Wholeness meditation guided by Elena Mironov. Music by Maureen Ji

Wholeness Meditation

In this teaching, ordained Taoist, spiritual coach and traditional Chinese medicine practitioner, David James Lees explains the Taoist teaching on your spiritual Inner-Guide and its amazing purpose and potential in your life. 

David also offers practical techniques to help you connect to and start a dialogue with your Inner-Guide. 

How to Trust Your Inner-Guide and Why It Matters - David James Lees

This is a led meditation practice, as taught at the City Lit and the West London Buddhist Centre.

I encountered this meditation for the first time when I was finding life a little stressful, and there is no doubt that it has helped me immensely since 2007. I would heartily recommend anyone to have a go.

You could start right now, but you might like to read this introduction that Jinananda once wrote:

The first thing is to find a quality of stillness.  It is possible to move or walk with this quality of stillness, but in this practice, you can start to develop it by being physically still.  You can move during the practice, but the invitation of the practice is not to fidget. 

If you need to, you can lie down to do the practice, but if you can, you should sit up, in a chair or on the floor, either kneeling astride cushions, or if sitting cross-legged, sitting high enough on cushions so that the knees are lower than the hips. 

The aim of the practice is to cultivate a concentrated appreciative attention to our moment-by-moment experience of the breathing process. 

There are four stages, or approaches, to the practice.  Each of these stages represents a slightly different way of being aware of the breath, of being aware of in the breath.  Starting with the easiest, and working towards the stage requiring the most delicate focus of concentration. 

Mindfulness is not about closing down or cutting off our thinking, it is not an exercise in fixing or forcing the attention.  It simply provides our thinking with something to come back to when it becomes aware of what it is doing. 

We are being mindful at the very moment that we realize that our mind has been all over the place.  Coming home to the breath, we are coming home to ourselves.  Without trying to stop the mind doing what it wants to do, we are centring the mind, settling it.

You can find other meditations of Jinananda's on jonfrewin's soundcloud page.

A guided Mindfulness of Breathing meditation for beginners, by Jinananda

Enhance your Focus, Energy and Mood

The NeuroCharger fires up your brain naturally with rapid-cycling, high- and low-frequency processes to exercise your inner ear, which in turn energizes your brain.

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How To Find Your Soul Tribe.

German:
Diese Frequenz führt dich von 13 Hz auf die Schumann Frequenz, wo du eine Weile verweilst. Nach 24 Minuten wirst du auf die beste Frequenz für das Träumen geführt und verweilst in diesem Zustand. Du solltest dir in dieser Frequenz Suggestionen wie "ich werde heute Nacht einen Luziden Traum" geben. Beachte, dass diese Frequenz nur in Kombination mit unserer "Lucid dreaming condition" funktioniert. Diese solltest du in der Playlist laufen lassen, denn diese weckt dich dann im Schlaf auf.

English:
This frequency leads you from 13 Hz to the Schumann frequency, where you dwell for a while. After 24 minutes you will be guided to the best frequency for dreaming and linger in this state. In this frequency, you should give suggestions such as "I am going to be a Lucid dream tonight." Note that this frequency only works in combination with our "Lucid dreaming condition". This should be run in the Playlist, because this will wake you up in your sleep.

Lucid Dreaming - Induction - DEMO

Geführte meditation welche dich mit dem Licht verbindet und deine Frequenz in die 5. Dimension erhöht
In dieser Meditation führe ich dich in einen tiefen meditativen Bewusstseinszustand. Von da aus öffne ich deine Chakren und führe dich zu unserer Quelle. Was du dort erleben wirst, wirst du nie wieder vergessen! Im Hintergrund läuft die Gottesfrequenz 432 Hz - dies verstärkt dein Erlebnis gewaltig. Nach dieser Meditation wirst du aufgeladen sein mit der höchsten Energie. Dein Bewusstsein wird sich danach sehr stark erweitern.

