في الوقت اللي ننشغل فيه عن أنفسنا ومهارتنا وهوايتنا وشغفنا في الحياة بترتيب الحياة، هناك حياة وعمر ووقت يمضي، اخلق نظام يهتم لنفسه عشان تعيش حياة هنية .. 
ما زلت أكتشف .. شاركوني محاولتي لفهم هالحياة المدهشة حياكم الله 

قناة التيليجرام
https://telegram.me/anakafatma


بودكاست أناكفاطمة، صنع نظام لحياتنا يهتم بنفسه

هذه الحلقة برعاية خير السعودية

التطوع والمبادرة ليس فقط خدمة للغير
بل خدمة لأنفسنا أولاً وأخيراً

كتب الحلقة: تركية مطر
إلقاء: منى العوبثاني و أنس بن حسين
مونتاج: فريق نوتة ورقية

بودكاست ساندوتش ورقي: المبادرة والتطوع

إن الحقيقة الجلية التي تجعل الفقد معقداً هي أنه طبيعي جداً وفريد جداً. طبيعي كجزء لا يتجزأ من الطبيعة الإنسانية فكل كائن على وجه الأرض يمر به، وفريد لأنه لا يمكن لفقدين أن يتساويان. هناك عدد لا محدود من الأسباب التي قد تكون وراء الفقد، بالإضافة إلى أننا كبشرنختلف في طريقة معالجتنا لهذا الفقد وفي علاقتنا مع ما فقدناه وتأثيره على حياتنا. كيف نتعايش مع الفقد ونحول مشاعرنا بعده إلى طاقة إبداعية ينتج عنه شيئ جميل ومفيد؟
نقاشنا في هذه الحلقة مع الأستاذة رفاه سحاب حول الفقد ومشروع 100 يوم.


الحلقة برعاية زين السعودية
احصل على جوال  هواوي عند اشتراكك في باقة 229 المفوترة . التفاصيل هنا
https://www.sa.zain.com/autoforms/portal/site/personal/voice_plans/postpaid/299-postpaid-package

ٍSeason 3 | الموسم الثالث

الحلقة 32 : 100 يوم من الفقد و العوض - مع رفاه سحاب

اليوم الرجال والنساء صاروا يشتغلوا مع بعض ويتعاملوا سوا كل يوم في الأماكن العامة… وشبكات التواصل الإجتماعي خلت التواصل بين الجنسين أسهل من زمان. لكن الكثير مننا في المجتمع كبر واتربى على الانفصال بين الجنسين وبالتالي مو متعود على التعامل مع الجنس الآخر.

لكن في عالم اليوم… هل تشوفوا ان الرجل والمرأة ممكن يكونوا زملاء عمل أو أصدقاء بدون ما تكون في أي دوافع أو أفكار جنسية في الموضوع؟ يعني هل ممكن للرجل والمرأة إنهم يكونوا أصحاب وبس؟ صديقة البرنامج فاطمة المهيري حبت تناقش الموضوع فقعدت معانا واعطتنا رأيها.

The MSTDFR Show

#143: هل نقدر نكون بس أصحاب؟

تحدثت أضوى في هذه الحلقة عن العناصر الأساسية التي يجب أن تتواجد في الفكرة، وجرى الحديث أيضا عن كيفية عمل دراسة جدوى والتحقق من فعالية فكرة مشروعك 

مقدمة البودكاست أضوى الدخيل
https://twitter.com/AdwaAlDakheel

ضيوف هذه الحلقة

- أسامة الراعي
https://twitter.com/OsamaAlRaee
- Amal Dokhan
https://twitter.com/AmalDokhan

تم إنتاج هذه الحلقة من محتوايز
https://twitter.com/Mohtwize

2# مرحلة الفكرة

العمل الحر هو المهنة التي يعمل بها الشخص مفردا، أي لا يحتاج أن يكون تحت منظومة معينة أو تنظيم ما. بل يعمل بمهاراته الخاصة لإنجاز مهمة معينة لمؤسسة أو أفراد. من المهن في عالم العمل الحر هي: التصوير الفوتوغرافي أو الفيديو أو البرمجة

