5 Minutes EP.1980 - 2400

Ch3Thailand Music ช่อง3 เพลงประกอบละคร

Best Thai Song🇹🇭

🏬 ABCA {} MC ARE ABCAMC  SAT AQ OFARE A E AAQOFARE A {} เดียว E ATRE

วัยรุ่น90’

ดาว – Pause

thai

เพลงไทย ( 90's Kids )

Laos new year🇱🇦

ปัญหาที่เหมือนจะเล็ก แต่เป็นเรื่องใหญ่ เมื่อเกี่ยวข้องกับการ ‘สื่อสาร’!! เคยสังเกตกันไหมว่า เอกสารราชการ รวมถึงป้ายประกาศต่างๆ นั้นมีเรื่องชวนปวดหัวอยู่เสมอ ตั้งแต่การขอความร่วมมือให้ใช้ตัวเลขไทยในเอกสารราชการ  หรืออักษรย่อของชื่อหน่วยงานต่างๆ ที่เยอะและซับซ้อนขึ้นทุกวัน ไหนจะสัญลักษณ์ป้ายบอกทางจราจรผิดๆ ถูกๆ หรือป้ายทะเบียนรถที่ใช้ตัวอักษรไทยผสมเข้ามา แสดงถึงการสื่อสารที่ไม่มีความเป็นสากล ซึ่งก่อให้เกิดความผิดพลาดตามมาอีกมาก มาร่วมสนทนาในประเด็นต่างๆ ในรายการ สนทนาหาทำ EP. นี้

สนทนาหาทำ SS2 EP.21 | ส.ท.น.ห.ท. อักษรย่อและป้ายสัญลักษณ์แบบไทยๆ

"“ชีส” วัตถุดิบมหัศจรรย์ ไม่ว่าจะใส่เพิ่มเสริมไปในเมนูไหนก็เข้ากันได้อย่างไม่น่าเชื่อ
แต่รู้หรือไม่นอกจากชีสยืด ๆ แสนอร่อย ยังมีชีสอีกหลายชนิดที่ควรค่าแก่การชิม!"

Talk That Tastes SS2 EP.10 | รู้จัก "ชีส" หลากประเภท ทั้งแบบยืด แบบแข็ง และแบบฉุน!?

รักติดไซเรน (My Ambulance)

รักติดไซเรน (My Ambulance) (From รักฉุดใจนายฉุกเฉิน Original Soundtrack)

ออฟฟิศซินโดรม อาการปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดข้อมือ ล้วนเป็นปัญหาโลกแตกของคนทำงานยุคนี้ บางคนรู้ทฤษฎี แต่ก็ยังปฏิบัติไม่ได้ ลงทุนซื้อโต๊ะเก้าอี้มาใหม่ก็แล้ว แต่เพราะอะไรถึงยังปวดไม่เลิก เราพลาดที่ตรงไหนกันนะ?

ออฟฟิศซินโดรม เป็นอาการที่เกิดจากการทำงานในท่านั่งโต๊ะกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ซึ่งมีผลทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเกิดการตึงตัวหรืออักเสบขึ้นมาได้ ซึ่ง Health Hacker เอพิโสดนี้ หมอแพนจะมาแชร์ 4 หัวใจหลักที่จะมาช่วยแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมอย่างยั่งยืน 

และถ้าหากทำได้ตามคำแนะนำ นอกจากอาการปวดที่รบกวนใจจะหายไปแล้ว ยังสามารถบอกลาออฟฟิศซินโดรมได้ตลอดกาล ไม่กลับมาเป็นซ้ำอีกแน่นอน

Time Index
01:48 ออฟฟิศซินโดรมมีอาการอย่างไร สาเหตุมาจากไหน
03:55 สำรวจตัวเองมีความเสี่ยงเป็นออฟฟิศซินโดรมหรือเปล่า
05:43 หัวใจ 4 ข้อ บอกลาออฟฟิศซินโดรมตลอดกาล
05:50 ปรับท่าทางการนั่ง โต๊ะ เก้าอี้ สำหรับทำงาน
08:23 ขยับตัวทุกๆ 20 นาที
10:39 ออกกำลังกายและยืดเหยียด
14:26 จัดการความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ

Health Hacker EP.3 บอกลา ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ด้วย 4 วิธีที่ทำได้เลยทันที ไม่ต้องมีอุปกรณ์

Shut up Be Quiet

Smoke

WEALTH HISTORY EP.14 นี้ ชวนพูดคุยถึงหนึ่งในเหตุการณ์ความตึงเครียดช่วงสงครามการค้าระหว่างสหรัฐฯ ในยุคของ โดนัลด์ ทรัมป์ กับจีน จนมีการควบคุมตัวลูกสาวมหาเศรษฐีบริษัทเทคยักษ์ใหญ่ของจีนเป็นตัวประกัน เธอคนนั้นคือ ‘เมิ่งหว่านโจว’ ลูกสาวคนสำคัญของ เหรินเจิ้งเฟย ผู้คุมอาณาจักร Huawei ติดตามเรื่องราวนี้ได้กับโฮสต์ประจำรายการ วิทย์ สิทธิเวคิน

