الإعداد : 
فتحية الفجرية 
التقديم : 
يوسف الفهدي 
مريم البهلاوي
ملاك البلوشية  
أماني الصالحي
مجدي الهنائي
سعودالنوفلي 
بثينة اليحيائي
نصرالله الخزيري
الخطاب الفوري
إيمان المخمري
 يسرى الشكيلي
حشيمة القنوبية
ناصر الصباحي
المُونتاج :
أماني الصالحية 

الإخراج: 
فتحية الفجرية

زهرة المدائن

تجاربٌ لصفاءٍ ذهني

#دهليز #بودكاست

twitter:
@DihLeez_Podcast
E-mail:
dihLeez.p@gmail.com

تجارب الصفاء الذهني - دهليز بودكاست

- علاقات ناجحة و دور الايجو -4-  -حب الظهور- (The Ego and our relationships-4-)

يقولو الخواجات،
"There is more than meets the eye"

مقطع تيد إكس ل Allan Pease
https://www.youtube.com/watch?v=ZZZ7k8cMA-4

لُغة العين .. يا نور العين، هل يُستطاع فهمُهَا؟

( الحلقة الثالثة - الدهشة (واااااو

إذا كنتم من مستمعي بودكاست مستدفر حتعرفوا ان عمار عنده مشكلة عويصة مع القراءة! وهذا الموضوع نوقش أكثر من مرة على هذا البرنامج خلال السنوات ولكن من دون أي فائدة.

فاليوم أصحاب عمار وبقيادة عمير طيبة… قرروا كمحاولة أخيرة انهم يتصرفوا ويقنعوا عمار انه يبدأ يقرأ… هل تتوقعوا محاولتهم هذه حتنجح؟ أو حتفشل زي باقي المحاولات؟

ضيوف الحلقة اللي باغتوا عمار كانوا عمير طيبة، عبدالله رافعة، مهاد كاشف، فاطمة المهيري، عمرو ضياء ونفلة الزعابي… والكتاب اللي حيحاولوا يخلوا عمار يقرأه بعنوان (GRIT) وممكن تلاقوه على الرابط:

https://www.amazon.com/Grit-Passion-Perseverance-Angela-Duckworth/dp/1501111108

The MSTDFR Show

#130: هيا نقنع عمار يبدأ يقرأ كتب

أي حلقة ينضم معانا فيها عبدالله رافعة تكون حلقة فيها الكثير من المشاعر… فما بالكم لمن يكون في الحلقة بدل الرافعة… اثنين الله يحفظهم ويخليهم! اليوم زارنا مع عبدالله أخوه الفنان والموسيقار عبدالخالق بن رافعة اللي أضاف إحساس وشجن لحلقتنا بفنه وابداعه وعوده الرنان… وكمان أضاف لنا كمية كبيرة من الحكاوي والمعلومات الموسيقية اللي ما كنا نعرف عنها. الحلقة هذه كانت من الحلقات المميزة اللي حتستمتعوا بيها على أكثر من مستوى. 

وممكن تتابعوا عبدالخالق على حساباته في تويتر وانستجرام هنا (@AK_Rafaah)
وتلاقوا عبدالله على تويتر وانستجرام هنا (@AbdullahRafa94) أو على حساب دائرة الآنيميشن على تويتر هنا(@DaeratAnimation)

وكالعادة ممكن تتابعوا رامي على تويتر هنا (@RTaibah) وعمار على تويتر وانستجرام هنا (@Sabban31)

#133: أضرب لي على الوتر الحساس

إن الحقيقة الجلية التي تجعل الفقد معقداً هي أنه طبيعي جداً وفريد جداً. طبيعي كجزء لا يتجزأ من الطبيعة الإنسانية فكل كائن على وجه الأرض يمر به، وفريد لأنه لا يمكن لفقدين أن يتساويان. هناك عدد لا محدود من الأسباب التي قد تكون وراء الفقد، بالإضافة إلى أننا كبشرنختلف في طريقة معالجتنا لهذا الفقد وفي علاقتنا مع ما فقدناه وتأثيره على حياتنا. كيف نتعايش مع الفقد ونحول مشاعرنا بعده إلى طاقة إبداعية ينتج عنه شيئ جميل ومفيد؟
نقاشنا في هذه الحلقة مع الأستاذة رفاه سحاب حول الفقد ومشروع 100 يوم.