#058: العمل الحر

ضيوف الحلقة: ليلى النوري و هاشم الزين

دايماً نسمع إنه ” الصبر جميل“… ومن تجربه نلاقي إنه فعلاً جميل في الغالب لأنه تأخير المكافأة عادة يزيد من فرحتها. وهذا كان محور حديثنا في بداية حلقة اليوم اللي جلسنا فيها مع د. ليلى النوري طبيب نائب طب أسرة و مساعدة المشرف العام للتطوير و التحول بمستشفى الملك عبدالعزيز بجدة، وشاركنا الحديث كمان صديق البرنامج والمدير التفيذي التقني لمكتب دار التقنية للهندسة د. هاشم الزين. ضيوفنا أتكلموا معنا على عدة مواضيع من ضمنها تدريب النفس لتعلم عادات جديدة و كيف ممكن نتعرف على مشاكلنا عشان نعرف نحلها واللي غالباً حيكون عبر التعلم من أخطائنا.

وتطرقنا كمان لكيف أحياناً نمشي في طريق يمكن ما يستمر بس ممكن يفيد في مجال آخر أفضل ما كنا مخططين له، وضيوفنا شرحوا لنا قوة الإرادة وكيف نقدر ننميها. وأعطونا بعض الإقتراحات في كيفية نحويل رغباتنا المهاراتية إلى عادات بالممارسة. وحاولوا يساعدوا عمار بشوية نصائح في تعلم القراءة، وأتناقشوا معه كمان في مفهوم الشغل بشكل أذكى بدل ما نشتغل أكثر.

ممكن تتواصلوا مع ضيوفنا على حساباتهم في إنستجرام:

@LailaNouri

@Dr.HashimAlzain

برنامج مستدفر

#176: الصبر جميل لأن مكافأته أجمل

سؤال أساسي حاول علماء علم النفس والعلاقات الإجابة عليه بدقة وهو: ما الذي يجعل بعض العلاقات الزوجية تستمر وبعضها يفشل؟ 
للإجابة على هذا السؤال، قام العالم د. غوتمان وأحد شركائه في عام  1986 
بتحويل شقة إلى ما أسمياه "مختبر الحب" مزودة بكاميرات مراقبه وقاما بدراسة نمط عدد كبير من الأزواج وما وما نتج عن هذه الدراسة تمكن د. غوتمان من معرفة الإجابة على السؤال و تمكن من التنبؤ بطلاق الزوجين بنسبة دقة تصل إلى 80%.
ما هي هذه الأنماط السلوكية؟ دعونا نستمع إلى الحلقة 46 من بودكاست اقلب الصفحة

الإنتاج بواسطة محتوايز
للتواصل راسلونا على iqleb.alsaf7a@gmail.com

Season 4 | الموسم الرابع

14/04/2020

Love Lab الحلقة 46 : مختبر الحب

Guest: Khayra Bundakji

If you’re a veteran Mstdfr show listener, there’s a chance you might felt a little nostalgic at times and wished you can get a taste of a classic mstdfr episode with some of our old regulars. If that’s the case, this episode is for you! By popular demand, our long lost sister is back behind the mic for one night only… Our very own Khayra has come back and sat down with us to catch up.

It has been a while since we sat together to record and we had a blast, we talked about a lot of stuff and got to know more about what Khayra is doing to day and where she is in life, we talked about her new projects, personal branding services, Azzbda podcast and much more. 

You can follow Khayra at www.khayrab.com

#187: Has Our Kay Kay Gone Cray-Cray?

ضيوف الحلقة: بيان ياسين و نزار سفير الدين

الفن له أبعاد ومزايا ثقافية كثيرة… وغير ينه ممكن يعبر عن إحساس ووقت وتاريخ… له كمان القدرة إنه يحرك مشاعرنا بشكل قوي جداً! وعشان كده استضفنا اليوم فنانة سعودية من كوكب الأحلام تؤمن انه الفن رسالة تلامس الروح فتغذي النفس والبصر… وفعلاً رسوماتها دغدغت قلوبنا بعمقها ومحاكاتها لحياتنا الشخصية وأحاسيسنا المدفونة اللي يصعب علينا أحياناً التعبير عنها بالكلمات. الفنانة الرائعة بيان ياسين وزوجها الفنان نزار سفير الدين شرفونا في الأستديو وقعدوا يدردشوا معانا في مواضيع كثير من ضمنها كيف دخلت بيان عالم الفن وكيف ممكن لأي فنان يطور نفسه ويلاقي أسلوبه في فنه. وتطرقنا للجانب التجاري في الفن وتقييم عمل الفنان على سبيل المثال وليس الحصر.

