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Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida, Audio libro 🎧 de Marian Rojas Estapé

Cómo recuperar la atención desviada en un mundo lleno de distracciones y excesivamente interconectado.

Nos estamos volviendo cada vez más impacientes e irritables. ¿Sientes que te cuesta cada vez más mantener la atención? ¿Has experimentado ansiedad últimamente? ¿Te resulta más difícil soportar el aburrimiento y el dolor?

Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la rapidez y las recompensas, y buscamos la felicidad con un simple clic. Llevamos una vida acelerada e intensa, con el modo rápido siempre activado. Sin darnos cuenta, nos hemos convertido en adictos emocionales, inundados de distracciones constantes. Todo esto afecta nuestra capacidad para concentrarnos en lo que realmente importa, para profundizar y concentrarnos.

La buena noticia es que podemos recuperar la atención perdida, volver a conectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto anhelamos.

En este audiolibro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, profundiza en estos y otros temas. Te introduce a la dopamina, la hormona del placer, y cómo influye en la búsqueda de recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.

“Recupera tu mente, reconquista tu vida” te ayuda a reflexionar sobre tus comportamientos cuando te encuentras atrapado en emociones que no sabes cómo manejar y te ofrece herramientas para que te entiendas mejor y así recuperar el control de tu vida.

Audiolibro gratis 🎧 : Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida, De Marian Rojas Estapé

Marian Rojas Estapé

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