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🎧 Audiolibro: Dominio del Ayuno Intermitente
✍️ Escritor:  Emilia Valdez
🎙️ Narrador: Sofía Montesanto
💬 Idioma: Español (Latino neutro)
⏳ Duración: 3 horas y 11 mins
📖 Género: Bienestar

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📚 Sumario de Dominio del Ayuno Intermitente:

¿Deseas aprender la mejor estrategia para perder 10 libras en los próximos 30 días y sanar tu cuerpo? ¿Estás harto de decirte a ti mismo ¡Mañana comenzaré mi dieta! pero en realidad nunca lo haces? Bueno, hay dos problemas aquí; en primer lugar, el mañana nunca llega y, en segundo lugar, la mayoría de las dietas no funcionan. Las dietas suelen ser una solución temporal que ignora el problema fundamental de tus hábitos alimenticios y tu ciclo.

Sin embargo, afortunadamente para ti, acabas de encontrar la solución. ¡El ayuno intermitente! No, esto no es solo otra moda dietética, es un cambio de estilo de vida en el que aprenderás a modificar tu ciclo de alimentación; cómo mejorar la pérdida de peso y transformar tu cuerpo de una vez por todas.

Esto significa que ya no tendrás que saltar de dieta en dieta. Finalmente podrás abordar el problema subyacente que tienes con la comida.

En pocas palabras, el ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el que alternas entre períodos de alimentación y ayuno, ¡junto con estos espectaculares beneficios para la salud!

Y el objetivo principal de este audiolibro es mostrarte exactamente cómo puedes implementar el ayuno intermitente en tu vida diaria, de manera que garantices la pérdida de peso.

Además, un estudio científico realizado por Harvard demostró que el ayuno intermitente aumenta la tasa metabólica de una persona en un cuatro a 14 por ciento y puede provocar una pérdida de peso de hasta el ocho por ciento en un período de tres a 24 semanas. ¡Claramente esto demuestra el poder del ayuno intermitente!

Ahora es momento de no tener más excusas, de no buscar soluciones a corto plazo para el problema. ¡Es hora de que transformes tu vida para siempre!

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Dominio del Ayuno Intermitente (Audiolibro)

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