@to...

radio  love

talk

Liêu Hà Trinh

[CHUUYỆN AUDIO SERIES]
Cảm giác trên dây
Một truyện ngắn của Nguyễn Ngọc Tư
Diễn đọc: Đội kịch CKT
Ca khúc chủ đề: Chênh vênh - Lê Cát Trọng Lý
_________________________________________
CHUUYỆN AUDIO SERIES là một chuỗi ấn phẩm truyện đọc của đội kịch CKT, giới thiệu những tác phẩm truyện ngắn hay bằng lối diễn đọc và dàn dựng audio mới lạ, độc đáo.

Đội kịch CKT - CHUUYỆN AUDIO SERIES #1 - Cảm giác trên dây - Nguyễn Ngọc Tư

Today’s episode is about how to let go of relationships from your past, and how to heal old wounds. Danielle is consciously aware of what she is going through, but is still triggered by things in her past. One frustrating part of the human experience is when we are consciously aware of something, but we are still affected by it in a negative way. We have to be gentle with ourselves, and know that when we go through a change, it is typical for a part of us to be a little freaked out. And, we don’t get over it by giving ourselves a pep talk. We have to go back, and give ourselves permission to feel our sadness or our fear. Danielle was aware of her anxious attachment, and she knew it needed to stop. Her willingness to get over it created the insights and shifts she had during our conversation. If you want to get over a relationship you are invested in, you have to be willing to let them go. Danielle never felt chosen by her biological dad. She had more pressure on her, in her family, than support. She was there for everybody else, but no one was there for her. It was important to get Danielle out of her rational head, and into her heart. She consciously knew her issues, but she kept attracting the same type of relationships, because she never shifted emotionally. My work with Danielle was about going back and understanding what her younger self really needed. I asked her to go back and speak to herself as if she was her father speaking to her, and tell herself the things she wished he would have said. Let go of any belief someone will choose us and make us worthy. I created an Over It and One With It survey, just for my listeners, and I would really appreciate it if you would take 2-5 minutes to fill it out to let me know what you like about the show, and what you want to hear more of. &nbsp; I will be co-hosting a retreat for men and women with Aubrey Marcus in Austin, TX in April. More details to come! &nbsp; Consider/Ask Yourself: ● Are there things you consciously know, but you are still being triggered and affected? ● Are you still attached, in a relationship or energetically, to an ex or another person in your life? ● Do you think there could be some hurt involving your parents, you haven’t quite dealt with? ● Do you keep attracting the same type of person over and over again? &nbsp; Danielle's Question: Danielle was in a dysfunctional relationship for three years, and is still attached to the person, even though they broke up nine months ago. &nbsp; Danielle's Key Insights and Ahas: ● She kept her feelings hidden as a child. ● She chose a partner who reinforced her childhood belief that her feelings don’t matter. ● Her ex was never there, and was never consistent with her. ● She started her dysfunctional relationship shortly after her father passed. ● She is still wanting a relationship with her father. ● She was told she was supposed to save her parent’s marriage. ● She may not have discovered who she really is. ● She will have more compassion for herself. ● She will allow herself to feel her feelings without overthinking them. &nbsp; How to Get Over It and On With It: ● She needs to connect to her inner child, and make herself know she is worthy. ● Attend the Women’s Spring Retreat in March. ● She should use the Release Writing or Temper Tantrum tools in Expectation Hangover. &nbsp; Assignments: ● Be honest with yourself about any dysfunctional relationships or anxious attachments, and be willing to let them go. ● Stop using your head so much. ● Allow someone else to help you, by getting a coach, or going to a retreat or workshop. &nbsp; Sponsor: Freshbooks Get a Free 30-Day Unrestricted Trial to Online Accounting Software. Enter “Over It and On With It” in the ‘How did you hear about us?’ section. &nbsp; Resources: Christine Hassler Christine Hassler Podcasts Find me on Snapchat @chrishassler @christinhassler on Twitter @christinehassler on Instagram...

73: How to Let Go of Dysfunctional Relationships For Good With Danielle

Recorded online on Soundtrap: https://www.soundtrap.com

at night i cry (a poem)

“… Tiếng tru dài cùng tiếng hét từ sau vườn làm ông nhíu mày, hắt ly rượu xuống sông. Trong căn nhà nhỏ rào kín bằng song sắt sau vườn, một con người to lớn và lông lá như con vượn đang gào lên nhảy choi choi trong chiếc lồng, đầu hắn nghiêng qua một bên.