WEALTH HISTORY EP.14 เมิ่งหว่านโจว ทายาท Huawei

พูดคุยกับ ไพบูลย์ นิติตะวัน รองหัวหน้าพรรคพลังประชารัฐ และ ศุภชัย ใจสมุทร ส.ส. บัญชีรายชื่อ พรรคภูมิใจไทย ในฐานะประธานคณะกรรมาธิการ (กมธ.) วิสามัญพิจารณาร่างพระราชบัญญัติ (พ.ร.บ.) กัญชา กัญชง

พบกันในรายการ THE STANDARD NOW กับ อ๊อฟ ชัยนนท์ วันนี้ 21 ธันวาคม เวลา 20.00 น. เป็นต้นไป ทาง Facebook และ YouTube ของ THE STANDARD

THE STANDARD NOW พ.ร.บ.กัญชา โดนแทรก จะผ่านทันรัฐบาลนี้ไหม? พปชร. เดินหน้าลุยเลือกตั้ง

INTO THE NEW ERA

Do You

FOLLOW MY PATREON FOR ACCESS TO ALL OF MY MASHUPS FOR DOWNLOAD:
https://www.patreon.com/JAYBeatz

PinkPantheress, Ice Spice & B5 - Liar All the Time (A JAYBeatz Mashup) #HVLM

SUPPORT & DONATE NOW!

www.paypal.me/JAYBeatz

Follow me at:
www.tiktok.com/@jayy1da
www.instagram.com/jayy1da
www.twitter.com/jayy1da
https://www.youtube.com/user/MrFranchizeKidd

Liar All the Time (A JAYBeatz Mashup)

PinkPantheress, Ice Spice & B5 - Liar All the Time (A JAYBeatz Mashup) #HVLM

ว่ากันว่าการมีลูกคือประสบการณ์อันล้ำค่าที่มนุษย์คนหนึ่งจะสามารถมีได้ การได้เลี้ยงดูเด็กคนหนึ่งขึ้นมาที่เกิดจากเลือดเนื้อของเราตั้งแต่เล็กจนโต มันจะช่วยทำให้ชีวิตของเราสมบูรณ์ แต่มันจะเป็นอย่างนั้นเสมอไปจริงหรือไม่? โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ รวิศ หาญอุตสาหะ มาตอบคำถามจากทางบ้าน ถึงแนวคิดว่าเราควรจะตัดสินใจมีลูกดีไหมในค่านิยมและแนวคิดปัจจุบันที่เปิดกว้างกว่าที่ผ่านมา
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เราจะเสียใจทีหลังไหม ถ้าหากไม่มีลูก | 5M EP.1533

พูดคุยกับแขกรับเชิญ 2 ท่าน
 
รศ.ดร.นันทนา นันทวโรภาส คณบดีวิทยาลัยสื่อสารการเมือง มหาวิทยาลัยเกริก

ผศ.ดร.พิชญ์ พงษ์สวัสดิ์ อาจารย์ประจำคณะรัฐศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

THE STANDARD NOW หมอพรทิพย์ ถูกไล่ เมื่อความเห็นต่างสู่ความขัดแย้ง-ล่าแม่มด จุดสมดุลอยู่ตรงไหน?

ปล่อยดาว - YEW

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join
.
เมื่อชีวิตของเรามีข้อจำกัด ความฝันและเป้าหมายของเราก็จะชะงัก หรือจบลงได้ทุกเมื่อ แต่คุณอาจจะไม่รู้ว่าเราสามารถกำจัดสิ่งที่กลายเป็นอุปสรรคในชีวิตของเราได้ เพียงแค่ ‘เปลี่ยนความคิด’ เท่านั้น สำรวจวิธีปรับเปลี่ยนความคิด เพื่อลบข้อจำกัดที่ทำให้ชีวิตของเราหยุดชะงักกับหนังสือ Limitless ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
และอีกหนึ่งตัวช่วยในการตั้งเป้าหมายปี 2024 ให้ชีวิตของเราคงความสุขได้อย่างสมดุลรอบด้านทั้งเรื่องงาน การเรียน เรื่องส่วนตัวและความสัมพันธ์
Mission To The Moon Balance Planner 2024
สั่งซื้อได้ที่ : 
https://shop.line.me/@missiontothemoon/collection/178096
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ปรับความคิด เพื่อชีวิตที่ไร้ข้อจำกัดกับหนังสือ Limitless | 5M EP.1655

