โดยปกติแล้ว สัญญาณบอกเหตุของการ Burnout นั้น จะสามารถสังเกตได้โดยง่าย รู้สึกขี้เกียจ รู้สึกเหนื่อยมากกว่าเก่า ไม่กระตือรือร้นเหมือนเคย แต่หารู้ไม่ว่าบางทีนั้น มันก็มีปัจจัยบางอย่างที่ไม่มองเห็น แต่ทำให้เราสามารถเกิดอาการ Burnout  ได้อย่างง่ายดายและไม่รู้ตัวเลยทีเดียว โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 3 ปัจจัยสำคัญ ที่เรียกได้ว่าเป็นสูตรสำเร็จและองค์ประกอบสำคัญ ที่ทำให้เรา Burnout อย่างรวดเร็ว
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

3 ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เรา Burnout อย่างรวดเร็ว  | 5M EP.1318

ในชีวิตของคนเรานั้นตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริงที่บางทีมันก็อาจจะไม่ได้สวยหรูหรืออ่อนโยนต่อเราในแบบที่เราต้องการเสมอไป เพราะต่อให้เรามีความฝันและความต้องการมากมายขนาดไหนก็ตาม สุดท้ายเราก็ต้องกลับมาอยู่กับความจริงของชีวิต ที่มีทั้งดีและร้ายผสมกันไปแต่อย่างไรก็ตาม แต่เราก็ปฏิเสธมันไม่ได้ เพราะมันก็คือความจริง โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ ลองไปสำรวจ 5 ความจริงของชีวิต
ที่เราทุกคนนั้นไม่ควรลืม
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

5 ความจริงของชีวิต ที่เราไม่ควรลืม | 5M EP.1337

กฎหมายสุราก้าวหน้าของพรรคก้าวไกลแพ้การลงมติไปแค่ 2 คะแนน เห็นชอบ 194 เสียง ไม่เห็นชอบ 196 เสียง มองเผินๆ เหมือนความพ่ายแพ้ แต่ถ้าถอยออกมามองให้กว้างขึ้น อาจจะเรียกว่าแพ้ศึก แต่ยังไม่แพ้สงคราม 

เพราะก่อนหน้านี้ผู้นำรัฐบาล ‘พล.อ. ประยุทธ์’ ถึงกับเรียกประชุมแกนนำพรรคร่วม และออกกฎกระทรวงเพื่อแก้ไขคลายล็อกเรื่องสุราได้ แม้จะไม่แตะต้องสุราขาวที่เป็นหัวใจหลักของกลุ่มทุนใหญ่เลยก็ตาม แต่ขนาดลงทุนทำขนาดนี้ก็ยังเฉือนแค่ 2 คะแนน และเฉือนแบบทุลักทุเล ต้องระดมพล 30 ส.ส. วิ่งเข้าห้องมาโหวตล้มกันวุ่นวาย สะท้อนภาพความไร้เสถียรภาพของรัฐบาลในสภาได้อย่างดี

ในทางตรงข้าม ปรากฏการณ์นี้เราได้เห็นความร่วมมือร่วมใจของพรรคก้าวไกลและพรรคเพื่อไทย นำโดยหัวหน้าครอบครัวเพื่อไทย อุ๊งอิ๊ง-แพทองธาร ชินวัตร ทวีตข้อความสนับสนุน 

แม้หลายครั้งพรรคเพื่อไทยและพรรคก้าวไกลจะเห็นไม่ตรงกัน อาจเกิดจากการคุยกันคนละภาษาระหว่างคนรุ่นใหม่ของพรรคก้าวไกลและผู้ใหญ่ของพรรคเพื่อไทย แต่ภาษาการสื่อสารล่าสุดในทวิตเตอร์ ระหว่างคนรุ่นใหม่ในเพื่อไทยอย่าง ‘อุ๊งอิ๊ง’ กับ ทิม พิธา ที่แสดงความสนิทสนมกันแบบ ‘น้องอิ๊ง-พี่ทิม’ ที่คุ้นเคยกันมาก่อน อาจทำให้เราได้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่ดีของทั้งสองพรรคนี้

หากคนรุ่นใหม่วัยใกล้กันของทั้งสองพรรคได้ร่วมงานกันเรื่อยๆ

THE POWER GAME EP.111 สุราก้าวหน้า เพื่อไทยก้าวไกล

ทำไมคนที่มีแนวโน้มว่าจะ Toxic
ถึงเป็นคนที่น่าดึงดูดและน่าสนใจ?
แล้วทำไมคนที่ดูนิสัยดี จริงใจ
จึงมักจะถูกมองข้ามอยู่เสมอ?
.
ทำความเข้าใจมนุษย์และความสัมพันธ์
พร้อมหาคำตอบแก่คำถามเหล่านี้
ได้ในหนังสือ “ทำไมถึงเป็นคนแบบนี้ -
What Makes You You?”
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1668 │ ทำไมเราถึงมองข้าม "คนดีๆ" และตกหลุมรัก "คนร้ายๆ"
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology

