الهشاشة النفسية |  للكاتب إسماعيل عرفة

تمسكوآ بأحبتكم جيداً !

الشهداءُ قناديلٌ في عتمة خيباتنا ,نحملها بأيدينا في الليالي الطويلةِ لتضئ لنا دروبَ التيه ..
مقتطف من رواية "يسمعون حسيسها" ل أيمن العتوم 
أداء:
إسراء البردان 

يسمعون حسيسها-أيمن العتوم

 ألا في سبيلِ المَجْدِ ما أنا فاعلٌ  ...  عَفافٌ و إقْدامٌ و حَزْمٌ و نائِلُ أعندي و قد مارسْتُ كلَّ خَفِيّةٍ  ...  يُصَدّقُ واشٍ أو يُخَيّبُ سائِلُ أقَلُّ صُدودي أنّني لكَ مُبْغِضٌ؛  ... و أيْسَرُ هَجْري أنني عنكَ راحلُ إذا هَبّتِ النكْباءُ بيْني و بينَكُمْ،  ... فأهْوَنُ شيْءٍ ما تَقولُ العَواذِلُ تُعَدّ ذُنوبي عندَ قَوْمٍ كثيرَةً،  ... و لا ذَنْبَ لي إلاّ العُلىَ و الفواضِلُ كأنّي إذا طُلْتُ الزمانَ و أهْلَهُ،  ... رَجَعْتُ، و عِنْدي للأنامِ طَوائلُ و قد سارَ ذكْري في البلادِ فمَن لهمْ  ... بإِخفاءِ شمسٍ ضَوْؤها مُتكاملُ؟ يُهِمّ الليالي بعضُ ما أنا مُضْمِرٌ؛  ... و يُثْقِلُ رَضْوَى دونَ ما أنا حامِلُ و إني و إن كنتُ الأخيرَ زمانُهُ،  ... لآتٍ بما لم تَسْتَطِعْهُ الأوائلُ و أغدو و لو أنّ الصّباحَ صوارِمٌ،  ... و أسْرِي، و لو أنّ الظّلامَ جَحافلُ و إني جَوادٌ لم يُحَلّ لِجامُهُ  ... و نِضْوٌ يَمانٍ أغْفَلتْهُ الصّياقلُ و إنْ كان في لُبسِ الفتى شرَفٌ له  ...  فما السّيفُ إلاّ غِمْدُه و الحمائلُ و لي مَنطقٌ لم يرْضَ لي كُنْهَ مَنزلي،  ...  على أنّني، بين السّماكينِ، نازِلُ لَدى موْطِنٍ يَشتاقُه كلُّ سيّدٍ  ...  و يَقْصُرُ عن إدراكه المُتناوِلُ و لما رأيتُ الجهلَ، في الناسِ فاشياً، ...  تجاهلْتُ، حتى ظُنَّ أنّيَ جاهلُ فوا عَجَبا! كم يدّعي الفضْل ناقصٌ  ...  و وا أسَفا! كم يُظْهِرُ النّقصَ فاضلُ و كيف تَنامُ الطيرُ في وُكُناتِها؛  ...  و قد نُصِبَتْ للفَرْقَدَيْنِ الحَبائلُ؟ يُنافسُ يوْمي فيّ أمسي تَشرّفاً؛  ...  و تَحسدُ أسْحاري عليّ الأصائلُ و طال اعتِرافي بالزمانِ و صَرفِه،  ...  فلَستُ أُبالي مًنْ تَغُولُ الغَوائلُ فلو بانَ عَضْدي ما تأسّفَ مَنْكِبي،  ...  و لو ماتَ زَنْدي ما بَكَتْه الأناملُ إذا وَصَفَ الطائيَّ، بالبُخْلِ، مادِرٌ،  ...  و عَيّرَ قُسّاً، بالفَهاهةِ، باقِلُ و قال السُّهى للشمس: أنْتِ خَفِيّةٌ،  ...  و قال الدّجى: يا صُبْحُ لونُكَ حائلُ و طاوَلَتِ الأرضُ السّماءَ، سَفاهَةً  ...  و فاخَرَتِ الشُّهْبَ الحَصَى و الجَنادلُ فيا موْتُ زُرْ! إنّ الحياةَ ذَميمَةٌ،  ...  و يا نَفْسُ جِدّي! إنّ دهرَكِ هازِلُ و قد أغْتَدي، و الليلُ يَبكي، تأسُّفاً،  ...  على نفْسِهِ و النَّجْمُ في الغرْبِ مائلُ بِريحٍ، أُعيرَتْ حافِراً من زَبَرْجَدٍ،  ...  لها التّبرُ جِسْمٌ، و اللُّجَيْنُ خَلاخلُ كأنّ الصَّبا ألقَتْ إليَّ عِنانَها،  ...  تَخُبّ بسَرْجي، مَرّةً، و تُناقِلُ إذا اشتاقَتِ الخيلُ المَناهلَ أعرَضَتْ ...  عنِ الماء، فاشتاقتْ إليها المناهلُ و ليْلان: حالٍ بالكواكبِ جَوْزُهُ،  ...  و آخرُ، من حَلْيِ الكواكبِ، عاطلُ كأنَّ دُجاهُ الهجْرُ، و الصّبْحُ موْعِدٌ  ...  بوَصْلٍ، و ضَوْءُ الفجرِ حِبٌّ مُماطلُ قَطَعْتُ به بحْراً، يَعُبّ عُبابُه،  ...  و ليس له، إلا التَبَلّجَ، ساحلُ ويُؤنِسُني، في قلْبِ كلّ مَخوفَةٍ  ...  حلِيفُ سُرىً، لم تَصْحُ منه الشمائلُ من الزّنْجِ كَهلٌ شابَ مفرِقُ رأسِه،  ...  و أُوثِقَ، حتى نَهْضُهُ مُتثاقِلُ كأنّ الثرَيّا، و الصّباحُ يرُوعُها،  ...  أخُو سَقْطَةٍ، أو ظالعٌ مُتحاملُ إذا أنْتَ أُعْطِيتَ السعادة لم تُبَلْ،  ...  و إنْ نظرَتْ، شَزْراً إليكَ القبائلُ تَقَتْكَ، على أكتافِ أبطالها، القَنا،  ...  و هابَتْكَ، في أغمادهِنَّ، المَناصِلُ و إنْ سدّدَ الأعداءُ نحوَكَ أسْهُماً  ...  نكَصْنَ، على أفْواقِهِنَّ، المَعابلُ تَحامى الرّزايا كلَّ خُفّ و مَنْسِم،  ...  و تَلْقى رَداهُنَّ الذُّرَى و الكواهِلُ و تَرْجِعُ أعقابُ الرّماحِ سَليمَةً،  ...  و قد حُطِمتْ في الدارعينَ العَواملُ فإن كنْتَ تَبْغي العِزّ، فابْغِ تَوَسّطاً  ...   فعندَ التّناهي يَقْصُرُ المُتطاوِلُ تَوَقّى البُدورٌ النقصَ و هْيَ أهِلَّةٌ،  ...  و يُدْرِكُها النّقْصانُ و هْيَ كواملُ

