ضيوف الحلقة ] نهى خاشقجي و ليال إدريس ]  أتعودنا على مر السنين إننا نشتري منتجاتنا الزراعية من الأسواق... لكن لو تعمقنا في الموضوع نكتشف إن جودة هذه المنتجات ماهي الجودة المطلوبة! فبعضنا زي ضيفتنا الأستاذة نهى خاشقجي قررت تزرع وتحصد أحتياجاتها من الخضار والفواكه بشكل شخصي، وزارتنا اليوم مع صديقتها الفنانة ليال إدريس واتكلمنا على مجموعة مواضيع.  ممكن تتابعوا نهى و ليال على حساباتهم على انستجرام: &nbsp; @ @

#209: نهى الصغيرة والدود الأصغر

منذ أن ابتدأت  الجائحة و توقفنا عن ممارسة حياتنا الطبيعية؛ أصبح كلا من العمل و الدراسة من المنزل أمر مكلف صحيا جدا و كأي من الاكتئاب و العزلة الاجتماعية دفع العديدون منا ضريبة سلامتهم بجدول نوم سيء جدا يجعلهم في مزاج متعكر معظم الوقت. 
نحن أنتم و لهذا السبب كتبنا هذه الحلقة لنتذكر معكم بعض المخاطر الصحية المرتبة بجدول النوم الغير منتظم.
__________
المراجع 
فترة الحرب العالمية الثانية*
- https://thesecuritydistillery.org/all-articles/pervitin-how-drugs-transformed-warfare-in-1939-45
- https://www.history.com/news/inside-the-drug-use-that-fueled-nazi-germany 
لماذا لا ننام*
- https://www.youtube.com/watch?v=SrBYSinpEtU&t=435s
https://www.scientificamerican.com/article/the-tick-tock-of-the-biological-clo/
 علاقة قلة النوم بالمناعة* 
- https://www.youtube.com/watch?v=GFpciGYBELo
https://www.youtube.com/watch?v=8X3ctAqlk6Q
آثار قلة النوم* 
- https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/10-results-sleep-loss 
_________
كتابة النص و إلقاءه: تسنيم حمد
مونتاج الصوت: محمد اليحيائي

الحلقة السادسة- لماذا لا ينام العالم

ضيف الحلقة [ خالد خليفة ] المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين هي إحدى منظمات الأمم المتحدة. تم تأسيسها في ١٤ ديسمبر ١٩٥٠ من قبل الجمعية العامة للأمم المتحدة وما زالت المفوضية تعمل جاهدة حتى اليوم على حماية ومساعدة اللاجئين حول العالم. يقع مقر المفوضية في جنيف، سويسرا، ولها مكاتب تمثيل في أكثر من ١٣٠ بلد حول العالم. كما حصلت المفوضية على جائزة نوبل للسلام عامي ١٩٥٤ و ١٩٨١.

ضيفنا اليوم هو ممثل المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين لدى دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية السفير خالد خليفة والذي عمل ٢٠ عامًا في الإغاثة والتنمية وقاد عمليات إنسانية معقدة في مصر والعراق والأردن وسوريا ولبنان وإندونيسيا وماليزيا وليبيا وباكستان. وأكد السفير أن السعودية تعد من الدول المانحة الكبرى لمشروعات المفوضية وأن التمويل المقدم من قبل مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية بلغ ما يزيد على ٥٣ مليون دولار أمريكي في ٢٠٢٠ شملت تمويل مشاريع لمساعدة النازحين في اليمن واللاجئين السوريين والصوماليين والأفغان والروهينجا.

وفي أبريل ٢٠١٩ أطلقت المفوضية صندوق الزكاة للاجئين كبرنامج يتمتع بالمصداقية والكفاءة والالتزام بأحكام الزكاة، حيث يكرّس الصندوق أموال الزكاة لتحسين حياة اللاجئين والنازحين داخلياً الأكثر ضعفاً وحاجة، لاسيما في المناطق التي يصعب الوصول إليها. ويمكنم إرسال أموال زكاتكم وصدقاتكم لمن يحتاجها حول العالم عن طريق الموقع أو التطبيق المخصص عبر الروابط:

