LISTEN LATER 016

Mstdfr Show 2020

في ملخص كتاب هذا الأسبوع، تقدم لنا ميل روبنز في كتابها " قاعدة الخمس ثواني" أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات حيث تشرح عادة يومية مفيدة أسمتها " قاعدة الخمس ثواني "، و استخدمتها لمواجهة الحوافز السلبية التي تحبطنا عن القيام بالكثير من الأعمال في الحياة اليومية. قاعدة الخمس ثواني تلهينا عن المخاوف و الكسل و تعيد توجيه انتباهنا إلى ما يجب فعله فورًا، بدلاً من تأجيله إلى حين آخر. استخدمت روبنز قاعدة الخمس ثواني لدفع نفسها للمواضبة على ممارسة الرياضة، و لإنجاز مهامها في العمل في أسرع وقت ممكن. تشرح ميل روبنز كذلك أن جميع الأهداف الكبرى تتطلب منا اتخاذ قرارات حاسمة في حياتنا اليومية، و كيف أن قاعدة الخمس ثواني هي أداة تساعدنا على تجاوز لحظات الشك و الانتظار و دفع أنفسنا لاتخاذ الخطوات التي طالما رغبنا في اتخاذها.

ملخص كتاب قاعدة الخمس ثواني بقلم ميل روبنز

ضيوف الحلقة: نور الصبان و نضار الصبان و أهلة بن حمد
مقدمة الحلقة: بدور الصبان

طبعاً لا يمكن نتكلم عن حياة الغربة وصعوبتها بالذات في أول أيامها مع الأزواج فقط! لازم نسمع القصة من الطرف الآخر والأهم… الزوجات! وعشان كدة اليوم قعدنا مع زوجات مبتعثينا من الحلقة اللي فاتت، المبتعثات نور الصبان (زوجة أحمد الجفري) ونضار الصبان (زوجة حاتم لنجاوي) و أهلة بن حمد (زوجة عبدالرحمن الصبان). وطالما الحلقة الماضية كانت كلها رجال قررنا نخلي هذه الحلقة كلها نساء، فطردنا عمار وطلبنا من زوجته بدور الصبان انها تقدم الحلقة بداله.

المبتعثات اليوم أتكلموا عن الإنتقال لبلاد غريبة بعادات جديدة ولغه مختلفة، وكيف انه هذا يعتبر تحدي لأي شخص. ومع أن خوض هذه التجربة ممكن يكون أسهل بوجود شريك، الحياة الزوجية في الغربة لها مميزاتها لكن تحدياتها أكبر… وتزيد هذه التحديات بوجود أطفال.

وكل عام وجميع مستمعينا بخير بمناسبة العام الجديد. وإذا حابين تتواصلوا مع ضيفاتنا ممكن تلاقوهم على:

نور (@Nouring) إنستجرام
نضار (@Nadharsabban) إنستجرام
أهلة (Ahillabinhimd@) فيسبوك

برنامج مستدفر

#حياة زوجية في البلاد الغربية 2 :164

في ملخص كتاب هذا الأسبوع، يأخذنا المؤلف علي بن جابر الفيفي في كتاب " لأنك الله" برحلة إلى السماء السابعة لنتأمل في بعض أسماء الله الحسنى، حيث أن فيها باب إيماني عظيما، يدخل من خلاله الأنسان إلى عالم قدسي، يجعل النفس تسجد لله إجلالاً وتقديراً، والقلب يتبتل خشوعاً وحباً. فيرى الكاتب أن تعلق القلب بالله ومراقبته وعلمه به، وحبه ورجائه وخوفه، هو سر السعادة في الدنيا والآخرة، وأن كل الأحزان والهموم والوساوس والكروب ستنتهي إذا ما قام الأنسان بتوجيه قلبه وعقله إلى خالقه ورازقه.