ทำไมเราถึงมองข้าม "คนดีๆ" และตกหลุมรัก "คนร้ายๆ" | MM EP.1668

สัญญาณรอยร้าวของพี่น้อง 2 ป. ‘ประวิตร-ประยุทธ์’ เริ่มชัดเจนยิ่งขึ้น

เมื่อ พล.อ. ประวิตร วงษ์สุวรรณ เปล่งวาทะ “ไปเลย ไปไหนก็ไป” และ “ไม่ห้ามทั้งนั้น” สำหรับพลพรรคพลังประชารัฐ และ พล.อ. ประยุทธ์ หากจะไปอยู่พรรครวมไทยสร้างชาติ

ตามมาด้วยภาพ พีระพันธ์ุ สาลีรัฐวิภาค หัวหน้าพรรครวมไทยสร้างชาติ เดินตาม พล.อ. ประยุทธ์ ในทำเนียบรัฐบาลในวันประชุมคณะรัฐมนตรี

‘รวมไทยสร้างชาติ’ กลายเป็นฐานที่มั่นใหม่ของ ‘ประยุทธ์’ น้องรักของพี่ป้อม ประวิตร ที่ยืนยันกันมาตลอดว่าเป็นพี่น้องที่ผูกพันแน่นแฟ้น 

บางคนมองว่าเป็นแผน ‘แยกกันเดิน รวมกันตี’  

แต่ส่วนใหญ่เชื่อว่าแตกกันจริงๆ 

ทางที่แต่ละฝ่ายกำลังจะเลือกเดิน ล้วนมีเป้าหมายปลายทางเพื่อไปสู่ ‘อำนาจ’ ผ่านสมรภูมิการเลือกตั้ง 

ขณะที่ ส.ส. ต่างกำลังรอความชัดเจน เพื่อเลือกทางเดิน เพราะมีผลต่ออนาคตทางการเมืองของตัวเองเช่นกัน 

ความไม่ลงรอยกันนี้ดูเหมือนจะสะท้อนผ่านภาพความเคลื่อนไหวของทั้งประยุทธ์และประวิตรอย่างชัดเจน

แม้จะผ่านศึกนอกวาระ 8 ปีมาแล้ว แต่ประยุทธ์ยังต้องเจอกับศึกใน ที่ต้องบริหารการเมือง ชนิดที่กะพริบตาไม่ได้

แถมเป็นเหมือนศึกพี่น้อง ที่มีสนามเลือกตั้งและอำนาจทางการเมืองเป็นเดิมพัน

THE POWER GAME EP.112 แตกกันแน่นะวิ  รวมไทยสร้าง ‘ตู่’

เพราะชีวิตเต็มไปด้วยเรื่องราวมากมาย
บางครั้งเราจึงหลงลืม จมอยู่กับความเครียด
ความกังวลและอารมณ์ลบๆ โดยลืมไปว่า
เรามีเวลาใช้ชีวิตเพียงแค่ชั่วหนึ่งเท่านั้น
.
มาทำความรู้จักกับ 40 ข้อคิดใช้ชีวิตให้ดีที่สุด
ที่จะชวนให้เราหันมาเปิดรับประสบการณ์
ปล่อยวางมากขึ้นและมีความสุขกับปัจจุบัน
ใช้ชีวิตแบบให้คุ้มค่ากับเวลาที่เสียไป
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1671 │ 40 ข้อคิดใช้ชีวิตให้ดีที่สุด
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

40 ข้อคิดใช้ชีวิตให้ดีที่สุด | MM EP.1671

การพูดคุยกับใครสักคนดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่าย แต่การทำให้คนจดจำหลังพูดคุยเสร็จนั้นยาก คนที่จะดึงดูดความสนใจคนอื่นได้ จะต้องมี “ส่วนร่วม” กับผู้สนทนาจริงๆ ใน 5M EP. นี้ จะพาทุกคนไปรับฟัง วิธีพัฒนาทักษะการพูดคุยกับผู้อื่น เพื่อให้ได้ใจคู่สนทนามากยิ่งขึ้น
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcas

พัฒนาการพูดคุยอย่างไรให้ได้ใจคู่สนทนา | 5M EP.1346

สัปดาห์นี้ประเทศไทยมีอีเวนต์ระดับโลกอยู่ 2 วาระ 

วาระแรกคือ การประชุม APEC ที่รัฐบาล พล.อ. ประยุทธ์ หมายมั่นให้เป็นภาพความสำเร็จของรัฐบาล ที่สามารถดึงเอาผู้นำระดับโลกมารวมตัวกันที่ไทยได้ หลังการเป็นเจ้าภาพหนสุดท้ายคือเมื่อ 19 ปีที่แล้ว

วาระที่สองคือ ฟุตบอลโลก ที่เหมือนเดาะลูกฟุตบอลไปมา จากปัญหาการซื้อลิขสิทธิ์ เพื่อให้คนไทยได้ดูแมตซ์บอลระดับโลกที่ถือว่าเป็นอีเวนต์สำคัญ ทั้งความนิยมทางการเมือง และการบริหารจัดการของรัฐ