الموقع https://zakat.unhcr.org/

آبل ستور https://apps.apple.com/us/app/givezakat-refugee-zakat-fund/id1510296509

جوجل بلاي https://play.google.com/store/apps/details?id=org.unhcr.zakat&hl=en

#214: لنساعد أنفسنا بمساعدة غيرنا

#سحابة_حكيم 19: هل حسن النية ممكن يسبب مشاكل
- قصة فصل مبتعث/ة من جامعة كندية فترة الكريسميس
- سبب الفصل ؟ وايش صار ؟
- ايش أسوي لو أبغ:
ااجر شقتي وابيع عفشي
ابيع سيارتي او اتعامل مع احد في موقع (kijiji or craiglist)
اتعاملمع مكاتب قبولات او احد يقدملي على فيزا

#سحابة_حكيم_19: بسبب حسن النية انطردت من الجامعة

ينتهي الموسم الاول من البودكاست و شكرا لكم لانكم دعمتم هذا الموسم. سنعود بموسم اجمل و سنحتاج مساعدتكم في ذلك، شاركونا كل ما يخطر في بالكم عبر الايميل 

Email: pi.podcast.show@gmail.com

--

لو ذهبتم الى المعجم للبحث عن معنى الترجمة ستجد ذلك التفسير الباهت "نقل الكلام من لغة الى اخرى" ولكن هل فعلا هذي هي الترجمة؟ 
ماذا لو كانت اكثر من ذلك؟
فهد الهذلول اكاديمي و مترجم محترف سيغر مفهوم الترجمة عندكم تماما!! لان هذا ما حدث معي. يفسر فهد انواع الترجمة و كيف بدأ في هذا المجال. طبعا لا يخلوا فهد من القصص عن عالم الترجمة 

اسألوا انفسكم ماذا تعرفون عن الترجمة؟

تجدون فهد هنا 
Twitter: Fhathloul

17: دعني اترجم لك مع فهد الهذلول

"القصة السابعة عشرة: غريبة من فلسطين تتساءل "كيف أستطيع أن أساعد أبي؟

بودكاست كرسي نلتقي فيه مع الغرباء لأول مرة، ونتعرف عليهم دون معرفة أسمائهم من خلال الحديث معهم لمدة ٢٠ دقيقة ثم نفترق وغالباً إلى الأبد

مقدمة بودكاست كرسي: أهلاً وسهلاً. تخيل لو كان هناك كرسي خشبي في مكان بعيد جداً، وطُلب منك أن تختار شخصاً ما، أي شخص، لتجلس معه لمدة عشرين دقيقة وتحدثه فيما تريد. يا ترى، من سيكون؟ بالنسبة لي سأختار إنساناً لا أعرفه. أي إنسان يختار أن يجلس بجانبي الآن، لأسأله سؤالاً بسيطاً، ما هي قصتك؟ ثم يأخذنا الحديث حيثما يريد. هذا البودكاست يصلكم كما هو، من دون أي حذفٍ أن تعديل. فلنركن حياتنا جانباً لدقائق، ونستمع للآخر قليلاً

ضيفتنا في هذه الحلقة من فلسطين ولدت وعاشت خارج وطنها وتحلم بأن تزوره يوماً ما. شاركتنا لمحة من حياتها الشخصية، مع أنها لم تكن تتوقع أن تفتح قلبها لنا. تعاني عائلتها هذه الأيام بسبب طرد والدها من العمل، وهو ما سبّب قلقاً مادي ومعنوي للعائلة. تحاول هذه الغريبة التخفيف عن أهلها ومساعدتهم في تخطي هذه المحنة. هي حزينة لوالدها، وتشعر بأنه يتعين عليها أن تفعل شيئاً ما خصوصاً أنها أكبر إخوتها. تقول هذه الغريبة إنها تود كثيراً أن ترى فلسطين. تقول أيضاً لو أن بلادها تحررت اليوم وأتى النداء لإعادة بنائها ستكون أول من يلبي النداء

تحدثنا معها لمدة ٢٠ دقيقة وأدركنا فعلاً من خلالها أن العمر مجرد رقم خبرة الحياة تسببها الظروف وليس الزمن. لا فائدة من إنسان كبير يحمل قلب صغير


تقديم: عبدالله النعيمي
Pixel House :إنتاج

ملاحظة: تم تسجيل البودكاست بأوقات متباعدة، وجدول بث الحلقات لا يتبع نفس الجدول الزمني للتسجيل

اتركوا لنا تعليقاتكم حول ما سمعتموه، علها فرصتكم لأن تلتقوا من خلالها بالغرباء مثلنا

kursipodcast@gmail.com :لاقتراحاتكم حول من تودّون أن نلتقي بهم

القصة السابعة عشرة

بودكاست #معاً_مع_أمي | كتبي العزيزة

إلهِيْ إلهَ القصِيدَةِ..
إنْ كانَ للنَّاسِ أن يغرقُوا في بحُورِ الضَلالِ
فلا تسلبِ الحكمَةَ البشريّةَ منْ روحِ سَالمْ