เพราะโลกที่พัฒนาไปไกล ทำให้มีธุรกิจใหม่ถือกำเนิดขึ้นมากมาย นำมาซึ่งการแข่งขันอันแสนดุเดือด เพื่อที่จะชนะในสนามธุรกิจนี้ ตัวตนและทักษะของนักการตลาด จึงทวีคูณความสำคัญขึ้นเป็นเท่าตัว
.
ยุคที่ใครก็เป็นเจ้าของธุรกิจได้ นักการตลาดต้องงัดทุกกลเม็ด เพื่อทำให้ธุรกิจของตนโดดเด่น และครองใจผู้คนส่วนมากในตลาด ทักษะและความรู้การตลาดจึงกลายมาเป็นสกิลสำคัญในโลกยุคใหม่ที่เรากำลังอยู่
.
วันนี้เราจึงพก 5 พอดแคสต์ แนะนำหนังสือด้านการตลาด ที่จะมาเตรียมพร้อม ทั้งทฤษฎีและแนวทางปฏิบัติ ให้ทุกคนนำไปปรับใช้กับตนเองได้เลย
.
#already
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

5 พอดแคสต์ แนะนำหนังสือลับคมทักษะ ‘การตลาด’ ฉบับย่อยง่ายทำตามได้เลย | Podcast Longplay Already

🙌 Follow PUEBLO VISTA // ⟪ pvmm ⟫
▶ https://pvmm.ffm.to/lofidad

📼 Listen to Lofi & Chill Beats
▶ https://pvmm.ffm.to/lofivibes
▶ https://pvmm.ffm.to/chillbeats

▶ Tracklist // Winter Rain ⛈️ 冬の雨
00:00 Pueblo Vista - I found myself in the cold
01:57 Pueblo Vista & Lo-Fi Tigers - Goodbye summer dream
04:33 Pueblo Vista - Absence makes the heart grow fonder
07:01 Linearwave - Childhood
09:07 Linearwave - Jiyu
10:57 Linearwave - Overthinking
14:22 eugenio izzi - Sleepy universe
16:36 su-zuum - hajimari 
18:54 soitchy - Sunlet
21:01 l'Outlander - Across the valley
23:29 Linearwave - Memoir
25:23 landlooper - Daydream
27:03 IOM - Amha
28:52 Fed Nance - Red and Blue
30:22 eugenio izzi & Pueblo Vista - Aeterial things
32:29 Avenda - wait for me
34:43 nrg - small steps
36:39 Pueblo Vista, Mitch Cosby & TyLuv - She made her choices
39:15 su-zuum - houkago 
41:54 evan - soft skin
42:04 cat paw - hand in hand
45:09 Kyodai - Promise
47:36 Pueblo Vista, Mr Tav & Francesco Capuani - Summer's over
49:39 Dokkodo Sounds - Driftwood
52:14 Pueblo Vista, Purrple Cat & Chiccote's Beats - Rooftop thoughts
55:23 Pueblo Vista & H.1 - dreams
58:28 Dpsht - Attakai
01:00:49 Lord Kael - Game over
01:03:34 Matchbox Youth - Talvi
01:05:47 su-zuum - oshimai
01:07:40 cat paw - hoodie and headphones
01:09:31 Jinkichi - Vague smile


🌺 Download our Radio App (FREE)
▶ https://pvmm.ffm.to/radioandroid
▶ https://pvmm.ffm.to/radioios

The sound of Pueblo Vista is an amalgamation of carefully curated, eloquent and soothing beats. Perfect for background music, study, relaxation, chill, sleep or that cozy morning coffee. The style is chill out music to lo-fi hip hop, chillhop, jazzhop, and sometimes ambient and electronica ツ . The goal of our creative label & collective in order to cultivate and nourish it’s community while putting out purposeful music. Our goal is to be a solid foundation to up-coming artists as well introduce established ones to new audiences.

Submissions & more 
▶ https://pueblo-vista.com/our-hot-links

#winter #pueblovista #lofibeats

↗️↗️ LISTEN ↗️↗️

#117 Winter Rain 冬の雨 ⛈️ Lo-Fi Beats Mix

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join
.
คนที่เพิ่งออกกำลังกายในฟิสเนส หรือเพิ่งเริ่มเข้ายิมเป็นครั้งแรกก็คงมีเรื่องที่ไม่เข้าใจหลายเรื่องเหมือนกัน และบางครั้งเรื่องที่ไม่รู้1 รวมถึงเรื่องที่เพิ่งรู้ก็ทำให้การไปยิมของเรากลายเป็นเรื่องไม่สนุกได้ โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้ จะพาทุกคนทำความเข้าใจเรื่องต่างๆ ในยิมที่เราอาจจะไม่รู้มาก่อน และถ้ารู้แล้ว อาจทำให้การไปยิมของเราสนุกขึ้นก็ได้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เราจะไปยิมได้สนุกขึ้น หากรู้สิ่งเหล่านี้ | 5M EP.1734

‘เซมิคอนดักเตอร์’ หรือชิป คือหนึ่งในธุรกิจที่ไม่ว่าใครก็อยากกระโจนเข้าไปกอบโกยโอกาส เพราะมันคือนวัตกรรมที่จะอยู่กับมนุษยชาติไปอีกแสนนาน มันปลดล็อกศักยภาพมือถือของเรา มันมีส่วนช่วยปฏิวัติรถอีวีของเรา และมันพร้อมจะยกระดับปัญญาประดิษฐ์ให้กลายเป็นผู้ช่วยของเราอย่างเต็มรูปแบบ