ملخص كتاب لأنك الله بقلم علي بن جابر الفيفي

ضيفة الحلقة: عهد العمودي

الفن له أوجه كثيرة، ومع تقدم التكنلوجيا وزيادة توفر سبل التعبير صرنا نشوف كل يوم أنواع فن جديدة تبهرنا بإبداع الفنانين والفنانات اللي بيخترعوها، واليوم جلسنا مع أحد الفنانات اللي حيوتها وروحها المرحة كان لها أثر فينا بالضبط زي فنها على المجتمع. عهد العمودي فنانة من جدة وهي واحدة من مجموعة صاعدة من الفنانين السعوديين اللي يبثوا الأفكار والقيم المتأصلة في المجتمع السعودي للعالم بأكمله من خلال أعمالهم.

بدأت رحلة عهد مع الفن في طفولتها، واللي أمضتها محفوفة بالفن بفضل والدتها الفنانة و مدرسة التربية الفنية. ولأن والدتها كانت تصنع الأعمال الفنية كان دائما ما يتوفر لعهد كل ما تحتاجه من الأدوات والمواد الفنية اللي دغدغت طموحها. عهد دائماً تتنقل بين لندن والسعودية وبالتالي تقوم بترجمة ترحالها من خلال أعمالها وأسلوبها المنوّع في الفن اللي يربطها بالعديد من السعوديين اللي زيها ماسكين ثقافتهم في يد وانفتاحهم على العالم من خلال الإنترنت في اليد الثانية. وعلى الرغم من أنها تقوم بتجارب فنية مع مختلف المواضيع، إلا أن عهد معروفة من خلال أعمالها اللي تجمع بين الحرفية السعودية التقليدية والنصب الفنية، وتلجأ للفكاهة للتعبير عن قضايا جدية في أعمالها بعض الأحيان.

وتقدروا تشوفوا أحدث أعمال عهد في معرض أثر يوم ٢٩ يناير في جدة ضمن فعاليات 21’39 خلال الأشهر الأربعة القادمة، وفريق مستدفر حيكون كمان متواجد ضمن فعاليات ذلك اليوم وحنسجل حلقات خاصة بالفعالية مع الحضور والفنانين المشاركين. وفي هذه الحلقة أتكلمنا مع عهد عن الفن والمصطلحات المختلفة اللي تعني أشياء مختلفة للناس، وأتكلمنا عن مقاييس نجاح العمل الفني وأيش اللي يخول عمل إنه يكون فن أصلاً. وأتكلمنا عن استخدام اللغة الإنجليزية مع العربية في كلامنا وهل حياة الإنسان الشخصية لها تأثير على حياته العملية.

ممكن تتواصلوا مع عهد وتشوفوا آخر أعمالها عن طريق حسابها على إنستجرام ( @Ahaadalamoudi )

#165: الحرارة تلسع وحتكويك بأثر

ضيف الحلقة: فراس الدهلوي

رامي قبل فترة حس انه جوجل صارت جزء كبير من حياته وبالتالي الجزء الأكبر من معلوماته الشخصية صار متعلق بجهة واحدة… فقرر إنه يغير الشيء هذا ويبدأ بإلغاء حساباته من الشركة واستخدام مشغلين آخرين. ولمن صديق البرنامج وأحد أوائل مستمعينا فراس الدهلوي سمع الكلام هذا أستغرب وقرر إنه يزورنا في الأستديو ويفهم من رامي سبب قراره هذا، وبالذات لأنه فراس يعمل كمبرمج في شركة جوجل في مدينة سياتل بالولايات المتحدة الأمريكية. 

وحلقة اليوم هي الحوار اللي دار بيننا عن الموضوع، ومن ضمن المواضيع اللي أتكلمنا عليها كانت الأمن الإلكتروني وكيف شركات التواصل الإجتماعي بتستخدم معلوماتنا الشخصية وما مدى خصوصيتها. وأتكلمنا عن الدعايات الموجهة لنا حسب اهتماماتنا وكيف الشركات المشغلة بتكسب من خدماتها المجانية للمستخدمين. وأتكلمنا عن مواضيع تقنية كثير عمار ضاع فيها شوية بين رامي وفراس المتخصصين في البرمجة. وننوه إنه كل المعلومات والآراء اللي فراس أتكلم عليها في هذه الحلقة هي آرائه الشخصية ولا تعبر عن آراء وتوجهات شركة جوجل.

