O Primeiro Ebook da Lua em Portugal, foi lançado em Dezembro de 2018 e o primeiro Encontro de Moonlovers ocorreu a 04 de Maio de 2019.

A generosidade desta Comunidade é tamanha, quando gravei o insight da Lua Nova senti de o partilhar com todas e todos, mas fiquei no meu sentir e após terem ouvido foram várias as Moonlovers a sugerir que deveria ser partilhado com todos os que sentissem de ouvir.

Aqui está sem edição com todo Amor desta Comunidade de Moonlovers

Insight da Lua NOva

Na conversa intuitiva de hoje trago a Querida Carmen, Enfermeira Parteira, autora do livro "Estamos Grávidos e Agora " tem feito um trabalho maravilhoso de apoio a bebé e a pais, à amamentação e tantas outras questões deste mundo.

Falamos de bebé, do pai, da mãe, do relacionamento, da gravidez, do parto, um podcast super completo dividido em duas partes.

A Enfermeira Carmen vem trazer informação prática e real tão necessária neste momento onde os medos e as dúvidas são tantas.

Peço-te que abras o coração que nos oiças a partir daí

Espero que gostem tanto de nos ouvir como foi maravilhoso para nós esta partilha.

Foi uma conversa tão simples e maravilhosa !

Mais informações:
www.anatavares.pt
www.instagram.com/anatavarespt/

A nossa convidada :
www.instagram.com/enfermeiracarmen/
www.bebesaudavel.com/

Bebe e o Relacionamento

No episódio passado a Ana apresentou-nos a lua, em grande, os seus ciclos e influência em nós. Neste episódio conta-nos a SUA história, os momentos de sombra, de dúvida, perda e ansiedade e os passinhos que tem dado neste caminho que é a vida. Falamos sobre reiki, sobre a conexão com algo que não se vê, se sente, sobre Tarot, sobre astrologia, sobre um despertar de alma que nos traz de volta a casa. Terapeuta intuitiva e coach espiritual são uma descrição muito reduzida de todo o trabalho que desenvolve e que é reflexo de todos os mergulhos que fez e faz no seu processo individual. Esta conversa com a Ana inspirou-me a aproveitar cada segundo, cada respiração, cada detalhe do dia a dia. O meu desejo é que te sintas tão ou mais inspirado/a. 

Onde encontrar a Ana: 
@anatavarespt
www.anatavares.pt 

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Como podemos conectar: 
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E21 Despertar da alma com Ana Tavares

Este episódio é um episódio leve, e de partilha. Simples assim. 

Há uns tempos atrás perguntei se seria interessante para vocês falar um bocadinho sobre a minha experiência a trabalhar com a Emirates e sobre os três anos que vivi no Dubai. Como muitas pessoas mostraram esse interesse e eu sinto vontade de partilhar, aqui vai :) 
Partilho o porquê de ter ido parar ao Dubai, todo o processo até lá chegar, todas as vivências, algumas histórias sobre a minha experiência como assistente de bordo e como moldaram quem sou hoje, alguns presentes mágicos que a vida me deu enquanto lá estive e muito mais. 

Espero que gostes :)

E50 3 Anos a voar

O episódio de hoje será apenas uma prática guiada de relaxamento profundo, para esta fase incrível que é o mercúrio retrógrado.

O mercúrio retrógrado vem-nos recordar sobre a importância de parar e repensar, libertar-nos do antigo, reorganizar o que deve ser reorganizado e parar de procrastinar naqueles planos  e projectos que temos vindo a pensar à tanto tempo. Parece-me um momento importante para fazer uma limpeza gigante na nossa vida e, acima de tudo, tentar manter um estado de espírito mais livre, mais leve e trazer algumas práticas meditativas, de introspecção e tantas outras de relaxamento profundo para podermos estar mais centrados e alinhados, num momento que também nos pode abanar um bocadinho e tirar os nossos pés do chão. Este episódio não é, de todo, uma explicação detalhada sobre o movimento astrológico, não sou a pessoa indicada para o fazer, é uma prática que podemos todos, eventualmente, precisar para nos resgatarmos  ou mesmo reconhecermos durante este momento. 

Relaxamento profundo começa ao minuto 9:38. 

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E51 Relaxamento profundo em fase de Mercúrio retrógrado (começa ao min 9:38)

A meio de um trabalho, conversava com o António e percebi que a conversa devia ser gravada para o nosso podcast. O António Barbot é videografo e criador do projecto Vidamacro, um canal de ideias que promove a saúde, longevidade, bem estar e felicidade, e que, se ainda não conheces, vais passar a conhecer. Neste episódio vem-nos contar um pouco sobre a si, sobre todo o trabalho que está por trás daquilo que projecta no mundo e que faz com tanto amor, fala-nos sobre outra paixão sua, a Macrobiótica. O que é, de onde vem, os seus fundamentos, conceitos e valores que nos levou a embarcar numa exploração pelas diferentes formas de ser e de estar na vida e como podemos viver melhor se nos soubermos ver como um todo. Falamos sobre bem estar, sobre felicidade, sobre a importância de saltar fora do que conhecemos para um equilíbrio, sobre extremos e onde nos encontramos, acima de tudo, falamos sobre a simplicidade de viver.

