Quando nossa mente é invadida por pensamentos que não são daquele momento presente, como problemas no trabalho ou uma dívida a ser paga, por exemplo, que ficam ali corroendo nossa mente e que, na verdade, não podemos resolver naquele momento e ou que não dependem só de nós, e que acabam prejudicando nossas relações amorosas e sociais, estamos sofrendo “sequestros mentais”.

Sequestros mentais

Como compreender que os próprios sentimentos são importantes para mudar comportamentos negativos e nos libertar de mitos limitantes? 
Alguém, por exemplo, não é triste, alguém está triste. E essa compreensão é o pontapé inicial para quem deseja alcançar um controle maior sobre si mesmo. Neste áudio, o Prof. Dr. Marcos Liboni, psiquiatra da Clínica Singular de Londrina, fala sobre a importância de controlar os próprios sentimentos, conhecer-se melhor, para ter uma vida mais equilibrada. 

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Como controlar os próprios sentimentos e ter uma vida mais equilibrada

Dr. Marcos Liboni

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