For English translation please scroll down.

غناء و ألحان:  نورخان 

موسيقي:  عبد الله محمد
https://soundcloud.com/snowflakes91

"الكلمات: سميح القاسم - من قصيدة "غرباء

هندسة صوتية:  أحمد إيهاب

****************************************************************************************

و بكينا.. يوم غنّى الآخرون
و لجأنا للسماء
يوم أزرى بالسماء الآخرون
و لجأنا للسماء

و لأنّا ضعفاء
و لأنّا غرباء

نحن نبكي و نصلي
يوم يلهو و يغنّي الآخرون

و حملنا.. جرحنا الدامي حملنا
و إلى أفق وراء الغيب يدعونا.. رحلنا
شرذماتٍ.. من يتامى
و طوينا في ضياعٍ قاتم..عاماً فعاما

و بقينا غرباء

****************************************************************************************

**Feel free to share, but do not use this track in any video or upload it anywhere without my permission first.

Performed/Composed by: Nour Khan

Lyrics: from the poem "Ghorabaa" by Samih al-Qasim

Music: Abdalla Mohamed
https://soundcloud.com/snowflakes91

Mixing and Mastering: Ahmed Ehab

****************************************************************************************

Lyrics Translation:

We cried, the day the others sang
And we turned to the sky
The day the others despised it
Because we are weak
Because we are strangers
We weep and pray
The day others sing and play
And we carried our bleeding wound
And to a skyline behind the unseen we flit..we were invited
Little pieces of orphans
We've been folded inside a dark waste..year after year 
And we remained strangers..

Nour Khan - Ghorabaa | نورخان - غرباء

من أبيات رابعة العدوية

أحبّك حبّيْن حُبّ الهوى .. وحُبّاً لأنك أهل لذاك ..
فأما الذي هو حُبّ الهوى .. فشغلي بذكرك عمّن سواك
وأما الذي أنت أهل له .. فكشفك للحُجب حتى أراك
فلا الحمد في ذاك ولا ذاك لي .. ولكن لك الحمد في ذا وذاك ..
ولما علمت بأن قلبي فارغ ممَن سواك .. ملأته بهواك
وملأت كلّي منك حتى لم أدع مني مكاناً .. خالياً لسواك ..
فالقلب فيه هيامه وغرامه .. والنطق لا ينفكّ عن ذكراك ..
والطَرف حيث أُجيله متلفتاً .. في كل شيء يجتلي معناك ..
والسمع لا يُصغي إلى متكلّم .. إلا اذا ما حدثوا بحلاك


ريم بنا - أحبّك حبّيْن حُبّ الهوى

زدني بفرطِ الحبِّ فيكَ تحيُّراً
وارحمْ حشى ً بلظي هواكَ تسعَّراً
وإذا سألتكَ أنْ أراكَ حقيقة
فاسمَحْ، ولا تجعلْ جوابي:لن تَرَى
إنّ الغَرامَ هوَ الحَياة ، فَمُتْ بِهِ 
صَبّاً، فحقّكَ أن تَموتَ، وتُعذَرَا
قُل لِلّذِينَ تقدّمُوا قَبْلي، ومَن
بَعْدي، ومَن أضحى لأشجاني يَرَى ؛
ولقدْ خلوتُ معَ الحبيبِ وبيننا
سِرٌّ أرَقّ مِنَ النّسيمِ، إذا سرَى
فأدِرْ لِحاظَكَ في مَحاسِن وَجْهِهِ،
تَلْقَى جَميعَ الحُسْنِ، فيهِ، مُصَوَّرا
لوْ أنّ كُلّ الحُسْنِ يكمُلُ صُورَة ً،
ورآهُ كانَ مهلَّلاً ومكبَّراً


زدنى بفرط الحب | ريم بنا - ابن الفارض

The Bird That Sang Truth — Jātaka MindVibes, Track 7 🐦🗣️

Assertiveness without the adrenaline hangover. Bright flute, plucked strings and a clear pulse to help you say the one clean sentence you can live with tomorrow. Think steady voice, soft body, firm boundary.