وإن كانَ للنَّاسِ أنْ يغرقوا فيْ المنَافِي البعيدَةِ بالشَكِّ والشّركِ
فارحَمْ عبَادَكَ واترُكْ لهُمْ منْ سكِينَةِ سَالمْ

وإنْ كانَ لابدَّ أن نصطَلي بالحُروبِ وبالجُوعِ والخَوفِ والنقصِ في الثّمرَاتِ، فخذنَا جميعاً إليهَا ولكنْ ترفَّقْ إلهيْ بسَالمْ

يقيناً إلهيْ بحكمَةِ سَالم
إلهِيْ بفطرَةْ سَالمْ
ثوَاباً إلهِيْ برحمَةِ سَالمَ

فيكفِيْ لسَالمَ
أنْ يتدلَّى كضوءٍ صغيرٍ على جبلٍ في عُمانَ
لتُعتَقَ كلُّ الأمانيْ الوحيدَة منْ سِجنِهَا
وتعُودَ الجِهَاتُ إلى وطنٍ مفرطٍ في الضّياعِ
وترجعَ مسقَطُ بكراً، يغازلهَا البحرُ بحرُ عُمانَ وأمواجهُ العائدَةْ
سلامٌ على سَالمٍ وهوَ يطفِئ أحزاننا كلّها.. بابتِسَامَتهِ الحرّةِ الواحدَةْ

إلهِيْ
وحيدُونَ نحنُ
نقاوِمُ حيرتنَا بالقصَائدِ
أوجَاعَنا بالأغَانيْ
وأمرَاضَنا بالدُعاءِ
نحاولُ يا ربّ كلّ ابتهالاتنا.. فيليقُ بعفوكِ يا ربّ: أن تصطَفِي سالماً ، قمراً نتوخَى بهِ جُرحَ من خذَلونَا
و منْ أوجُعُونا
منْ حرَمُونا

ونرجُو إلهِي.. بأنْ يبسِط اللهُ حكمَةَ سالمَ في أرضهِ
فالبلادُ التيْ خذَلتها الهُموم، وجائحَةُ النفطِ والعاطلينَ الذينَ يربّونَ أحلامهُمْ في انتظَارِ المَراسِيمِ مُجهَدةٌ مُجهَدةْ..

وريَاحُ الوبَاءِ التيْ حملتْ سحبَ الموتِ للفقرَاء وللأغنيَاءِ وللأشقياءِ وللسّعدَاءِ تطلُّ منَ البَابِ والغرفِ المُوصدَةْ 

والنسَاءُ اللواتي يقطعنَ إصبعهنَّ ليُوسفَ، قطّعنَ أطرافهنَّ لطولِ انتظَارِ الخلاصِ ، ولم يأتِ يُوسفُ منْ رَحِمِ المُعجزَةْ

ولمْ يأتِ من سجدَاتِ التمنِّيْ ومنْ دعوَاتِ الصلاةِ الطويلَةِ والمُوجزَةْ

فحنِّنْ علينَا السّماءَ وحنِّنْ علينَا الريَاحَ ، وحنِّنْ علينَا النّخيلَ وحنِّنْ علينَا النِّسَاءَ وحنِّنْ علينَا الرّجَالَ وحنِّنْ علينَا بلطفِكَ سَالمْ

ونحنُ إلهيْ برغمِ الوبَاءِ نصلِّيْ كثيراً ونؤمنُ
عفوكَ صدقٌ
وأمرُكَ صدقٌ
وخوفُكَ صدقٌ
وسَالمُ صدقٌ، ورزقُ

لأنَّكُ حقُّ..

