If computers that want to take over the world are this dumb, then we have nothing to worry about.

The Korey and Martin Show - 'Transcendence' Review

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์ 

กับโปรแกรมในสัปดาห์ที่ 5 มาถึงครึ่งทางแล้ว! การฝึกครั้งนี้จะท้าทายไปอีกขั้น ด้วยการวิ่ง 3 นาที เดิน 90 วินาที แล้วสลับไปวิ่ง 5 นาที ต่อด้วยเดินพักอีก 2 นาที 30 วินาที ทำซ้ำทั้งหมดสองรอบ 

ไม่ต้องกลัวงงกับโปรแกรมฝึกวิ่ง เพราะเรามีรันนิ่งบัดดี้ ต๊ะ พิภู และโค้ชป๊อก อิทธิพล ไกด์ให้ทุกจังหวะ ตอนไหนต้องวิ่ง ตอนไหนต้องเดิน พร้อมเพลงมันๆ ช่วยบิลด์ และคำแนะนำดีๆ สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ 

*ควรทำตามเอพิโสดนี้อย่างน้อย 3 ครั้งในสัปดาห์เดียวกัน ก่อนจะวิ่งในสัปดาห์ต่อไปกับ EP.8

STEP LIFE EP.7 อีกขั้นของการฝึกวิ่ง เริ่มจาก 3 นาที แล้วขยับข้ามไปวิ่ง 5 นาที (Week 5 - Run)

The Double Toasted podcast review a new movie today called UNCUT GEMS, starring Adam Sandler.

UNCUT GEMS - Double Toasted Audio Review

15 - Gajendra Moksha

154 Late Fragment by Raymond Carver

99 - Rudra Gita (Part- 2)

105 - Dangers & Lessons For Spiritualists (Part 2)

1 - Bhagavat Saptah : Bhagavat Mahatmya

10 - Culture of Respect (Part 9)

**Udsendelsen er sponsoreret af BookBeat, Xee og Samsung QLED TV**

Chelsea fyrede mandag sin manager, klublegenden Frank Lampard, og kommer nu til at ansætte tyske Thomas Tuchel. Her er Mediano Breaking-holdet klar med analyse af både fyring og ansættelse. I panelet sidder fodboldtræner, Rasmus Monnerup, og fodboldspiller i HIK, Jonas Hebo Rasmussen.  
Vært: Adam Møller Gomaa

Her er det link til BookBeat, der giver dig adgang til 200.000 lydbøger gratis i en måned: www.bookbeat.dk/mediano

Og her er link til Medianos spørgeskema, hvor du kan være med til at præge fremtidens Mediano: cutt.ly/LjKnGon

Mediano Breaking - Chelsea Special: Exit Lampard - Enter Tuchel

**Udsendelsen er sponsoreret af Arbejdernes Landsbank og lydbogstjenesten BookBeat**

Det er mørkt, og det er koldt, og solen går til psykolog, som CV Jørgensen engang sang. Med andre ord er januar måned en rigtig god måned at læse bøger i. Og derfor er Medianos litteraturmagasin Bold & Bøger klar med årets første udsendelse, der byder på et kig i rodekassen med forskellige bognyheder og en snak om værternes seneste og kommende læseoplevelser. 

Det er journalisterne Martin Davidsen og Sebastian Stanbury, der er værter på Bold & Bøger, der nu er flyttet ind på Medianos hovedkanal. Og denne episode rummer flere forskellige elementer og opkald til forskellige bogfolk med nyheder i ærmet.

I udsendelsen omtales 4 ugers gratis periode hos vores partner, BookBeat. Her er det link, du skal benytte, hvis du vil benytte dig af tilbuddet: https://www.bookbeat.dk/mediano

Vi håber også, at du får lyst til at prøve Medianos første nyhedsbrev. Du kan læse om det her: https://www.mediano.nu/oversigt/2021/1/28/mediano-nu-ogs-som-nyhedsbrev

99 - Rudra Gita (Part- 2)

Nityananda Charan Das