Deixa-nos o teu feedback nos comentários, se estiveres a ouvir no iTunes e gostaste do episódio classifica, e partilha com quem te faça sentido. 


Referências do episódio: 
www.plantei.eu


Onde encontrar o António: 
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vidamacrotv@gmail.com
http://www.vidamacro.pt
https://www.instagram.com/vidamacrotv/


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E52 Macrobiótica, a transformação da vida e muito mais com António Barbot (@Vidamacro)

Neste episódio trago-te um desabafo sincero, a imprevisibilidade da vida, e todas as sensações que uma lua como a de hoje pode trazer. A minha mais querida do mundo Ana Tavares, deixa-nos ainda uma mensagem de amor, de colo e compreensão com uma explicação da energia que se vive neste momento, com o que poderemos sentir e tudo o que nos traz esta lua cheia de hoje e o seu efeito nos próximos dias, e nas próximas semanas. Terminamos o episódio com uma dinâmica sugerida por mim que foi, sem sabermos, tão bem dançada com a sugestão da Ana. 

Espero que gostes, até já :) 


Referências do episódio: 
Episódios anteriores com a Ana: 
E20 Vou saber da Lua: 
https://soundcloud.com/sofiamano/e20-vou-saber-da-lua-com-ana-tavares-esta-lua-cheia-em-escorpiao-rituais-conexao-lunar

E21 Despertar da Alma: 
https://soundcloud.com/sofiamano/e21-despertar-aa-alma-com-ana-tavares

Música sugerida pela Ana, para acalmar o coração: 
https://open.spotify.com/track/0KsxKsflNf8P4kH4xG5hIg?si=mGCT2yArQ-K9ri9HfOP71A 

Onde encontrar a Ana: 
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E53 A magia dá tempo ao tempo e a medicina desta lua cheia com o apoio da maravilhosa Ana Tavares

E54 Quando os céus se alinham para nos ensinar, com Ana Tavares

Ultimamente tenho sentido uma vontade grande de trazer mais momento vividos ao podcast e a tudo o que partilho. Vou sempre balançar com o conteúdo informativo que gosto de trazer, mas hoje, a única “informação" que trago é sobre ti, numa nova meditação guiada para o novo ciclo que nos espera. 

me.ta.mor.fo.se
vem do grego μεταμόρφωσις (metamórṗhosis, “transformação")

Quando falamos em metamorfose, referimo-nos às mudanças que ocorrem na estrutura, na forma do corpo e até mesmo na forma de vida de alguns organismos durante o seu desenvolvimento. 

“A vida tem sua própria sabedoria. Quem tenta ajudar uma borboleta a sair do casulo, a mata. Quem tenta ajudar o broto a sair da semente, o destrói. Há certas coisas que têm que acontecer de dentro para fora.” - Rubem Alves 

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Como podemos conectar: 
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E55 Sobre recomeçar (meditação começa ao min 8:44)

A minha Convidada de hoje foi a primeira convidada em 2019 do Ebook da Lua, nesta conversa intuitiva contamos como nos conhecemos, a ligação à Lua e como é isto de viver o Lado Feliz da Vida !

A Inês Cancela é  Diretora da Creche Paço de São Francisco
Consultora de Marketing Intuitivo
Health Coach

Mas é assim de tudo uma pessoa que nos abraça com o coração!

www.instagram.com/ines_3d/

Para mais informações:
www.anatavares.ptwww.instagram.com/anatavarespt/

Lado Feliz da Vida

Na conversa intuitiva de hoje trago a Querida Laura Thiawe, Psicóloga, Mãe e Ilustradora,criativa e Mulher interessantíssima,  navegámos juntas nesta conversas onde abordarmos temas Maternidade Vs Criatividade, Black Lives Matter e tantos outros temas .

A Laura tem esta capacidade de olhar com o coração a vida e tudo que a rodeia, não perca a oportunidade de a conhecer um pouco mais.

Peço-te que abras o coração que nos oiças a partir daí

Espero que gostem tanto de nos ouvir como foi maravilhoso para nós esta partilha.

Foi uma conversa tão simples e maravilhosa !

Mais informações:
www.anatavares.pt
www.instagram.com/anatavarespt/

A nossa convidada :
https://www.instagram.com/_bolbo/

Olhos do Coração

Autora do primeiro Ebook da Lua 🇵🇹
Fundadora Primeira Comunidade Moonlovers
Astrologia Intuitiva
Criança Interior & Relacionamentos

Insight da Lua NOva

Mooncast