Χαλάρωση Άνταρ Μόνα
Στο μονοπάτι της Γιόγκα Νίντρα χρησιμοποιούμε την επίγνωση της φυσικής διάστασης για να ενισχύσουμε την εσωτερική όραση και επίγνωση.
Με την πρακτική των τεχνικών της ράτζα γιόγκα , ειδικά με την γιό…
Δεξιά Πλευρά
Sankalpa
Άνταρ Μόνα
Οραματισμός