ขณะที่ประชาชนเป็นตำบลกระสุนตก ภายใต้คำถามที่ว่า ได้อะไรจากการประชุมดังกล่าว และจะได้ดูเมื่อไร จากปัญหาเรื่องการซื้อลิขสิทธิ์

ข้ามมาที่ปัญหาภายในของรัฐบาลเอง

นั่นคือ ศึกกัญชา ระหว่างพรรคแกนนำร่วมรัฐบาล 2 พรรคใหญ่ คือ ประชาธิปัตย์ vs. ภูมิใจไทย

ที่เวลานี้เหมือนจะไม่เหลือที่ทางให้กันและกัน หลังเปิดศึกใส่กันแบบไม่ยั้ง เมื่อประชาธิปัตย์ประกาศ ‘ไม่เอาแล้ว’ กับนโยบายนี้

ส่วนภูมิใจไทยก็ยืนหยัดสู้ไม่ถอย เพราะ ‘พูดแล้วทำ’ คือคีย์เวิร์ดการเมืองสำคัญ

เชื่อว่าความร้อนแรงทางการเมืองจะร้อนยิ่งขึ้นกว่าเดิมหลังจบการประชุม APEC

ชนิดที่ต้องจับตากันรายวัน…สำหรับหมอกควัน ฝุ่นตลบหนนี้

THE POWER GAME EP.113 การเมืองไทยในม่านควัน

การเมืองหลัง APEC ร้อนแรงขึ้นอีกระลอก 

เมื่อคำถามใหญ่ถูกโยนขึ้นในสนามการเมือง ถึงอนาคตและที่ทางของ พล.อ. ประยุทธ์ ที่อาจแยกทางกันเดินกับ พล.อ. ประวิตร 

แต่ในส่วนของอนาคต พล.อ. ประยุทธ์น่าจะชัดเจนแล้วว่า ขออยู่ต่อสู้ศึกเลือกตั้งที่กำลังจะมาถึงอย่างแน่นอน

ขณะที่คำถามถึงที่ทางว่าจะเดินไปร่วมกับพรรคไหนยังคลุมเครือ รอความชัดเจน 

แม้จะมีกระแสข่าวว่าจะปักหมุดร่วมกับรวมไทยสร้างชาติ อันเป็นที่มาของชื่อพรรค จากคำพูดของ พล.อ. ประยุทธ์เอง

แต่ปรากฏการณ์ของความเคลื่อนไหวนี้กำลังเป็นสัญญาณให้ ส.ส. ทั้งหลายจับตา

เพราะคำตอบของคำถามข้างต้นจะกลายเป็นความชัดเจนของ ‘ขั้ว’ และ ‘ข้าง’ ที่ทุกคนต้องเลือก

ขณะที่อีกความเคลื่อนไหวเหมือนเป็นสงครามระหว่างตัวแทน คือศึกระหว่าง ชูวิทย์ vs. สันธนะ 

ที่เวลานี้ลุกลามไปถึง ธรรมนัส และยังไม่รู้ว่าจะลุกลามไปแค่ไหน

การเมืองกำลังร้อนแรง อุณหภูมิใกล้ถึงจุดเดือด

แต่นอกสนามการเมือง ชูวิทย์ vs. ธรรมนัส เป็นคู่ที่เดือดกว่าใคร

THE POWER GAME EP.114 ‘ตู่’ รุกฆาต ‘ป้อม’ เขย่ากระดานการเมือง

เคยทำงานคืนสุดท้ายก่อนเดดไลน์ไหม? เคยบอกว่า “เอาไว้พรุ่งนี้” แล้วไม่เริ่มทำงานสักทีหรือเปล่า? ทำไมเราถึงชอบผัดวันประกันพรุ่งแบบนี้?
.
เข้าใจเรื่องการตั้งสมาธิผ่านเรื่องราวของนักฝึกสิงโต และเรียนรู้เทคนิคที่จะช่วยให้เราเปลี่ยนคำว่า “ไว้ก่อน” เป็นการลงมือทำในทันที!
.
รับฟังได้ใน 5M Podcast EP. นี้
.
สมัครเรียนคอร์ส “Ultimate Pomodoro: จัดการเวลาด้วยเทคนิค Pomodoro แบบมืออาชีพ” ได้ที่ : https://bit.ly/3YC9nHm 
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

วิธีสร้างนิสัย "เริ่มทำทันที" และเลิกผัดวันประกันพรุ่ง | 5M EP.1466

บทเรียนจากหนังสือ "สิ่งสำคัญของหัวใจ" โดย นิ้วกลม

Something Every Day EP2: ที่ใดมีความกลัว ที่นั่นไม่มีความรัก

พูดคุยเกี่ยวกับธุรกิจ การตลาด การบริหารงาน และสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตกับ รวิศ หาญอุตสาหะ

ทำไมเราถึงมองข้าม "คนดีๆ" และตกหลุมรัก "คนร้ายๆ" | MM EP.1668

Mission to the Moon Podcast