Meditace body-scan je skvělý pomocník pro úlevu od stresu,  zklidnění emocí i  lepší spánek 🍀 

Pokud se vám mé podcasty a meditace líbí, můžete je finančně podpořit prostřednictvím mých webových stránek 🍀
www.marekvich.com/podcast

Spoustu dalších materiálů a meditací najdete na mých sociálních sítích 🌟
https://www.instagram.com/marekvich_com/ 
https://www.tiktok.com/@marek.vich/
https://www.youtube.com/channel/UCQ8LzlAPMLf5fqu2xWDPikA

Pokud máte chuť jít ve svém osobním rozvoji více do hloubky, nabízím vám možnost konzultací či kurzů na míru 🌼
https://www.marekvich.com/nabizim/

-- 
Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí 🌼

Marek Vich - Mindful Podcast

MEDITACE body-scan: Praxe mindfulness pro úlevu od stresu a lepší spánek

Vítám Vás. Jmenuji se Marek Vich a mou rolí je dodat Vám sílu a psychickou podporu, abyste lépe zvládali změny, které se na naší společnost valí ze všech stran a abyste svuj osobní i pracovní život žili více naplno.

Pokud se vám mé podcasty a meditace líbí, můžete je finančně podpořit prostřednictvím mých webových stránek 🍀
www.marekvich.com/podcast

Budu také moc rád za vaše sledování na sociálních sítích 🌟
https://www.instagram.com/marekvich_com/ 
https://www.facebook.com/MarekVichCom

Pokud máte chuť jít ve svém osobním rozvoji více do hloubky, nabízím vám možnost konzultací či kurzů na míru 🌼
https://www.marekvich.com/nabizim/

Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí :)

MEDITACE body-scan: Praxe mindfulness pro úlevu od stresu a lepší spánek

Marek Vich | Mindful Podcast