لماذا يصعب علينا الانضباط: عقلية جديدة

لماذا يصعُب علينا الانضباط ؟

السبب وراء صعوبة الانضباط يكمن في ربطنا له بالفكرة الخاطئة بأنه "مؤلم" ويتطلب "تضحية وجهدًا شاقًا".
إن "الدماغ العاطفي" الذي يسعى بطبيعته إلى "تجنب الألم والسعي نحو المتعة"، يقاوم الانضباط ع…