الحلقة برعاية زين السعودية
احصل على جوال  هواوي عند اشتراكك في باقة 229 المفوترة . التفاصيل هنا
https://www.sa.zain.com/autoforms/portal/site/personal/voice_plans/postpaid/299-postpaid-package

ٍSeason 3 | الموسم الثالث

الحلقة 32 : 100 يوم من الفقد و العوض - مع رفاه سحاب

نقطة النور كانت دائمًا مخبوءةً خلال الظلمة .. و كل إجابة وصلت إليها .. كل إجابة يخصني معناها وحدي مهما كانت بدهية و بسيطة لغيري جاءتني بعد عناء شديد من التساؤل ..
 كل نقطة من الأرض الثابتة تحت قدمي .. من المعنى الراسخ حدّ الإقسام عليه ..إنما رسخت بعد ليالٍ طويلة من الزلزلة ..
كل إيمان رسخ في قلبي تشكّل بعد شقاءٍ طويل من التشكّك ..
وكل محبّة تمكّنت مني و سلّمتُ لها إنما أكلت مني قبل أن تفعل . 
كل ومضة من البصيرة أضاءت في روحي إنما جاءت أثر عبور  ألمٍ فوق المعتاد .. و كل معنىً اندلع في قلبي إنما تشكّل على إثر حريق.  
أنا أكره الألم .. و الأسئلة التي تدور في دواماتٍ لا نهائية .. أكره القلق و الافتقاد و الوحشة  .. و لست أريد إضفاء أية أوصاف رومانتيكية  عاطفية على مشاعر سلبية عميقة سلبتني هناءة النوم و الأكل في أي وقت من الأوقات .. 
لكن أنا مدينة - رغم كرهي هذا -  للأسئلة و للألم .. بكل خطوة صغيرة تخطوها ببطء شديد تلك البنت الصغيرة النائمة في وجداني .. مدينة بغير محبّة و لا رغبة في تكرار .. أقول "شكرًا" لأننا قومٌ نذكر الفضل و لا نكفر العشير .. لكن لا أقول " كانت أياما جميلة"
أريد فقط أن أتعلّم الهدوء فيم تنهار الأشياء حولي .. أريد أن أتوقف عن الرفس و ركل الهواء كلما ارتبكت المعاني في قلبي .. أريد أن أستكين لعصف الريح و أن أتعلّم الانحناء ريثما تمر عاصفةٌ فوق رأسي دون أن أرتجف كأنها نهاية العالم . 
أريد ألا يهوّلني الجفاء .. و أن أرى اقترابًا وشيكًا في كل ابتعاد .. و أن ألمح لقاءًا شديد المودّة مخفيًا في كل وداع .. أريد أن أصدق وجودَ صبحٍ مخبوءٍ بعد كل ليل طويل . 
أريد ذلك و أحاوله و لا أجيده .. مخلوقٌ قلبي المجوّف من هلع .. و عرّفتني تجاربي التافهة القليلة أنّما كانت الحكمة في الضفة الأخرى من البلاء .. دائمًا كامنة هناك .. لكنني عجولة و خائفة يا رب .. و آسفة جدًا لأني كذلك !

Una Mattina

وآسفة جداً لأني كذلك

في هذه الحلقة نشارك معكم أبرز الأفلام التي تناولت موضوع الطلاق والمشاكل الزوجية 
نتمنى لكم استماع ممتع ومشاهدة ممتعة. شاركونا أفلام أخرى لم نذكرها في هذه الحلقة ولماذا نالت إعجابكم..

الحلقة من إنتاج محتوايز

Season 4 | الموسم الرابع

01/04/2020

الحلقة 45 : أفلام عن الطلاق

الحلقة 3: أمنيات

بودكاست مستدفر هو برنامج إذاعي سعودي من تقديم عمار ورامي يأتيكم كل أسبوع فجر يوم الأحد من مدينة جدة ويقدم لكم حوارات عصرية  وترفيهية وثقافية مع مجموعة من أبرز العقول في مجتمعنا اليوم.

ونقدم لكم محتوانا بشكل عفوي وصادق من قلوبنا إلى عقولكم