في هذه الحلقة من بودكاستنا، نستكشف سر العيش بصحة جيدة حتى آخر لحظة في حياتنا. سنغوص في أهمية التغذية السليمة، النشاط البدني المنتظم، وأساليب إدارة الإجهاد للحفاظ على جودة حياة عالية. كما سنتناول كيف يمكن للعناية بالذات والتوازن بين الصحة النفسية والجسدية أن يساعد في تحقيق حياة طويلة ومليئة بالصحة. إن كنت تبحث عن نصائح عملية وملهمة لتعيش حياتك بأكملها بصحة وعافية، فهذه الحلقة لك. انضم إلينا لاكتشاف كيف يمكن لخياراتك اليومية أن تؤثر على جودة حياتك وصحتك 
على المدى الطويل.
، نعدكم برحلة إلى عالم العيش الصحي حتى النهاية. اكتشف معنا كيف يمكن للخيارات اليومية أن تؤثر على صحتك طوال حياتك، وكيف تجعل كل لحظة تعيشها تعبيرًا عن الحياة الصحية. لا تفوتوا الفرصة لاكتشاف أسرار العيش بصحة جيدة حتى الرمق الأخير.

كيف تموت بصحة جيده تقديم مريم اسامة

Mohamed Badr