ألا في سبيل المجد - أبي العلاء المعري

أبيات جميله للإمام الشافعي رحمه الله :
ندم وحزن هز كل كياني
فانساب دمعي واستكان لساني
النفس حيرى والذنوب كثيرة
والعمر يمضي والحياة ثواني
يا نفس كفي عن معاصيك التي
كادت تميت الحس في وجداني
أنسيت أن الموت آت، فاجمعي
يا نفس من طيب ومن إحسان
أنا لست أخشى الموت بل أخشى الذي
بعد الممات، وعسرة السؤلان
ماذا أقول إذا فقدت إرادتي
وتكلمت بعدي يدي ولساني
ماذا.. وكل جوارحي تحكي بما
صنعت.. ولست بعالم النسيان
أخشاك يا شمس الشتاء فكيف لا
أخشى العذاب وحرقة النيران
أنا يا الهي حائر فتولني
ولأنت تهدي حيرة الحيران
أنا إن عصيت هذا لأني غافل
ولقد علمت عواقب العصيان
أنا إن عصيت فذا لأني ظالم
والظلم صنع من يد الإنسان
لكنك الغفار فاغفر ما جنت
نفسي على نفسي فأنت الحاني
أشكو إليك ضآلتي ومذلتي
فارفع بفضلك ما أذل زماني
أدعوك في صمتي، وفي نطقي
وفي همسي بقلب دائم الخفقان
أدعوك فاقبل دعوتي وارفع بها
شأني، وكن لي يا عظيم الشان
لك في الفؤاد مهابة ومحبة
يا من بحبك يستضيء كياني
أنا يا إلهي عائد من وحدتي
أنا هارب من كثرة الأشجان
من لي سواك يجيرني ويعيدني
من عالم الأهواء.. والشيطان
سدت بوجهي كل أبواب المنى
فأتيت بابك طالب الغفران
يارب إني قد أتيتك تائبا
فاقبل بعفوك توبة الندمان