How to use (pick one)
	•	Breathwork for speech: Inhale 4, exhale 6 — speak on the exhale.
	•	Voice warm-up: Tongue off the palate, soften throat, tiny half-smile with the eyes.
	•	Boundary practice: Practise a seven-word line: “I can do forty-five minutes on Wednesday.”
	•	Aftercare: Write the follow-up in one sentence. Stop there.

Best moments

Saying no (kindly) • Presentations • Difficult calls • “Quick question?” ambushes • When you over-explain because silence feels rude.

60-second micro-script

Stand tall; feet even.
Inhale 1-2-3-4… exhale 1-2-3-4-5-6.
Tongue drops; jaw easy; shoulders down.
Speak your single sentence on the next exhale.
Breathe once more. Repeat if needed — no garnish.
Whisper: “Small truth, big room.”

Story thread

In the old tale, a small bird sings one clear note and the forest rearranges itself. Not louder — truer.

Credits

Created by MindVibes • Writing/guide: Jon Carroll • Jātaka-inspired concept • For reflection and regulation; not medical advice.

Tags

#MindVibes #Jātaka #Assertiveness #Boundaries #Breathwork #Mindfulness #CBT #Communication #Wellness #MentalHealthNurse

👉 If this helped your voice land, save it to your “before hard conversations” playlist and follow for the full 10-track MindVibes series.

Manuk Sing Nembang Kanyatan (The Bird That Sang Truth)

سَلَبَتْ لَيْلَىٰ
مِنِّيَ العَقْلَ
قُلْتُ يا لَيْلَىٰ
إرْحَمِي القَتْلَىٰ

حُبُهَا مَكْنُونْ
في الحَشَا مَخْزونْ
أيُّهَا المَفْتُونْ
قِم بِنا ذُلا

إنّنِي هَائِم
و لَها خَادِم
أيُّها اللائِم
خَلِّنِي مَهْلا

لَزِمْتُ الأعْتَابْ
و طَرَقْتُ البَابْ
قُلتُ للبَوابْ
هَل تَرَىٰ وصلا ؟

قَالَ لي يا صَاحْ
مَهْرُهَا الأرْوَاحْ
كَمْ مُحِبٍ راحْ
يَعْشَقِ القَتْلىٰ

أيُّها العاشِقْ
إنْ تَكُنْ صادِقْ
للسِوىٰ فارِقْ
تَغْتَنِمْ وَصْل

سَلبت لـَيلى مِني العقلَ - فِرقة ابن عَربي

Ensemble Ibn Arabi | Je t'aime de deux amours
Paroles : Rabi'a al-'Adawiyya

https://www.facebook.com/AlMaghribi1
https://twitter.com/AlMaghribi1

أُحِبُّڪَّ حُبَّيْنِ | فِرْقَةُ اِبْن عَرَبِي

ريم بنّا |  شمس الهوى 
Rim Banna | The Sun Of Love
من ألبوم: تجلّيات الوجد والثورة
Album :  Revelation of Ecstasy and Rebellion 


شمس الهوى في النفوس لاحت
فأشرقت عندها القلوب
الحبّ أشهى إليّ مم
يقوله العارف اللبيب
يا حبّ مولاي
لا تولّي عنّي فالعيش لا يطيب
لا أنس يصفو
للقلب إلّا إذا تجلّ له الحبيب


شعر : إين عربي 
ألحان : ريم بنا

ريم بنّا | شمس الهوى

ريم بنا - أحبك حبين

‫ريم بنّا - أثر الفراشة‬

‫ريم بنّا - زدني بفرط الحب‬

Rim Banna - Revelation of Ecstasy and Rebellion 2013
ريم بنا - عجبت منك ومني- البوم تجليات الوجد والثورة 2013
عجبت منك ومني- الحلاج

ريم بنا - أحبك حبين

felfel40