أرق وتفكير زائد

التفكير الزائد يسبب لك صعوبة إما في الدخول في النوم أو صعوبة النوم المتواصل لساعات كافية في الظروف المناسب. الأرق ليس أمرًا طبيعيًّا في، حلقة اليوم بتناقش هذا الموضوع وفنهايتها بتعرف ان ارهقت نفسك في أمر ما يستحق ممكن بس…