Gabi Neuschmid ist Mutter von 7 Kindern (zwischen 12 und 28 Jahren), Kindergartenpädagogin, Familienassistentin und Autorin von "Familie im Flow". 
Durch die Fastenzeit begleitet sie Mütter auf meinefamilie.at mit Impulsen und Zugängen wie ihr Fasten vielleicht noch nie gesehen habt und es doch gut in euren Alltag integrieren könnt.

Fasten kann auch MEHR sein

In dieser Fastenwoche wollen wir versuchen, weniger das letzte Wort zu behalten und mehr zu lächeln :-)

Bitte mehr lächeln!

"Einfacher arbeiten" in Haushalt und Erziehung soll unser Motto für diese Fastenwoche sein. Unser Ziel soll es sein, nicht mehr, sondern mit mehr Begeisterung die täglichen Arbeiten zu erfüllen.

Mehr: https://www.meinefamilie.at/blog/podcast-4-impuls-zur-fastenzeit

Einfacher arbeiten

Mit dem Palmsonntag beginnt die heiligste Woche im ganzen Jahr. Wie du diese besondere Zeit gut begehen kannst, erfährst du hier.

Impuls zur Karwoche

Als Mama bist du gefordert - aber das wichtigste sind die Beziehungen: zu deinem Mann, zu deinen Kindern, zu Gott.

Muttersein - schönster Beruf und größte Herausforderung

Unsere Kinder sind verschiedenen Belastungen ausgesetzt. Eines der besten Mittel gegen Stress sind Atemübungen, da sie einen direkten Einfluss auf unser vegetatives Nervensystem haben. Die folgende Audio ist eine geführte Atemübung mit Gebet, die ihr sehr gut mit Kindern durchführen könnt.

Entspannungsübung mit Gebet für Kinder

Diese Atemübung mit Gebet ist für Erwachsene gedacht, die sich selbst etwas Gutes tun möchten. Atemübungen sind hilfreich zur Steigerung des Wohlbefindens und reduzieren Stress. Sie können sowohl im Liegen als auch im Sitzen durchgeführt werden.

Geführte Atemübung mit Gebet für Erwachsene

Eine gute Geschwisterbeziehung - geht das? In diesem Podcast erfährst du, wie die Liebe unter Geschwistern bestärkt werden kann und welche Rolle dabei die bedürfnisorientierte Elternschaft spielt

Geschwisterliebe - Podcast von HuberMirka - meinefamilie.at

Was ist im Advent wirklich wichtig? Dürfen auch Mamas Wunschzettel schreiben? Hör rein und lass dich inspirieren vom neuen Podcast auf meinefamilie.at

Advent und Weihnachten: "Prioritäten setzen"

„Mein Sohn hat einmal gesagt – was ist denn heuer los? Die Mama hat noch gar nicht ihren Weihnachtskoller bekommen?“, erzählt Gabi Neuschmid, Mutter von sieben Kindern. Für sie ist die Zeit vor Weihnachten die schönste im Jahr. Aber diese zu genießen und die eigenen Ansprüche zurückzufahren, das musste auch sie erst lernen.

Wann haben wir Zeit zum Staunen?

Der Kühlschrank ist voll und die Gefriertruhe quillt über? Kommt dir das bekannt vor? Die Fastenzeit ist die optimale Gelegenheit, den Ladenhütern im Haushalt an den Kragen zu gehen. Wie das gelingen kann, erzählt dir Gabi Neuschmid in ihrem neuen Podcast.

Fastenzeit: Zeit, um neu zu beginnen

Konflikte lösen ohne Verlierer - geht das? Unsere Podcasterin Gabi Neuschmid lädt uns in dieser Woche ein, es doch einfach mal mit anderen Lösungswegen als den bisherigen zu versuchen. Hör rein und lass dich inspirieren!

Konflikte lösen ohne Verlierer

Du hetzt von einer Aufgabe zur nächsten und die eigentlich wichtigen Dinge bleiben auf der Strecke? Wie es dir gelingen kann, dass deinen Familienalltag leichter wird, erfährst du hier.