- Hú ú ú hà, giết chết nó!

Đôi mắt điên dại của hắn long lên sòng sọc, hắn cào cấu vươn tay về phía người đàn bà đẩy bát cơm vào lồng sắt. Hắn bốc cơm ném vào người đàn bà. Người đàn bà dịu dàng:

- Mẹ đây mà Thắng, ăn đi con!

- Hú ú uuu hà, giết chết nó!

Hắn vươn tay chụp được mái tóc của bà kéo về phía chồng và nức nở khóc.

- Mẹ! Mẹ ơi! Hãy thả con ra, hu hu hu!

Người đàn bà cam chịu để hắn níu mái tóc của mình và khóc theo con. Tư Ngồng đứng lên đi về phía chuồng, đánh mạnh vào tay hắn, thấy ông, hắn buông người đàn bà và hú lên:

- Hú ú ú hà, giết chết nó!

Ông đỡ người đàn bà, đầu tóc rối bù, nhưng gương mặt của bà đẹp lạ lùng, đôi mắt buồn thăm thẳm. Ông gầm lên với bà:

- Hãy giết nó đi!

Ông giận dữ, vào nhà thay quần áo và bỏ đi.

Chiếc xe hơi màu đen bóng lộn lăn bánh ra khỏi cổng, bà Lan lặng lẽ đi theo chồng đóng cánh cổng sắt nặng nề lại, ông đi thẳng không hề quay nhìn lại...” (Trích đoạn đất trời vần vũ)

- “Nguyễn Một đã mở ra cho chúng ta thấy một Đồng Nai bề bộn, ngổn ngang. Bề bộn, ngổn ngang người với nhiều tính cách, nhiều số phận khác nhau. Bề bộn, ngổn ngang đất, bề bộn ngổn ngang sông nước với bề bộn ngổn ngang công việc. Điều này thể hiện vốn sống trong Nguyễn Một khá dồi dào” – Nhà văn Nguyễn Đức Thiện

- “Nguyễn Một hay dùng đến cái chết như là một “thi pháp ngược”. Nhân vật dường như đã chết, nhưng cái chết của họ lại kéo ngược lại thời gian, gợi cho người đọc nỗi khắc khoải về tình yêu, về cuộc sống. Sự tồn tại của những con người ấy chuyển vào một nhân vật nào đấy, đúng hơn, đó chính là sự lan truyền của những mối dây tình cảm và ước vọng” – Nhà văn Trần Thu Hằng

- “Một cuốn tiểu thuyết không dành cho người thần kinh không đủ mạnh, để tiếp nhận những nỗi đau khủng khiếp của nhân vật trong nhiều chiều không gian khác nhau. Đất trời vần vũ, sự ám ảnh khốc liệt về cái chết, chiến tranh, hận thù và tình yêu” – Nhà báo Trần Đình Thu

- “Đọc truyện Nguyễn Một người ta không hình dung thời gian cho mỗi tình huống truyện, không ước đoán nhân vật này sống ở khoảng nào. Đó là cái độc đáo của tác giả, bởi tác phẩm văn học thường mạnh khi kể về con người nói chung và cái “cõi nhân gian”, nơi người ta sống bao dung dễ tha thứ và cái hằng ngày làm cho mỗi chúng ta tốt lên” – Nhà văn Lê Minh Khuê.

Đất Trời Vần Vũ (1)

Zen the fuck out and kick back with album 2. 

https://inserttapes.bandcamp.com/album/contemplations

But we're not stopping here. More to come soon.

tracklist:

1. On creativity [intro]
2. Discover
3. River Flow [ x @lordapex ]
4. Myth
5. Incense
6. Journey
7. Sisyphus [ Rhakim's Interlude ] 
8. Serenity
9. This World
10. Fireflies
11. Ambivalence
12. Metaphysics
13. Better days
14. Contemplations

'contemplations' is more than an album; it's a spiritual journey into oneself. Discover who you really are
with this 14 track beat tape, full of zen vibes and lucid sounds to calm the mind and soul.

contemplations [full album]

https://tiki.vn/no-nhau-loi-tam-biet-p818425.html?src=search&q=no+nhau+loi+tam+biet

Quá Nhiều [toK]

Liêu Hà Trinh