عن اللحظة التي تقشعر بها ، ويأخذ نبضك بالإزدياد ، عن تلكم الأنفاس السريعة ، تتحدث حلقتنا الجديدة ، تحت عنوان ( مرافقة الخوف ) سماعاً ماتعاً

‎⁨مرافقة الخوف⁩

نتحدث اليوم في حلقة بلا فلسفة مع الصديق الرهيب حاتم النجار وعن نظريته المتعلقة بالتركيز والتشتت. ما هي أهمية التركيز و هل التعددية في المهام 
وانجاهزها في وقت واحد امر ايجابي فعلاً؟

Mahmoud Zaini's Album

الحلقة 23: شي واحد بوقت واحد...مع حاتم النجار

الحب ... خرافة؟ 
قد يكون الحب قوة هائلة أو قد يكون ضعفاً محزناً ! 

هذا البودكاست برعاية شارك هب 

تقديم : 
عبدالرحمن بوحيمد 

ضيف الحلقة : 
أ. عبدالله الحواس @hawas55 


إعداد : 
مصطفى عرفة 
عادل بنجر
محمد الشمري 
أحمد ابوالعلا
راكان المسعري


الدعم الفني : 
عمر الزكري 
عبدالرحمن المعيوف

العلاقات العامة : 
سطام الحافظ 


إخراج : 
عمر الزكري

الإسفنجة الخامسة : الحب .. خرافة ؟

ضيوف الحلقة: مي حكيم و رزان عرقسوس و عبدالخالق بن رافعة

فقد إنسان عزيز على قلوبنا له تأثير كبير على حالتنا النفسية، فما بالكم لما يكون الإنسان هذا أعز الأشخاص إليك؟ مثل أحد الوالدين أو أحد الأشقاء أو حتى شريك العمر! الفقد في هذه الحالات له بعد دنيوي آخر غير البعد النفسي إللي بيأثر على حياتنا بشكل أكبر، وفي بعض الحالات بيكسر شيء مرة صعب نصلحه. واللي يزيد من صعوبة التعامل مع الفقد اننا كمجتمع نادراً ما نتكلم عليه، كلنا مؤمنين بقضاء الله وقدره لكن من المهم في نفس الوقت اننا نراعي هول الموقف على أقرب الناس للفقيد. ومهم اننا نفهم ان أحيانا تصدر مننا ممارسات خاطئة في العزاء وطريقة مواسات أهل الفقيد اللي تزيد من صعوبة الموقف.

وهذا كان الهدف من حوار اليوم اللي جلسنا فيه مع ثلاثة أشخاص فقدوا أعز الناس لهم وحدثونا عن بعض إحتياجات أهل الفقيد في فترة العزاء وأهمية العلاج النفسي لتخطي هذه العقبة. وكمان ناقشنا بعض المفاهيم المجتمعية الخاطئة وأعطونا بعض النصائح للتعامل مع الفراق وايش التصرفات اللي ما نحتاجها من المعزيين، لكل شخص طريقته الخاصة في التعامل مع الفراق و مهم اننا نعرف ان الزمن يعالج كل شيء. ضيوفنا اليوم هم طبيبة الأسنان والمستشارة د. مي حكيم، و عميدة قسم التصميم الداخلي بجامعة أم القرى د. رزان عرقسوس، والفنان المبدع وصانع المحتوى الأستاذ عبدالخالق بن رافعة. وممكن تتابعوا ضيوفنا على حساباتهم الشخصية:
(@Mai_Hakeem)  (@RazanErqsous)  (@AK_Rafaah)

ولا تنسوا تشوفوا آخر العروض من راعي حلقة اليوم STC على الرابط التالي:

https://www.stc.com.sa/wps/wcm/connect/arabic/individual/mobile/prepaid/sawa-internet?utm_source=mestdfer-18-feb&utm_medium=social&utm_content=mobile&utm_term=arabic&utm_campaign=pdcast-deal

برنامج مستدفر

#170: هل هناك حياة ما بعد الفراق؟

الشعر حالة إنسانية مدهشة، يعجز الشاعر والمتلقي عن تفسيرها، لذلك وردت الكثير من الروايات محاولة تفسير كيف يولد هذا الجنون في قلوب الشعراء

تابعونا على تويتر وأنستجرام: khttasfar

وادي عبقر

برومو للتعليق الصوتي .. نورة العريني

طهر قلبك

الحلقة‬⁩ الرابعة من الموسم الثاني من ⁧‫بودكاست‬⁩ ⁧‫إلهام‬⁩
‏
العطاء " الواحد لازم يصبر ويسعى"

‏هذي الحلقة كانت بالتعاون مع ⁦محتوايز.

شاركتنا لمى بن صديق قصتها الملهمة. لمى واجهات العديد من الرفض لكن هذا ما وقفها من المحاولة والصبر حتى وصلت إلى ما تسعى إليه.



