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Émotions

12 New Generation - Give Me the fire Feat Sskyron ( Albulm Prototype )

zanaka maloya

01 Daniel Waro (batarsite)

Lindigo - Milé sèk milé (feat. Fixi)

http://www.meditations.jp/index.php?main_page=product_music_info&products_id=16987

Alain Peters - Rest' La Maloya

Ziskakan - Bato Fou - 974Muzik

Danyel - Waro - Ici - La - Reunion

07 Sa Maloya - Baster

"zamal" de l'album "live bato fou"
fb: groupe ousanousava / inst: ousanousava
www.ousanousava.com
le-groupe-ousanousava@hotmail.fr - 0692 65 50 37

01 Zamal

Retrouvez tous les épisodes d'Émotions sur votre application d'écoute préférée. Les liens ici : https://linktr.ee/emotionspodcast

Ça y est le moment est venu, vous devez vous lever et parler devant tout le monde, votre cœur palpite, votre respiration est saccadée, vos mains moites. Impossible de vous souvenir de votre présentation, de votre morceau de musique, des pas de votre chorégraphie, dans votre esprit tout est blanc, tout est vide. Vous bafouillez… Vous avez le trac.

Nous aussi, en préparant ce premier épisode d’Émotions, on a eu l’impression d’être cachées derrière un rideau, en coulisses, là où rien n’est encore arrivé et que tout peut advenir. Le trac, c’est l’émotion de l’avant, du moment juste avant d’oser faire quelque chose devant les autres. De présenter son travail, par exemple. C’est donc dans notre propre trac qu’on a décidé de se plonger pour ce premier épisode : pourquoi a-t-on le trac ? N’existe-t-il que pour nous faire perdre nos moyens ? Est-ce que, en France, on l’aurait particulièrement ?

Nous avons rencontré deux personnes, un avocat et un jeune dessinateur, qui ont vu leurs vies bouleversées par le trac. La psychiatre Christine Barois nous a expliqué pourquoi avoir le trac, c’était avoir peur d’être seul.e. Patrick Tort, théoricien des sciences et expert de Charles Darwin, a démenti une théorie largement partagée selon laquelle Darwin a théorisé le trac et nous a proposé la sienne. En préparant l’émission, nous avons aussi beaucoup entendu le cliché selon lequel «les français» seraient «nuls à l’oral» contrairement aux États-Unis par exemple. On est donc allé.e.s discuter avec l’humoriste Sebastian Marx, un américain installé à Paris depuis plus de dix ans et avec Roberte Langlois, docteure, professeure des écoles, chercheuse en sciences de l’éducation, spécialiste de la place de l’oralité dans l’école française.

Le trac : si vous l’avez, c’est une bonne chose

On entend parler partout du syndrome de l’imposteur, les blogs, les articles de développement personnel, et beaucoup dans les podcasts… Pour savoir si vous aussi vous en êtes atteint, vérifiez que vous cochez ses cases. Il y en a trois: 

-  l'impression de tromper son entourage, de ne pas être à la hauteur de ne pas mériter sa situation ou sa place actuelle. 

- la mauvaise attribution, c'est à dire attribuer sa situation à des facteurs essentiellement externes comme la chance le hasard ou une erreur. Vous avez eu une bonne note, un super boulot, une augmentation, mais ce n’est pas grâce à vous, non non, vous étiez juste au bon endroit au bon moment, ou ce sont vos relations c’était juste vraiment facile… 

- et puis il y a la peur qui en découle de pouvoir un jour ou l'autre être démasqué par les autres, qui est une peur irrationnelle dans la mesure où tous les indices objectifs de compétences et d'intelligence sont là, mais vous restez avec cette peur là.

Si vous cochez toutes ces cases, alors vous êtes atteint.e de ce syndrome. Mais rassurez-vous, car selon Pauline Rose Clance, l’une des psychologues à l’origine de l’identification du phénomène dans les années 70: 60 à 70% de la population mondiale peut être amené à ressentir au moins une fois dans sa vie, les effets du syndrome de l’imposteur. Dans cet épisode, nous essaierons de comprendre pourquoi il nous hante tant!

A lire sur le sujet :
- la psychologue Pauline Rose Clance, autrice du Complexe d’imposture ou comment surmonter la peur qui mine votre sécurité publié chez Flammarion. Elle a aussi mis au point un test pour nous aider à savoir si on est concerné par le syndrome.
- le psychologue Kévin Chassangre qui a co-écrit le livre Cessez de vous déprécier : se libérer du syndrome de l’imposteur publié aux éditions Dunod, et
- la psychiatre, neuroscientifique et coach Tara Swart qui a écrit La Source publié aux éditions Leduc.s. 

Et vous, êtes vous parfois atteint du syndrome de l’imposteur et si c’est le cas, comment faites-vous pour y faire face quand vous le ressentez ? Racontez-le nous sur Instagram, Twitter ou à hello@louiemedia.com.

La retranscription de cet épisode est disponible sur notre site : https://louiemedia.com

Le syndrome de l'imposteur : pourquoi nous hante-t-il tant ?

Guy Conquette: Assez Fait Cancan
Les Juniors: Tumbélé Des Juniors
Les Leopards: Jojo Pas Derange Moin
Raphael Zachille et Son Orchestre: Sirop Guadeloupe
Joby Valente: Ay Promne Missie
Henri Guedon Et Su Contesta: Van Van
Ritmo Cubano: Shing A Ling
Raymond Cicault & Ses Etoiles: La Jeunesse En Action
Roger Jaffory alias Paco et l'Orchestre Cachunga: Oye, Mi Consejo
Monsieur Letang: Ce Moin Caso
Les Rapaces: Rose-Marie
Ambiance Jazz: Improvisation Sud
Les Maxel's: Fo Nous Travail
Les Bois Sirop: Je Voudrais Danser Avec Toi
Ensemble Perfecta: Danse
Galaxy: Message Pou Peup Noue La
Les Malavoi: La Vie La-Haut
Henri Guedon: La Pli
Andre Redo et ses Guitars Boys: Bésombé 


Ti Punch, s'il vous plait

Louie Media est un studio de création de podcasts narratifs.

Le syndrome de l'imposteur : pourquoi nous hante-t-il tant ?

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