وممكن تتواصلوا مع بيان وتستمتعوا برسوماتها عن طريق حسابها:
@Unique.beno

وممكن تتابعوا الفنان نزار على حسابه:
@Nizbakash22

أوه… واليوم هو ذكرى إطلاق بودكاست مستدفر الخامس! فكل عام وكل الدوافير بخير وعقبال العمر كله مع بعض على خير بإذن الله… وشكراً لكم جميعاً على متابعتكم لنا ودعمكم المستمر.

وبإذن الله الخمس سنوات القادمة حتشوفوا وتسمعوا أشياء جديدة حتنال إعجابكم بإذن الله :)

#188: أتقن الأساسيات بعدين أكسرها

ضيفة الحلقة [ د. نادين شاهين ]

زمان كان الخط العربي يستخدم غالباً في الكتب والرسائل… لكن اليوم الخط العربي بنشوفه وبنستخدمه في كل أجهزتنا من التليفون للكمبيوتر للتلفزيون وحتى في البودكاست زي ما إنتم شايفين! لكن هل في يوم أتخيلتوا كمية العناء اللي مصممي الخطوط يواجهوه عشان إحنا نقدر نستخدم الخط ونقرأه بكل سلاسة ومن غير ما نفكر؟

وإذا كنتم مصممي جرافيكس حتفهموا قد إيش ينرفز أحياناً إنكم ما تقدروا تلاقوا خطوط عربية مناسبة لتصاميمكم بالذات لما نقارنها بوفرة الخيارات الموجودة في الخطوط الأخرى زي الإنجليزية. وعشان كدة قررنا إننا نقعد اليوم مع أحد دوافير تصميم الخط العربي في العالم وندردش معاها عن هذا الموضوع بهدف إننا نوصل لبعض الإجابات.

ضيفتنا اليوم الدكتورة نادين شاهين وهي مصممة خطوط من بيروت ودرست التصميم الفني في الجامعة الأميركية وكمان درست تصميم الخطوط الطباعية في جامعة ريدينغ بالمملكة المتحدة. واشتغلت في شركة Linotype الألمانية ذائعة الصيت في مجال التيبوغرافيا كخبيرة في القسم العربي. ويميز د. نادين نظرتها العصرية للخط الطباعي العربي وتركيزها على الموائمة ما بين الخط العربي الطباعي ونظيره اللاتيني، وأشتغلت على إبتكار وتطوير الكثير من الخطوط المستخدمة اليوم من أبرزها خط مدينة دبي. وإذا تبغوا تعرفوا أكثر عن د. نادين ممكن تتابعوها على حساباتها في شبكات التواصل الإجتماعي:

@Arabictype

أو على صفحتها الخاصة:

www.arabictype.com


وللي حابين يشاركوا معانا في السحب على خمسة صناديق هدايا من تستاهل و مستدفر… ممكن تسجلوا معلوماتكم على هذا الرابط ( testahelbox.com/ ) ولا تنسوا تستخدموا الكود الخاص (مستدفر) عشان تدخلوا السحب. وحنختار الفايزين خلال الحلقات الجاية!

#194: في خيارات أكثر للخط العربي؟

بودكاست مستدفر هو برنامج إذاعي سعودي من تقديم عمار ورامي يأتيكم كل أسبوع فجر يوم الأحد من مدينة جدة ويقدم لكم حوارات عصرية  وترفيهية وثقافية مع مجموعة من أبرز العقول في مجتمعنا اليوم.

ونقدم لكم محتوانا بشكل عفوي وصادق من قلوبنا إلى عقولكم