Bewegen: een moetje of juist meditatief? Hoe blijf je naast sterk ook soepel? En hoe vind je, bovenal, plezier in sporten? Met personal trainer en bewegingsexpert Chris Hettinga spraken we over mobiliteit, op blote voeten lopen en vooraan staan op de mat.

🤝 Insta: @lijfenledenpodcast
🏄‍♀️ www.chrishettinga.nl 
⭐ Tip 1: Ademhalingsoefeningen
⭐ Tip 2: Varieer, probeer nieuwe dingen uit en neem jezelf niet te serieus
⭐ Tip 3: Het boek dat Chris samen met @lisagoesvegan schrijft - eind dit jaar verwacht!

Meer over de movement-lessen van Chris kun je vinden op movementamsterdam.nl

Bewegen is goed en vooral fun met Chris Hettinga

Imagine biedt je nieuw perspectief. Nieuwe inzichten in de ongekende mogelijkheden van ons lichaam. In deze eerste aflevering van de Podcastserie "Awareness: De kracht van het zelfherstellend vermogen" spreekt Sabine Uitslag met emeritus hoogleraar Dr. Jan van de Greef over het zelfherstellend vermogen van ons lichaam. Hij geeft als de grondlegger van de systeembiologie een unieke kijk op leven, gezondheid, biologie en de natuur. Hij inspireert met zijn visie op wetenschap in combinatie met de kracht van de ervaring en intuïtie. Enjoy!

Aflevering 1: Awareness De Kracht Van Het Zelfherstellend Vermogen, met Jan Van De Greef

In de podcast Lijf & Leden gaan Frederike de la Bije (Fred) en Laura van de Graaff (Lola) in gesprek over fysieke en mentale vitaliteit. Hoe een goed, gezond en gelukkig leven te leiden? Deze vraag onderzoeken zij iedere maand met een andere expert.

Bewegen is goed en vooral fun met Chris Hettinga

Lijf & Leden

Related tracks