ล่าสุดมีกระแสข่าวว่าประเทศไทยจะมีการตั้ง ‘โรงงานผลิตชิปต้นน้ำ’ เป็นครั้งแรก พร้อมกับการต่อยอดอุตสาหกรรมอิเล็กทรอนิกส์พื้นฐานร่วมกับสหรัฐฯ ซึ่งเกิดขึ้นจากการพบกันระหว่างภาครัฐของไทยและ จีนา ไรมอนโด รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ของสหรัฐฯ

ทั้งหมดนี้คือโอกาสครั้งสำคัญของเศรษฐกิจไทย แต่คำถามที่สำคัญกว่าคือเรามีศักยภาพพอที่จะไขว่คว้าโอกาสนี้หรือไม่ เรากำลังฝันใหญ่…หรือฝันกลางวันกันแน่

Executive Espresso เอพิโสดนี้ เคน นครินทร์ สรุปข่าวล่าสุดของการตั้งโรงงานผลิตเซมิคอนดักเตอร์ต้นน้ำแห่งแรกในไทย ปูพื้นฐานที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเซมิคอนดักเตอร์ พร้อมฉายให้เห็นความเป็นไปได้ในการดำเนินกลยุทธ์เพื่อคว้าโอกาสจากคลื่นแห่งอนาคต

Executive Espresso EP.502 ไทยตั้งโรงเซมิคอนดักเตอร์ เป็นไปได้ไหม กลยุทธ์คืออะไร

30 Anos de Louvor e Adoração

Escape

ในเวลาที่เรากำลังเผชิญกับช่วงที่ยากลำบาก ความเห็นอกเห็นใจเพียงเล็กน้อยจากคนรอบข้างก็ยังฮีลใจเราได้ดีเสมอ แต่หลายครั้งเรากลับรู้สึกว่าความเห็นอกเห็นใจที่ไม่จริงจากใครบางคนก็ทำลายความรู้สึกของเราได้เหมือนกัน 7 สถานการณ์ที่บอกว่าอีกฝ่ายกำลังหาผลประโยชน์ และไม่ได้เห็นใจเราจริงๆ มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1-30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

7 สถานการณ์ที่บอกว่าอีกฝ่ายไม่ได้เห็นใจเราจริงๆ | 5M EP.1980

หากใครเคยรู้สึกว่าอารมณ์ด้านลบกำลังครอบงำจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นความกลัว ความโกรธ ความวิตกกังวล หรือความเหงา สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเรื่องธรรมชาติที่ใครๆ ก็ต้องเผชิญ แต่เราไม่จำเป็นต้องจมอยู่กับความรู้สึกเหล่านั้น
.
เพราะการเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ด้านลบอย่างถูกวิธี คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ วันนี้เราได้รวบรวม 10 พอดแคสต์ที่จะมาช่วยมอบเครื่องมือและแนวคิดดีๆ ในการจัดการกับอารมณ์ต่างๆ พร้อมสร้างพลังใจให้คุณกลับมาเข้มแข็งอีกครั้ง
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback  และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1-30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

10 พอดแคสต์ สู้กับความรู้สึกด้านลบ สร้างพลังใจให้ก้าวต่อ | 5M Podcast Longplay

‘1 ชั่วโมงหลังจากตื่นนอน’ อาจเป็นตัวตัดสินที่จะบอกกับเราว่าวันนี้ทั้งวันของเราจะดำเนินไปแบบไหน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจกิจวัตรยามเช้าแบบ Slow Morning ที่ช่วยให้ความคิดของเราเป็นระบบระเบียบตั้งแต่วินาทีแรกที่ตื่นนอน
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, 
รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan,  
รถ SUV และ รถ Hatchback  และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
.
#slowmorning
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เริ่มต้นเช้าวันใหม่ให้มีคุณภาพด้วยหลัก Slow Morning | 5M EP.1981

“คนทำงานจำเป็นต้องมีทักษะอะไรบ้าง?” นี่อาจเป็นคำถามที่ติดค้างอยู่ในใจของ First Jobber ในยุคนี้ ซึ่งนอกเหนือจากทักษะในการทำงานแล้ว การสร้าง ‘ความโดดเด่น’ ที่เฉพาะตัวก็ถือเป็นทักษะที่เพิ่มความพิเศษให้กับเราได้เหมือนกัน แล้วเราจะสร้างความโดดเด่นที่เป็นมากกว่าทักษะในการทำงานได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback  และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1-30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