وممكن تتواصلوا مع فراس على حسابه في تويتر على @_ferasD

#166: ليش يا رامي لغيت جوجل؟

في ملخص كتاب هذا الاسبوع، تروي مؤلفة الكتاب روندا بايرن بأنها قبل سنوات قليلة من كتابتها لكتاب السر، كانت حياتها على حافة الإنهيار والتحطم، حيث توفي والدها فجأة، كما أنها كانت تعمل إلى درجة الإنهاك، مما أثر كثيراً على علاقاتها الإجتماعية بأصدقائها وزملاء العمل، ولم تكن تتوقع أن أعظم هبة ستولد من رحم أكبر محنة في حياتها. وبعد شهور قليلة، بدأت لمحة من سر عظيم تشرق في حياتها، وبدأت في دراسة وتتبع هذا السر عبر التاريخ، وتفاجأت بأن العديد من عظماء التاريخ كانوا على علم به مثل أفلاطون وشكسبير ونيوتن وغيرهم الكثير، وكانت نتائج دراستها أن سر الحياة هو قانون الجذب، والذي ينص على أن الشبيه يجذب الشبيه والأفكار تجذب الأفكار التي تشابهها، كما أنها وضحت في كتابها على ضرورة التركيز على ما تريد فعلاً وعلى إرساله إلى الكون بأفكار إيجابية، فقانون الجذب لا يعمل مع أدوات النفي، إضافة إلى ذلك، فقد أشارت إلى أن الخطوات الثلاثة للعملية الإبداعية تساعد في خلق الكون الذي تريده، كما أنها شرحت كيف أن التوقع والإمتنان والتخيل من العمليات الفعالة التي تساعدك على تطبيق السر.

ملخص كتاب السر بقلم روندا بايرن

في مخلص كتاب هذا الأسبوع، يقدم لنا ماركوس أوريليوس في كتاب " تأملات " أفكار مبتكرة في مجال الفلسفة وتطوير الذات، حيث يعد ماركوس اوريليوس من أشهر أباطرة الإمبراطورية الرومانية، الذين حكموا روما في ذروة مجدها خلال القرن الثاني الميلادي. لم يكن أوريليوس إمبراطورًا فحسب، بل كان فيلسوفًا أيضًا وأسس أفكاره على تقاليد الرواقية اليونانية، وهي مدرسة فكرية اتخذت ضبط النفس والهدوء كطريقة للتغلب على المشاعر السلبية. خلال العصور القديمة، كانت هناك العديد من المدارس الفلسفية، التي تغطي مجموعة من الموضوعات المختلفة من الطبيعة إلى السلوك البشري. ومع ذلك، فإن مفهوم الـ"لوجوس" أو القانون الكلي للكون، كان أحد الجوانب المركزية لهذه التعاليم الفلسفية القديمة.