Familienalltag entspannter angehen

Der wichtigste Mensch in meinem Leben ist immer mein Mann. Dennoch ist das Zusammenleben manchmal nicht so leicht, wie wir uns das vorgestellt haben. Wie du in deine Beziehung investieren kannst, erfährst du hier.

Was eine glückliche Ehe ausmacht - der Podcast

In diesem Podcast erfährst du wertvolle Tipps, wie du das Miteinander in der Familie gut gestalten kannst.

Familienzeit

Elternsein ist eine der intensivsten Erfahrungen im Leben – voller Liebe, Verantwortung und Herausforderungen. Doch was passiert, wenn wir uns selbst dabei aus dem Blick verlieren? In der ersten Folge ihrer Podcast-Miniserie spricht Barbara Grütze von Beziehungsvoll über das Ich-Gefühl im Elternsein und warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist.

Elternsein & Selbstfürsorge – Warum du dich selbst nicht verlieren darfst: Folge 1

„Ich kann nicht mehr“ – ein Satz, der vielen Eltern vertraut ist. In dieser Podcastfolge spricht Barbara Grütze über den Moment, in dem nichts mehr geht – und warum genau dieser Moment so wichtig ist. Sie zeigt, wie wir unsere Grenzen erkennen, annehmen und liebevoll mit uns selbst umgehen können. Mit praktischen Tools wie dem Ampelsystem und Mini-Inseln zur Selbstfürsorge lädt sie dazu ein, den Alltag bewusster zu gestalten und sich selbst wieder zu spüren. Eine Folge voller Ermutigung, Ehrlichkeit und kleinen Schritten zurück zur inneren Balance.

Mehr zu allen Themen findet ihr auf: https://www.meinefamilie.at/

Wenn Eltern an ihre Grenzen kommen: „Ich kann nicht mehr – und das ist okay“

In dieser Folge geht es um die Kunst, auch im turbulenten Familienalltag innerlich stabil zu bleiben. Elternberaterin Barbara spricht über Resilienz, Selbstfürsorge und wie kleine Rituale helfen können, sich selbst nicht zu verlieren. Mit praktischen Tools, ehrlichen Einblicken und einer wohltuenden Meditation lädt sie dazu ein, die eigene Mitte wiederzufinden – mitten im Chaos.

Stark im Sturm: Innere Stabilität im Familienchaos

Manchmal übersehen wir im Mama-Alltag die kleinen, goldenen Momente: ein Lachen, ein Blick, ein kurzer Augenblick der Nähe.
In dieser neuen Podcastfolge spricht Gabi Neuschmid darüber, wie wir wieder mehr Leichtigkeit in unserem Mama-Alltag finden können – trotz Haushalt, To-dos und Chaos.

Mit Struktur und Liebe durch den Tag: Ein Wegweiser für Mamas

Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die dir sagt, dass du nicht genug bist? In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie du den inneren Kritiker erkennst, ihn in Frage stellst und eine neue, freundliche Stimme entwickelst. Erfahre, warum Selbstmitgefühl nicht nur dir, sondern auch deiner Familie guttut – und wie du mit kleinen Schritten mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst.

Dein innerer Dialog – wie du dich selbst wieder hören lernst

Der Advent rauscht oft an uns vorbei – zwischen Geschenken, Terminen und Erwartungen. In diesem Podcast lädt Gaby Neuschmid dich ein, innezuhalten und den Advent bewusst zu gestalten. Entdecke einfache Ideen für tägliche Highlights, mehr Ruhe und echten Frieden in deiner Familie.

Ankommen im Advent: Kleine Schritte für große Wirkung

Advent & Weihnachten – die Zeit der Ruhe und Besinnung? Für viele ist sie eher stressig und vollgepackt. In dieser Folge spricht Barbara Grütze darüber, wie wir Erwartungen loslassen, kleine Rituale schaffen und den Advent wirklich genießen können – ohne Perfektionismus, dafür mit mehr Nähe und Dankbarkeit.