‘สร้างความโดดเด่นในตัวเอง’ ทักษะนอกเหนืออาชีพที่เราควรมี | 5M EP.1982

ถ้าเราเกิดความรู้สึกโมโหเพื่อนร่วมงาน ลูกค้า หรือสถานที่ทำงานก็จะยิ่งทำให้ดูไม่ดีในสายตาของคนรอบข้างด้วย แต่ถ้าเรายึด ‘เป้าประสงค์’ ของตัวเองเอาไว้ให้มั่น ความหงุดหงิด ความรำคาญ และความไม่สบายใจก็จะไม่สามารถทำลายความนิ่ง รวมถึงความเป็นมืออาชีพของเราไปได้เลย แล้วเราจะตามหา ‘เป้าประสงค์’ หรือเป้าหมายที่เป็นหลักยึดไม่ใช่อารมณ์อ่อนไหว และประสบความสำเร็จในแบบที่หวังได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1-30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ตามหา ‘เป้าประสงค์’ ของเรา เพื่อความสำเร็จในแบบที่หวัง | 5M EP.1983

ชีวิตการทำงานในแต่ละวันของเรา นอกจากจะต้องหนักใจกับเรื่องงานแล้ว ยังต้องหนักใจกับเรื่อง “คน” ในที่ทำงานด้วย
.
เพราะเรื่อง “คน” ในที่ทำงานเป็นปัญหาสุดคลาสสิก ที่ทั้งแก้ไขลำบาก ทำใจอยู่ร่วมกันยากและกร่อนใจเราให้เหนื่อยล้าได้ทุกวัน สำนวนที่ว่า “คับที่อยู่ง่าย แต่คับใจอยู่ยาก” จึงมักเป็นเหตุผลประจำที่ทำให้คนหมดไฟ และหมดใจจากองค์กรอย่างน่าเสียดาย
.
พวกเราจึงได้รวบรวม 4 บทสัมภาษณ์ จากรายการ Mission To The Moon ที่ตีแผ่ธรรมชาติของการทำงานร่วมกับผู้อื่น พร้อมให้คำแนะนำวิธีคงความเป็นตัวเองในสังคมที่อาจจะไม่ใจดีกับเราเสมอไป
.
.
#เพื่อนร่วมงาน
#ความสัมพันธ์ในที่ทำงาน
#พัฒนาตัวเอง
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

4 พอดแคสต์ รวมบทสัมภาษณ์เติมไฟคนทำงาน เพราะพรุ่งนี้ยังดีขึ้นได้เสมอ | Podcast Longplay MM

เป้าหมายของการพัฒนาขึ้นอยู่กับเราก็จริง แต่ประสิทธิภาพในการดำเนินตามเป้าหมายนั้นอาจสอดคล้องไปกับผู้คนรอบตัว และสังคม ดังนั้น หลายคนที่อยากประสบความสำเร็จอาจจะกำลังประสบกับปัญหาเพราะสิ่งแวดล้อมรอบตัวอยู่ก็เป็นได้ แล้วเราจะสร้างทางเดินสู่เป้าหมายที่ทำให้เราก้าวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ และก้าวนำคนอื่น ๆ ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

5 นิสัยที่ผลักดันเราให้ก้าวหน้าและก้าวนำคนส่วนใหญ่ได้ | 5M EP.2021

เมื่อพูดถึงเรื่องการบริหารจัดการเวลา ใครๆ ก็บอกว่า อะไรสำคัญให้ทำก่อน แต่สถานการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยในองค์กรก็คือ ‘ความเร่งด่วนจอมปลอม’ ที่อาจทำให้พนักงานสับสนระหว่างคำว่า ‘สำคัญ’ กับ ‘เร่งด่วน’ แล้วในฐานะผู้นำต้องทำอย่างไรถึงจะจัดลำดับความสำคัญได้ เพื่อไม่ให้คนในองค์กรก้มหน้าก้มตารีบทำแต่งานจนเกิดภาวะหมดไฟ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[  ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[  ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[  ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

วิธีป้องกัน ‘ความเร่งด่วนจอมปลอม’ ที่ผู้นำควรทำ ก่อนทีมหมดไฟ | 5M EP.2038

ลักษณะของผู้คนในสังคมมีมากมายหลายรูปแบบ ตั้งแต่คนที่ชอบอยู่ในวงสังคมอย่าง Extrovert ไปจนถึงคนที่รักความสงบอย่าง Introvert เมื่อพูดถึง Introvert หลายคนก็อาจเข้าใจผิดว่าสิ่งที่คนกลุ่มนี้ทำได้ดี คือการทำทุกอย่างด้วยตัวคนเดียวเท่านั้น แต่ในความจริงแล้ว Introvert ยังทำสิ่งอื่นได้ดีอย่างคาดไม่ถึง แล้วอะไรคือสิ่งที่เหล่า Introvert ทำได้ดีในแบบที่คนที่บุคลิกลักษณะอื่นทำไม่ได้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[  ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[  ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[  ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

