t h e . c l i m b . b a c k

“Aventura de pés descalços”

“Para este exercício de mindfulness é necessário criar um pequeno percurso sensorial no chão, dentro ou fora de casa. Ponha várias coisas sobre as quais a criança vai passar os pés descalços ou de meias.” O seu filho fará uma marcha lenta de uma nova maneira, divertida, dinâmica e cheia de surpresa!

Seja criativo, sugestão de alguns materiais que pode usar : almofada; um saco de plástico; papel de bolha; uma toalha turca; um tecido muito liso como cetim; algodão; madeira; areia….

Trazer atenção através da planta dos pés vai ser muito interessante para todas as partilhas, tire nota e desfrute junto com seus filhos.

EPISÓDIO 4- “Aventura de pés descalços”

Podcast dedicado às crianças e suas famílias para ouvirem no seu cantinho de meditação, antes de dormir, antes dos trabalhos de casa ou sempre que precisarem de relaxar, aquietar ou  treinar o foco e concentração.

Desejando espalhar a magia da meditação para todas as  crianças e jovens  de forma a  ajudá-los a conhecer melhor as suas mentes e emoções , capacitando-as a encontrar a melhor resposta dentro delas !
Relativamente ao nome escolhido para este canal, achei que seria uma forma de relembrar-nos sempre que estamos  irrequietos como um macaco convidamo-lo a ficar mais calmo e tranquilo através do som ou praticas de meditação OMMMM (um som meditativo ).
Sejam todos muito bem vindos !!

EPISÓDIO 4- “Aventura de pés descalços”

Macaco OMM

Related tracks