#عائشة_السيفي
#شعر
#قصائد

‎⁨سالم مرةً أخرى⁩

أحب قصيدتي وأحب نفسي
وأعشق أن أدللها دلالا

أحيط بها ذراعي مثل طفلٍ
وأطعمها من الأرضِ الغلالا

وأسقيها نبيذاً من كؤوسي
وأنهرُهَا إذا شربت حَلالا

حرامُ قصيدَتي أجرٌ لأنيْ
إذا أكثرتُ من غييْ تعَالَى

وحُلوُ قصِيدَتيْ أنيْ لعوبٌ
إذَا أفسدتُهَا ازدَادَ اكتِمَالا

فيَا لقصِيدَتي، أودعتُ روحِيْ
هوَاهَا وانحنيتُ لهَا جَلالا

فلَولا الشّعر كيفَ بكَى المغنّى
وكيفَ رجَا أحبّتنا الوِصَالا

فلا والله لولا الشّعر صرنَا
جوَابَا ذابِلاً نسيَ السؤالا

ولا والله ليسَ سوَاهُ أبغيْ
وليسَ سوَاهُ يملؤنيْ كمَالا

لأنَّ الشعرَ أجمَلهُ حرامٌ
نذَرْتُ لهُ الجمِيلَةَ والجَمالا

#عائشة_السيفي
#قصائد
#شعر

‎⁨أحب قصِيدتي وأحب نفسي⁩

ضيف الحلقة الكركية هو الأخصائي النفسي محمد اللواتيا، وحديث عن الصحة النفسية، ما لها وما عليها وكيف من الممكن الحفاظ على الصحة النفسية، وما هو الفرق الجوهري بين الطبيب النفسي والأخصائي النفسي وأيضا ماهية العلاقات المسمومة وكيف للفرد أن يتجنبها وأن يعيش حياة صحية نفسيا، وما مدى تفشي ظاهرة العنف ضد المرأة والعنف الأسري وأيضا كيف من الممكن أن تحمي طفلك من التحرش الجنسي، والكثير من المواضيع على طاولة الكرك.

ضيف الحلقة:
محمد اللواتيا
@psych_mohammed

هذه الحلقة برعاية:
أموال
للخدمات والإستشارات المالية والمحاسبة
@amwal_om 
+968 79377801
+968 92224949

كرك غلام
@karakgholam.om 
+968 79391444

شركاء النجاح:
@iso.om 
@smu.om 

تقديم: 
محمد الهنائي
https://instagram.com/m94hinai?igshid...
https://twitter.com/m94hinai

تصوير وإخراج:
عبدالله البلوشي
https://instagram.com/a_3bdlh_?igshid...

الصوت والتصميم:
الطيار
https://instagram.com/alt_2?igshid=1r...


حسابات البرنامج على مواقع التواصل:
https://twitter.com/karakpodcast
https://instagram.com/karakpodcast?ig...

للتواصل والإعلان:
karakpodcast@gmail.com

جلسة كرك 44 | محمد اللواتيا: الصحة النفسية، العلاقات المسمومة، العنف ضد المرأة، والتحرش بالأطفال

في حلقة أول يوم من أيام السنة الجديدة نستضيف محمد الكندي والحديث عن اهتماماته بالتصوير والفن والتصميم الجرافيكي، ثم ننتقل بالكرك إلى أسئلة حيّة ونسأل: كيف استطاع تشندي أن يكتشف موهبة التصوير التي بداخله؟ وما هي قصة الرحلة إلى المملكة العربية السعودية؟ ونسأل أيضًا: هل تمكن الكندي من إشباع فضوله؟ وماذا عن أعماله مع شركات عالمية مثل نايك وبرجر كينج ومجلة فوغ؟

- حلقة تحوي غزارة الفن والتصوير والشغف وشيء من التحدي والإنجاز.


الضيف:
محمد الكندي - تشندي
@Chndy شندي 


شركاء النجاح:
@iso.om 
@smu.om 


اعداد وتقديم:
محمد الهنائي
https://instagram.com/m94hinai?igshid...
https://twitter.com/m94hinai

إخراج:
عبدالله البلوشي
https://instagram.com/a_3bdlh_?igshid=vdagui3equat


تصوير:
الطيار
https://instagram.com/alt_2?igshid=1r...


تصميم:
حاتم الهنائي
https://instagram.com/starseez?igshid=1p1uok8092jf0


كتابة المحتوى التسويقي:
كريمة الهنداسي
https://instagram.com/krmm4802?igshid=1uwri8bc81wsd


إدارة المحتوى والحسابات:
وفاء
https://instagram.com/_w.af.a_?igshid=11v1508f6s4tt


حسابات البرنامج على مواقع التواصل:
https://twitter.com/karakpodcast
https://instagram.com/karakpodcast?ig...


للتواصل والإعلان:
karakpodcast@gmail.com

#جلسة_كرك

جلسة كرك 60 | تشندي: كيف تعيش وتفكر خارج الصندوق؟

بودكاست مستدفر هو برنامج إذاعي سعودي من تقديم عمار ورامي يأتيكم كل أسبوع فجر يوم الأحد من مدينة جدة ويقدم لكم حوارات عصرية  وترفيهية وثقافية مع مجموعة من أبرز العقول في مجتمعنا اليوم.

ونقدم لكم محتوانا بشكل عفوي وصادق من قلوبنا إلى عقولكم