Name: Wizualizacja bezpiecznego miejsca by OCZO
Duration: 6 min 33 s
Description: Wizualizacja bezpiecznego miejsca - sposób na obniżenie napięcia

Technika mindfulness Uważna świadomość emocji

Uważna świadomość emocji.m4a

Uważne oddychanie - sposób na natłok myśli

Uważne oddychanie.m4a

Wizualizacja bezpiecznego miejsca - sposób na obniżenie napięcia

Wizualizacja bezpiecznego miejsca

Narzędzie, które pomoże zaakceptować emocje

Obserwacja i akceptacja emocji

Zrzucanie kotwicy- technika, która pomaga uspokoić myśli i uczucia

Zakotwiczanie

OCZO - miejsce na mapie Polski, w którym kompleksowo i specjalistycznie pomagamy pokonać zaburzenia odżywiania. Tu znajdziesz ćwiczenia, które wesprą Cię w odzyskaniu zdrowej relacji z jedzeniem.

Wizualizacja bezpiecznego miejsca

OCZO

Related tracks