7 สิ่งที่คน Introvert ทำได้ดี ในแบบที่คนอื่นทำไม่ได้ | 5M EP.2068

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/-snggLqjfX8
.
“พ่อแม่ไม่เคยเข้าใจ”
“พ่อแม่ไม่เคยฟัง”
.
คือปมในใจของวัยรุ่นที่สะท้อนมาจาก หมอโอ๋ หมอเวชศาสตร์วัยรุ่นที่เคยพูดคุย บำบัด และพัฒนาความสัมพันธ์พ่อแม่-ลูกมาแล้วหลายร้อยครอบครัว
.
คำนี้ดี Feat. เอพิโสดนี้ ล่ามฟ้า บุญฑิกา คุยกับหมอโอ๋จากเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน ในฐานะคนที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่
.
ขอเป็นตัวแทนพ่อแม่รุ่นใหม่ชวนพูดคุยทำความเข้าใจ ‘เด็ก Gen Alpha’ เรียนรู้หลักการฟังและการสื่อสาร 4 ระดับ พร้อมสาธิตวิธีการคุยกับลูกให้ ‘เข้าถึงใจ’
.
โดยการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในครอบครัว ซึ่งเป็นทักษะที่ประยุกต์ใช้ได้กับความสัมพันธ์อื่นๆ เช่นกัน


คำนี้ดี Feat. EP.125 “พ่อแม่ไม่เคยเข้าใจ” แก้ปัญหาพ่อแม่ Gen Y เลี้ยงลูก Gen Alpha Feat. หมอโอ๋

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/PXeCFh88pPI

8 Minute History ซีรีส์ใหม่ว่าด้วยประวัติศาสตร์การตั้งถิ่นฐานของชาวอินโด-อารยัน และกำเนิดพุทธศิลป์ยุคแรกเริ่ม ซึ่งมีจุดกำเนิดมาจากแผ่ขยายอิทธิพลของชาวกรีกโบราณในดินแดนชมพูทวีป

เริ่มตอนแรกด้วยคำถามคลาสสิกที่ว่า ‘ชาวอารยันคือใคร และพวกเขามาจากไหนกันแน่?’ พร้อมอธิบายความเชื่อมโยงว่าทำไมชาวกรีกถึงมาลงหลักปักฐานในดินแดนห่างไกล แถมยังมีส่วนสำคัญในการเผยแผ่พุทธศาสนาในเวลาต่อมา

8 Minute History EP.334 กำเนิดอารยัน เบื้องหลังการตั้งถิ่นฐานของชาวกรีกในชมพูทวีป (Part 1/3)

เคยรู้สึกมั้ย อยากใกล้ชิดกับคนอื่นแต่ก็กลัวจะโดนทำร้าย เลยเลือกที่จะถอยห่าง แต่พอห่างแล้วก็เหงา เศร้า ซึมอีก? นี่คือความขัดแย้งในใจที่หลายคนต้องเผชิญ ก็คืออยากมีคนเข้าใจ แต่พอใครเข้ามาใกล้ๆ เรากลับกลัวและผลักไสเขาออกไป
.
มารู้จัก Hedgehog’s Dilemma แนวคิดที่อธิบายว่าทำไมเราถึงเป็นแบบนี้ พร้อมหาทางออกว่าเราจะสร้างความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและจริงใจอย่างไร โดยไม่ต้องหวาดกลัวว่าจะต้องเจ็บตัว
.
.
ใหม่ล่าสุด! MU-X “THE NEXT PEAK” 2.2 Ddi MAXFORCE กำหนดจุดสูงสุดใหม่ที่เหนือกว่า มาพร้อมระบบเกียร์อัตโนมัติ 8 SPEED ที่จะพาคุณไปสู่จุดหมายอย่างเหนือชั้น
[ ] เทคโนโลยีสุดล้ำ ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์
[ ] ขับสบายคล่องตัวด้วยพวงมาลัยไฟฟ้า
[ ] มองเห็นทุกองศาด้วยกล้อง 360°
[ ] ปกป้องทุกการเดินทางด้วย ADAS Generation ล่าสุด
เมื่อทุกการเดินทางคือความท้าทาย MU-X รุ่นใหม่พร้อมพิสูจน์ให้คุณเห็นว่า “เราสามารถกำหนดจุดสูงสุดใหม่ที่เหนือกว่า”
สัมผัสความพีค ค้นพบประสบการณ์ใหม่ได้แล้ววันนี้ ที่โชว์รูม ISUZU ใกล้บ้านคุณ หรือ คลิก https://bit.ly/4gGPLeo
.
#missiontothemoon 
#missiontothemoonpodcast

