่นอาจเป็นเพราะประสิทธิภาพการบังคับใช้น้อย ขาดความจริง ต่อเนื่อง และที่สำคัญ คือการไม่บังคับใช้อย่าง ‘เสมอภาค’ จนเกิดคำถามว่า กฎหมายในประเทศนี้ จะบังคับใช้ และเกิดความศักดิ์สิทธิ์ได้ไหม ร่วมขยี้ประเด็นร้อน ได้ใน “สนทนาหาทำ” EP. นี้

สนทนาหาทำ SS2 EP.18 | กฎหมายจะศักดิ์สิทธิ์ได้ไหมในประเทศนี้?

พูดถึงการดูแลตัวเอง หลายคนอาจมีภาพของการกินอาหารหรูๆ เข้าสปาแพงๆ ซึ่งนั่นก็ไม่ใช่สิ่งที่ผิดแต่อย่างใด แต่จริงๆ แล้วสามารถทำได้ง่ายกว่านั้น สิ่งนั้นเราเรียกว่า Self-Care โดยสามารถประยุกต์กับกิจวัตรที่ทำเป็นประจำทุกวัน

R U OK ชวนทำ Self-Care ให้เป็นเรื่องง่าย สามารถทำได้ทุกวัน ตั้งแต่การกิน การนอน การอาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย หรือแม้แต่การมีเวลาให้ตัวเอง นอกจากจะนำมาสู่การรักตัวเองแล้ว เรายังได้ฟังความต้องการที่แท้จริงของตัวเองอีกด้วย

R U OK EP.231 ทำกิจวัตรประจำวันเรียบง่ายให้กลายเป็นเรื่อง Self-Care

Textbook | Lesson1 N

Textbook | Lesson2 C2

Textbook | Lesson3 C2

Textbook | Lesson4 C1

รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ 
ตอน "สมาธิ ลดเครียด ชะลอวัย" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ
-ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic
-ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ
-นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO)

http://www.dramp.com

Instagram: DrAmp Team

Youtube: DrAmp Team

drampCopyright 2020

-เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาติ มีผลในทางกฏหมาย-

ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

สมาธิ ลดเครียด เพิ่มภูมิ ชะลอวัย by หมอแอมป์

This week, Tim becomes a legitimate adult and reveals some facts about his life. Also, Tom eats some hamburgers as part of a ridiculous challenge and the two discuss people who have nicknames for names. Also, a new installment of Tim and Tom Solve Your Problems in which the guys solve a high school problem and deal with a domestic complaint.

Tim's Birthday Celebration

Please never fall in love again (cover)

Top 20 Hits August 2020

Dynamite (Instrumental)

คอซีรีส์และแอนิเมะญี่ปุ่นจะต้องคุ้นเคยกับบทสนทนาระหว่างเพื่อนในภาษาญี่ปุ่นแน่ๆ ไม่ว่าจะชวนไปทานข้าวหรือถามความคิดเห็น เราก็รวบรวมมาไว้ให้แล้ว มาฝึกซ้อมภาษาไว้ให้เราเข้าใจมากขึ้น และดูแอนิเมะได้สนุกมากกว่าเดิมดีกว่า

Textbook | Lesson2 C2

klear_sound