Yoga Nidra é uma forma de relaxamento muito profundo em que a mente permanece consciente, mas todo o corpo relaxa como se você estivesse dormindo. Ao praticar Yoga Nidra estamos ampliando a ação do sistema parassimpático…
Alice bom dia. Nanaste. Grave u texto de relaxamento ou u co…
Alice bom dia. Faço yoga nidra há algum tempo na posição dei…