يارب إني قد أتيتك تائبًا فاقبل بعفوك توبة الندمان

أجملُ بيتِ شعر ٍللمُتنبي ، إلقاء منار سمير سعيد ،"وَلَيسَ يَصِحّ في الأفهامِ شيءٌ إذا احتَاجَ النّهارُ إلى دَليلِ".

في هذه الحلقة سنتكلم المهام المملة وكيفية التعامل معها،
فبعد ان تكلمنا عن المشكلة واسبابها في الحلقة الأولى نتكلم في  هذه الحلقة عن طريقة الطماطم او طريقة البومودورو 
لتتمكن بإذن الله من التعامل مع المهام الهامة، لكن مملة للغاية.
رابط الحلقة الأولى
https://soundcloud.com/mustafamg/35ix2npqlsdg

علاج التسويف وتأجيل المهام - نحو انتاجية اعلى: 2 - حل مشكلة المهام المملة

الشيخ: عبد الباسط عبد الصمد .. سورة يوسف٤٨

ثم يأتي من بعد ذلك عام فيه يغاث الناس وفيه يعصرون


مولاي قد نامت عيون وتيقظت أيضاً عيون
نامت عيون الخائنين وعين نجمك لا تخون
نامت عيون الخائنين وعين نجمك لا تخون

مولاي قد نامت عيون وتيقظت أيضاً عيون
نامت عيون الخائنين وعين نجمك لا تخون
نامت عيون الخائنين وعين نجمك لا تخون

ترنو إلينا وهي ساهية عن الدنيا الخؤون
أتُراهُ أذهلها جلالُ الله أم مرُّ القرون
أتُراهُ أذهلها جلالُ الله أم مرُّ القرون

مولاي قد نامت عيون وتيقظت أيضاً عيون
نامت عيون الخائنين وعين نجمك لا تخون
نامت عيون الخائنين وعين نجمك لا تخون

أم أنَّ من فوق الثرى لا يسمعون ولا يعون
ويحُ نفسي أفلم ترى وهي ترسف في سجود
ويح نفسي أفلم ترى وهي ترسف في سجود
.. ~ .. وهي ترسف في سجود .. ~ ..

مولاي قد نامت عيون وتيقظت أيضاً عيون
نامت عيون الخائنين وعين نجمك لا تخون


مولاي قد نامت عيون

ناداكَ محزونٌ بعفوكَ يطمعُ 💚🌿 | عبد الرحمن إمام

قراءة وشرح كتاب الأذكار للإمام النووي

م27 - قراءة وشرح كتاب الأذكار للإمام النووي

Works as a Consultant and a Research Engineer in the R&D department with 15+ years of experience in Software Industry, 7+ years of them sharing in leadership and strategic positions.
He provides consultation to organizations on how to maintain a strong Software Architecture that supports Business Agility. He helped to shape strategies for organizations in the software industry and international NGOs. He provided consultations to startups to model their business and construct their business plans locally and internationally.
During his experience as a teaching assistant, he guided many students in finding innovative business ideas that turned to be successful startups later on.
Mustafa has a master degree in Cloud-Based Applications Architecture and Design.
He believes in connecting research to business to provide most optimized solutions for each unique business problem. 
Experience includes training in the field of software development from different aspects for about 9 different programming languages as well as coaching the trained teams in their software development projects.

علاج التسويف وتأجيل المهام - نحو انتاجية اعلى: 2 - حل مشكلة المهام المملة

Mustafa Gamal