ใกล้ไปก็เจ็บ ห่างไปก็เศร้า แล้วเราควรทำอย่างไร? | MM EP.2367

คุณเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า ‘คนอื่นจะประพฤติตัวกับเราอย่างไรขึ้นอยู่กับว่าเราแสดงพฤติกรรมแบบไหนออกไป’ หรือไม่? เป็นเรื่องปกติที่การประพฤติตัวดีจะทำให้คนอื่นพอใจได้ กลับกัน ถ้าประพฤติตัวแย่ก็คงไม่มีใครอยากเคารพเช่นกัน ดังนั้น เราจึงควรเรียนรู้ที่จะพัฒนาตัวเองด้วยการปรับพฤติกรรม และฝึกฝนให้ตัวเองกลายเป็นคนที่น่าเคารพเอาไว้ แล้วพฤติกรรมแบบไหนบ้างที่เมื่อทำหรือแสดงออกมา คนอื่นจะให้ความเคารพนบนอบเราด้วยใจจริง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง 
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback 
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-30 เม.ย. 68 เท่านั้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

10 พฤติกรรมเล็กๆ ที่ควรทำ เพื่อให้คนอื่นเคารพเรา | 5M EP.2097

ใน episode สุดท้ายของ Multiple Eargasms ตอนพิเศษนี้ ขอต้อนรับมิว AF2 ที่มาเล่นแซกโซโฟนในเพลงพระราชนิพนธ์ แสงเทียน พร้อมกับมีอรัณย์ หนองพล ทีมงาน Content Creator ในเซกชั่น Lifestyle ของ The Standard มาร่วมร้องไปด้วยกัน

ต่อด้วย ยามเย็น เวอร์ชั่นฟังสบาย ผสมผสานความเป็นไทยโดยวง The Rube, H.M. Blues จากหนุ่มร็อก มิก-ประกาย วรนิสรากุล จากวง Abuse The Youth และเพลงพระราชนิพนธ์แสนโรแมนติกในเวอร์ชั่นละมุนละไมโดยวง Tattoo Colour

ปิดท้ายด้วยบทเพลง Oh I Say โดยทีมงาน Multiple Eargasms เพื่อส่งท้ายเทปพิเศษเพลงพระราชนิพนธ์ในเดือนตุลาคมนี้

Time index
01.27 เพลงพระราชนิพนธ์ แสงเทียน ร้องโดย อรัณย์ หนองพล และบรรเลงแซกโซโฟนโดย มิว AF2 
04.19 สัมภาษณ์ นวปฎล มิงทุม หรือ มิว AF2
07.26 สัมภาษณ์ อรัณย์ หนองพล, Content Creator แห่ง The Standard
08.45 เพลงพระราชนิพนธ์ ยามเย็น โดยวง The Rube 
13.10 เพลงพระราชนิพนธ์ H.M. Blues โดย มิก Abuse The Youth
15.44 สัมภาษณ์ มิก-ประกาย วรนิสรากุล จากวง Abuse The Youth
16.55 เพลงพระราชนิพนธ์ Still On My Mind โดยวง Tattoo Colour
19:57 สัมภาษณ์ วง Tattoo Colour
20.39 เพลงพระราชนิพนธ์ Oh I Say โดยทีมงานรายการ Multiple Eargasms
23:41 สัมภาษณ์ แพท-สิระ บุญสินสุข และทีมงานรายการ Multiple Eargasms

Multiple Eargasms EP.8 เพลงพระราชนิพนธ์จาก Tattoo Colour, The Rube, Abuse The Youth และอีกมาก

ศัพท์หมู ศัพท์หมา ศัพท์กา และศัพท์ไก่ ง่ายๆ แต่เอาไปใช้ได้จริง (ส่วนใหญ่เป็นคำด่าแฮะ งั้นอย่าเอาไปใช้พูดเลยนะ แต่รู้จักเอาไว้เผื่อใครมาแอบร้ายใส่จะได้รู้ทันก็แล้วกัน)

คำนี้ดี EP.9 หมูหมากาไก่ : ศัพท์สำนวนสัตว์ๆ (Part 1)

มาชวนคุยจากงานเขียนล่าสุดของ Rose Hollister และ ​Michael Watkins ใน Harvard Business Review ว่าด้วยเรื่องที่องค์กรเราอาจจะมีโปรเจคเยอะเกินไปไหม ทำให้คน burnout ทำงานแย่ลง หรือถึงขั้นอยากลาออกเลยรึเปล่า?

EP 142 - บริษัทเราโปรเจคจะเยอะไปไหม?

บางครั้งการวางฟอร์มก็ไม่ใช่เรื่องของการผิดธรรมชาติ แต่คือการแสดงความไม่ปลอดภัยทางใจในเวลาและสถานที่นั้นๆ

R U OK เอพิโสดนี้ชวนทำความเข้าใจเมื่อเรารู้สึกว่าคนที่กำลังมีปฏิสัมพันธ์ด้วยกำลังวางมาดหรือเก๊ก เขาเหล่านั้นกำลังเผชิญกับความรู้สึกอะไร ความอึดอัดของเรามาจากไหน และควรทำอย่างไรเพื่อเข้าถึงตัวตนของคนตรงหน้าจริงๆ