ملخص كتاب تأملات بقلم ماركوس أوريليوس

ضيوف الحلقة: أبرار القيم و محمد الفرج

لسنوات اعتاد مجلس الفن السعودي إطلاق فعاليات مبادرة ٢١’٣٩ واللي معاها تتوالى الفعاليات الفنية في كل أنحاء المملكة، وخلال هذا الأسبوع حتنطلق النسخة الجديدة من المبادرة وحيكون فريق مستدفر مشارك في الإفتتاح مع معرض أثر الفني في جدة. وبهذه المناسبة قررنا اننا نجلس اليوم مع أحد منظمين الفعالية أبرار القيم، وشاركنا الحديث كمان أحد الفنانين المشاركين في المعرض محمد الفرج. وأتكلمنا عن الفن وحياة الفنانين، وتطرقنا للغة العربية واختلاف اللهجات، وكمان أتكلمنا عن الهوية وكيف نحدد هويتنا الشخصية. ناقشنا أمور أخرى كثيرة لكن قبل ما نختم حابيين نقولكم اننا كلنا حنكون في معرض أثر يوم الأربعاء ٢٩ يناير ٢٠٢٠ من التاسعة مساء إلى منتصف الليل بإذن الله… المعرض حيكون مفتوح، والفنانين حيكونوا موجودين، وفريق مستدفر حيسجل محتوى خاص للفعالية وننشروا على منصتنا في حلقة خاصة. فإذا حابيين تشاركوا معنا في الحلقة زورونا في في معرض أثر (في الصيرفي ميجا مول) مدينة جدة.

#167: حياة صامتة وحلم بلاستيك

في كتابه الشهير " فن اللامبالاة " أعطانا مارك مانسون شكلًا رائعًا لأفكار القلق المستمرة التي تتخلل الحياة العصرية، و كيف 
ساهمت التكنولوجيا في تركيز اهتمامنا على الأشياء الخاطئة. في كتابه الجديد " خراب "، يأخذنا مانسون في جولة تاريخية معاصرة ليذكرنا بأننا نحن نعيش في وقت مثير للاهتمام، حيث أن كل شيء هو الأفضل على الإطلاق،  نحن أكثر حرية وصحة وأغنى من أي شخص في تاريخ البشرية. و رغم أننا نعيش في حقبة من التاريخ تتوافر فيها أفضل وسائل التكنولوجيا والتعليم والاتصال، التي لم يكن يحلم بها أجدادنا، إلا أن الكثير منا يعانون من مشاعر اليأس و القلق و فقدان الأمل في الحياة.

ملخص كتاب خراب بقلم مارك مانسون

ضيفة الحلقة: شروق العطار

كثير مننا يدخلوا تخصصات في الجامعة كنا نحسب انها حتعجبنا وحنحب المجال بعدها، لكن أحياناً الواقع يكون مختلف تماماً زي ما قالت لنا ضيفتنا اليوم الفنانة الرائعة شروق. فأتكلمنا عن دراسة الجامعة والتخصصات المختلفة وبالأخص دراسة الآنيميشن، وشرحت لنا كمان طريقتها الجديدة في التعبير عن المشاعر وعمار حكانا عن التواصل بين الأحبة قبل الإنترنت والجوالات. وأتكلمنا كمان على كتابة المذكرات و طرق استخدام الجوال و رامي شرح لنا عن فروقات التكنلوجيا بين الماضي والحاضر وصناعة البودكاست وأخيراً بيئة شبكات التواصل الإجتماعية.

ممكن تتواصلوا مع شروق على حساباتها في شبكات التواصل الإجتماعي: @Shorooqalattar

وحلقة اليوم برعاية STC … كل اللي سمعناه، عن الإنترنت والمعرفة، بيكون سهل وسريع مع خدمة كويك نت من STC، والعرض الجديد! ١٠٠جيجا، و١٩ جيجا زيادة!  للمزيد تفضل على الموقع:

https://www.stc.com.sa/wps/wcm/connect/arabic/individual/internet/onTheMove/sim4g?utm_source=mestdfer-feb-4&utm_medium=social&utm_content=mobile&utm_term=arabic&utm_campaign=podcast-deal

#168: أشرقت شروق علينا من الشرق

بودكاست مستدفر هو برنامج إذاعي سعودي من تقديم عمار ورامي يأتيكم كل أسبوع فجر يوم الأحد من مدينة جدة ويقدم لكم حوارات عصرية  وترفيهية وثقافية مع مجموعة من أبرز العقول في مجتمعنا اليوم.

ونقدم لكم محتوانا بشكل عفوي وصادق من قلوبنا إلى عقولكم