بعض الاشياء الي واجهتها لمى :

-عدم التوظيف. 
-انشاء منصة CreativeMornings.
-ليه العطاء وترك الاثر جزء مهم في حياته.

CreativeMornings:

 هو اجتماع شهري يتم اختيار فيه موضوع يقدمه متحدث ويربط الموضوع بجزء من حياته ومن ثم يتوفر وقت لجلست تعارف بين الضيوف ومشاركة الافكار.

ليه مهم ترك الأثر وكيف تقدر تتركه؟    
                          
لمى وضحت أهمية تطوير الذات من خلال العمل التطوعي وفعل الخير و ترك ذكرى حسنة في نفوس الأشخاص.


حسابات لمى:

Twitter:
https://twitter.com/lamabinsaddik?s=21

Instagram:
https://instagram.com/lamabinsaddik?igshid=wtk4btx3obna 

LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/lama-bin-saddik-3188a4104 



حسابات CreativeMornings:
Twitter:
https://twitter.com/Riyadh_CM

Instagram:
https://www.instagram.com/riyadh_cm


حسابات الهام:
Twitter:
https://twitter.com/Elham_ruh
Instagram:
https://www.instagram.com/elham_ruh/
Email:
Elham.na.ruh@gmail.com

عطاء "الواحد لازم يصبر و يسعى"

الحلقة السابعة من #سِجال  ؛

( حـرب السعادة والحزن ) 

في مقولة لعبدالسلام الحِمصي؛
"إن الحُزن ليس نقيضًا للحياة، بل هو جزءً منها، وهل بإمكاننا أن نفرح دون أن يكون لدينا، استعدادًا للبُكاء؟" 


نص : أمـل محمد
تعليق صوتي : نورة العريني
تدقيق لغوي : أصالة حسـن
هندسة صوتية : عبدالرحمن ماجد
اشراف : أمـل المطيري

الخلفية الصوتية من قناة :

https://soundcloud.com/bachholy/promise-brian-crain?ref=clipboard&p=i&c=0



هذا البودكاست من انتاج سِجال 
تويتر وانستقرام / podcastsejjal 
ساوند كلاود /
‏https://soundcloud.com/podcastsejal?ref=clipboard

‎⁨حرب السعادة والحزن #سجال⁩ - الحلقة السابعة

اصطدم بحقيقة أن الحقيقة لا يمكن طمسها، حين قرر أن ينزع جذور ظلاله.. فلا تُنزع الحقيقة ولا تُطمس ولكن تعيش وكأنك منفي داخل جسدك، لا تستطيع الهروب ولا الاستمرار.. حدث ذلك حين كان العيش كما لو أن هناك نسخة واحدة فقط صالحة للاستعمال للحياة، والأشخاص، والنجاح، والمشاعر والحب.. يمشي باتجاهها الكل وينزعون كل مالا يشبهها.. والذي هو في الحقيقة يشبههم.. حقيقتهم

لقراءة نص الحلقة:
https://www.brainandpaper.net/post/epi-11

لجميع الروابط الخاصة بالبودكاست:
https://linktr.ee/brainandpaper

.
.

لجميع المعلومات الخاصة بالاشتراك مع كامبلي
http://l.mwz.tw/NiDZ8qrZA

.
.
ساهم في إنجاح هذه الحلقة شبكة محتوايز.. مع الشكر الخاص لـ الهنوف الحربي و ريما السحيباني

.

كتب الحلقة: وفاء راشد
هندسة صوت: محسن الطرزي
تصميم الفيديو: شموخ غازي

لمشاهدة الفيديو
https://twitter.com/Brain_and_Paper/status/1330912723992010758?s=20

.
.

(c8643decfab35fac2e05)

هل سنفقد ظلالنا؟

في زمن الماديّات والمظاهر، نتناسى بعض الأحيان بأنّه كُل ما نحن فيه وعليه كان بعيد جدًا عنّا.. وبعض الأشياء اعتدنا على وجودها لدرجة إننا نسينا كيف نُعطيها حقّها من التّقدير !
كم مرّة يا تُرى فكّرت في ما وراء الأشياء؟ وأعمق عن ما في ظاهرها؟
هُنا، حلقة جديدة نتذّكر فيها بأنه بعض الأشياء تبدو أغلى مما هي عليه في الواقع
حساب الضيفة : @bright_sumaiya
أغنية : كايروكي - غمض عينك
https://www.youtube.com/watch?v=vQzzenOLc8Q

لإيش أنت مُمتن؟

بودكاست مستدفر هو برنامج إذاعي سعودي من تقديم عمار ورامي يأتيكم كل أسبوع فجر يوم الأحد من مدينة جدة ويقدم لكم حوارات عصرية  وترفيهية وثقافية مع مجموعة من أبرز العقول في مجتمعنا اليوم.

ونقدم لكم محتوانا بشكل عفوي وصادق من قلوبنا إلى عقولكم