Time index
02:12 ความอึดอัดจากการสื่อสารกับคนวางมาด เกิดขึ้นเพราะไม่สามารถเชื่อมโยงกับบุคลิกจริงๆ ของเขาได้
04:41 งานบางงานคาดหวังบุคลิกภาพบางอย่างจากเรา
05:54 การวางฟอร์มบางครั้งเกิดจากความไม่ปลอดภัยทางใจ
07:15 การวางฟอร์มบางครั้งมาจากความคิดว่าถูกจับจ้องและต้องปฏิบัติตัวให้ดี
08:20 การเลี้ยงดูและสังคมที่เติบโตมา มีผลต่อบุคลิกภาพ
12:09 บางครั้งเก๊กเพื่อกลบเกลื่อนความเขิน
15:56 ถ้าต้องสื่อสารกับคนวางมาด ควรปรับทัศนคติอย่างไร

R U OK EP.74 การวางฟอร์มบางครั้งมาจากความปลอดภัยทางใจ และจะทำอย่างไรให้ไม่อึดอัดเมื่อเจอคนชอบเก๊ก

อาจมีบางครั้งที่รู้สึกว่าเราเป็นตัวประหลาดจากคนรอบข้าง หรือมากกว่านั้นคือรู้สึกว่าหลายคนกำลังเกลียดเราอยู่ ซึ่งสาเหตุอาจเป็นไปได้จากพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่รู้ตัว หรืออาจเป็นการคิดไปเองก็ได้

R U OK เอพิโสดนี้เลยชวนทบทวนตัวเองด้วย 15 พฤติกรรมที่เราไม่ทันระวังตัว จนเป็นพิษกับคนรอบข้าง รวมถึงพิจารณาความเกลียดว่าสาเหตุนั้นมาจากไหน ตัวเรา, การ Bully หรือการรู้สึกไปเอง ซึ่งไม่ว่าสาเหตุจะมาจากอะไร เราสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นได้เสมอ

Time index
02:28 15 พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจทำให้คนรอบข้างไม่ชอบโดยไม่รู้ตัว
12:43 ถ้ารู้สึกว่าใครๆ ก็เกลียดเรา ให้ตั้งสติก่อนว่านี่คือเสียงของเรา
13:15 คนจะ Bully ไม่ว่าอย่างไรก็จะ Bully
14:30 ความรู้สึกถูกเกลียดอาจเกี่ยวกับอาการทางจิตเวชที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยเหลือได้

R U OK EP.81 ฟังความคิดตัวเองให้ดีว่าความรู้สึกโดนเกลียดมาจากไหน

MEYOU - ภาวนา

Earth Patravee - หวง (you're Mine)

Lionheart

ลงใจ  (longjai)

อย่าเพิ่งไปสู้กับคนอื่นที่ไหนไกล สู้กับใจตัวเองก่อน ศึกในเอาชนะให้ได้ก่อนค่อยไปต่อกรกับศึกนอก ทุกคำที่เอามาฝากในวันนี้ ถ้ามี ถ้าเจอ ไม่ต้องรู้สึกแย่ เพราะคนเราต้องประสบอยู่แล้วเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ต้องรู้จักและหัดขยาดมันเอาไว้ ไม่งั้นเราจะไปในที่ที่เราอยากไปในชีวิตไม่ได้แน่นอน

คำนี้ดี EP.469 (You Are) Your Worst Enemy! 9 คำที่ต้องท่องเตือนใจ ไม่ให้แพ้ภัยตัวเอง #VocabForLife

วันคนโสด หรือเทศกาล Singles Day ถูกเปรียบเทียบว่าเป็นเทศกาลช้อปปิ้งออนไลน์ของชาวจีนและชาวโลก

เทศกาลนี้เริ่มต้นจากหนุ่มสาวชาวจีนที่ออกมาฉลองชีวิตโสดด้วยการช้อปปิ้ง ทั้งในร้านค้าทั่วไปและทางออนไลน์ จนเผยแพร่ไปสู่ต่างประเทศ แต่จุดเริ่มต้นของโปรโมชัน 11.11 ที่กลายมาเป็นเทศกาลลดราคาสินค้าที่เราคุ้นเคยกันทุกวันนี้ แท้จริงแล้วมีที่มาที่ไปอย่างไร 

จากวัฒนธรรมเล็กๆ ของประเทศจีนที่มีชื่อว่า ‘วันคนโสด’ สู่โลกการซื้อขายออนไลน์ที่กำลังเติบโตและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมผู้บริโภคอย่างรวดเร็วทั่วโลก

หมายเหตุ: แนะนำให้ใส่หูฟังเพื่ออรรถรสที่สมบูรณ์

On This Day EP.2  11 พ.ย.: พลังของคนไร้คู่ สู่วันช้อปปิ้งออนไลน์ระดับโลก

พูดคุยเกี่ยวกับธุรกิจ การตลาด การบริหารงาน และสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตกับ รวิศ หาญอุตสาหะ

7 สิ่งที่คน Introvert ทำได้ดี ในแบบที่คนอื่นทำไม่ได้ | 5M EP.2068

Mission to the Moon Podcast