God meditation with cosmic frequency - Gottesmeditation DEMO

Mit dem lang ersehnten Morning- & Night-Meditation Bundle ist Meditieren ganz leicht. Durch diese beiden geführten Meditationen meditierst du dank integrierter Frequenzen wie ein Profi. Das anfängerfreundliche Paket enthält sowohl eine Morgenmeditation als auch eine Abendmeditation zum Einschlafen. Perfekt, um sofort durchzustarten!
Beide geführten Meditationen sind in verschiedene Phasen gegliedert. Zuerst werden Atemübungen durchgeführt. Danach wird eine Technik angewendet, um sich an die Träume zu erinnern. Im nächsten Schritt führen Suggestionen dazu, um dich mit der göttlichen Quelle zu verbinden. Im nächsten Schritt wird eine Visualisierung durchgeführt, die von negativen Energien/Zuständen befreit. Im Anschluss werden deine Chakren geerdet und aktiviert, dann baut man ein Schutzschild auf, das dich Tag und Nacht über vor negativen Energien schützt. Danach verbindest du dich mit der Akasha-Chronik und bekommt so Zugang zu höherem Wissen. Dann kommt ein Dankbarkeits-Gebet, das dich in die hohe Frequenz der Dankbarkeit eintauchen lässt. Im Anschluss wird dein Lichtquotient auf 100 % gesetzt und die Lichtstrahlen 1-12 werden dich durchfluten, so wird dein Lichtkörper aktiviert. Dadurch hat man die Möglichkeit, etwas für den nächsten Tag zu manifestieren. Bei der Abend-Meditation durchläufst du zum Schluss noch Suggestionen die Luzide Träume und Astralreisen einleiten können.
Vor dem Schlafengehen seine Chakren zu öffnen, den Lichtkörper zu aktivieren, sich vor negativen Energien zu schützen und sich gezielt in einen hohen Bewusstseinszustand zu bringen, ist einer der schnellsten Wege, um sein Bewusstsein auf die nächste Ebene zu führen. 
Diese geführte Meditations-Kombination verdoppelt die Gesamtwirkung deiner Meditationen. Zudem hilft die Morning-Meditation untertags mehr Bewusstheit, Konzentration, Energie und Fokus zu erzeugen und zu halten.
10 Jahre Vorarbeit waren für die Entwicklung dieser geführten Meditationen notwendig, um das maximale Potenzial aus ihnen zu entfalten. Nun kannst du sie im praktischen Bundle erwerben!

Night meditation - Erlebe Wunder in der Nacht - DEMO

Einssein mit Gott durch eine neue binaural Beats 3D-Technologie
Diese Frequenz führt dich in einen sehr hohen Bewusstseinszustand und führt dich so direkt zur Quelle. Du wirst erkennen, dass du ein Teil Gottes bist. Du wirst die gewaltige bedinnungslose Liebe zu allem und jedem verspühren, denn Gott ist alles und er steckt in jedem. Nach dieser Frequenz wirst du deutlich mehr Lebensenergie und intensive Liebe verspühren. Desto öfter du sie hörst, desto intensiver werden deine Gotteserfahrungen werden.

God Consciousness Frequency - DEMO

Amazonas Trip to God - Erlebe bewusstseinserweiternde Erfahrungen im Einklang mit unserem Universum 

Die Kombination von 432 Hz und Epsilon Frequenzen hat es in sich. Während 432 Hz dich mit Gott verbinden, entspannend wirken und dich ganzheitlich harmonisieren, sorgen Epsilon Frequenzen mit einer starken DMT Ausschüttung für mystische, psychedelische und bewusstseinserweiternde Erfahrungen.
Dieses Produkt ist das erste, welches Epsilon Frequenzen beinhaltet. Lange habe ich mit der Veröffentlichung der Epsilon Frequenzen gewartet, da sie eine sehr starke Wirkung haben und zu Seelenreisen führen können. 
Das stark dissoziierende 8D Ambiente direkt aus dem Tierreich des Amazonas sorgt gleichzeitig für eine tiefe, gedankenlose Meditation. 
Amazonas Trip to God beinhaltet zwei Versionen in MDR Qualität. Eine Version mit Frequenzen, Musik und Amazonas Geräuschen und eine pure Amazonas Version, welche die Tiergeräusche und Frequenzen ohne Musik beinhaltet. 
Das stark dissoziierende 8D Ambiente direkt aus dem Tierreich des Amazonas sorgt gleichzeitig für eine tiefe, gedankenlose Meditation.

Amazonas Trip to GOD_MP3

Amazonas Trip to GOD - Ambiente Version DEMO

Terra’s Quote for Day 1 - Integrity

“How do our personal beliefs help us through a world that is constantly changing? Is it possible to build up our own sense of stability? Working with water and trees, this root chakra meditation will guide you on a journey to deepen your personal centre and embrace all parts of yourself on your path to living with integrity.”

Offered by Terra Canova, Network Relations Manager and Facilitator for the Moon Calls and Host of Indigenous Wisdom for the Earth Series for TreeSisters

TreeSisters ~ Integrity By Terra Canova

Marko C. Lorenz ist YouTuber, Unternehmer, Gründer des Brainwave Entertainment Research Instituts und Forscher beim IAC World.
Er forscht in seinem eigenen Frequenz-Labor im Bereich der Hypnose und Tiefenmeditation, leitet eigene Seminare zu den Themen Astralreisen, Seelenreisen sowie Bewusstseinserweiterung.

"In Wahrheit ist unser Leben eine unendliche Liebesgeschichte. Dabei sind wir Regisseur, Schauspieler und gleichzeitig der Zuschauer." - Marko C. Lorenz