Mehr auf https://www.meinefamilie.at/glaube/weihnachten

Raus aus dem Weihnachtswahnsinn: Dein Weg zur Ruhe

Zwischen Staunen und ersten Zweifeln: Irgendwann beginnen Kinder die Frage zu stellen: "Ist das Christkind echt?" Wie reagieren Eltern, ohne die Magie zu verlieren? In dieser Podcastepisode spricht Mirka Huber über typische Altersphasen, sensible Antworten und Wege, wie Weihnachten auch ohne Geheimnis besonders bleibt.

Gibt es das Christkind? - Wie mit Kinderfragen umgehen

Mitten im Advent, kurz vor Weihnachten, wenn alles hektisch wird – wie schaffen wir es, Ruhe und Freude zu bewahren? Gabi Neuschmid, Mama von sieben Kindern, teilt ihre Gedanken und praktische Tipps für mehr Gelassenheit und echte Familienmomente.

Jänner-Projekte statt Weihnachtsdruck – Ein entspannter Ansatz

Wie gelingt ein entspanntes und fröhliches Weihnachtsfest trotz aller Erwartungen? Gaby Neuschmid, Mama von sieben Kindern, verrät ihre persönlichen Tipps für mehr Gelassenheit, echte Freude und kleine Rituale, die Groß und Klein begeistern.
Mehr: https://www.meinefamilie.at/glaube/weihnachten

Weihnachten mit Herz: Familienfreude und Gelassenheit

Ein Podcast über kleine Rituale, bewusste Rückblicke und sanfte Vorsätze für das neue Jahr. Inspiration für dich und deine Familie, um das vergangene Jahr zu würdigen und das kommende entspannt zu planen.

Gabi_Neuschmid_Neujahr

Mental Load ist die unsichtbare Planungsarbeit, die Familien am Laufen hält – und oft unbemerkt auf den Schultern einer Person lastet. In Teil 1 der Podcastreihe zeigt Barbara Grütze, was Mental Load wirklich bedeutet, warum er so belastend ist und wieso der erste Schritt zur Entlastung immer die Sichtbarkeit ist.

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Mental Load (1. Teil): Unsichtbare Arbeit im Familienalltag erkennen

In dieser Podcastfolge geht es um eines der kraftvollsten Werkzeuge gegen Mental Load: das Loslassen. Barbara erklärt, warum Perfektionismus uns erschöpft, wie wir in unserem Alltag echte Prioritäten setzen und weshalb wir Aufgaben nicht nur delegieren, sondern auch die Verantwortung dahinter abgeben müssen. Ein ehrlicher, praktischer und entlastender Blick auf das, was wirklich wichtig ist – und auf all das, was wir getrost weglassen können.

Mental Load (2. Teil): Warum Perfektionismus uns überlastet – und wie wir damit aufhören

In Teil 3 unserer Mental‑Load‑Reihe geht es um den wahrscheinlich sensibelsten Teil des ganzen Themas: Wie sprechen wir darüber, ohne uns zu verletzen?
Wir tauchen ein in die Welt subjektiver Wahrnehmung, unbewusster Glaubenssätze und unterschiedlicher Erwartungen – und entdecken, warum „Hilfe“ nicht das Gleiche ist wie echte Verantwortungsübernahme.
Du erfährst, wie Loslassen gelingt, wie du Verantwortungsbereiche statt Einzelaufgaben abgibst und warum Kommunikation über Mental Load oft so emotional ist. Und natürlich bekommst du konkrete Impulse, die du sofort im Familienalltag anwenden kannst.

Mental Load reduzieren (3. Teil) - Abgeben heißt Verantwortung teilen

Im finalen Teil unserer Mental-Load-Reihe geht es um das, worauf viele warten: Wie gelingt echte, langfristige Entlastung?

Wir sprechen darüber, wie du Aufgaben wirklich abgeben kannst, ohne dass der Kopf weiter alles mitträgt, wie Rückfälle entstehen – und warum sie völlig normal sind – und wie du deine eigenen Antreiber erkennst, um mehr Leichtigkeit in deinen Alltag einzuladen.

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