Denne episoden av Noia handler om grubling: Vedvarende, tilbakevendende negativ tenkning om en selv. Du har kanskje opplevd det? At når du grubler på ting som har skjedd, følelser og tanker på en negativ måte, så føler du deg dårligere.

Men hvorfor tenker og tolker vi negativt? Og hvorfor er dette viktig å snakke om i forbindelse med depresjon? Det får du svaret på i denne episoden av Noia hvor psykologen vår, Carina Carl, deler kunnskap.

Depresjon: Grubling, leveregler & kjerneskript

Det er med ekstra ydmykhet vi presenterer sesongens første episode. Gjesten vår heter Håvard og er delvis anonymisert grunnet innholdet i denne episoden. OCD og tvangstanker av grov eller "upassende" karakter er blant våre mest skambelagte lidelser - mye fordi det snakkes lite om og fordi det er lite kunnskap i befolkningen om hva dette egentlig er.⁠
⁠
Tvangstanker er påtrengende og ubehagelige tanker, og for Håvard har disse handlet om alt fra en altoppslukende frykt for å være homofil til frykt for å skade samboeren og seg selv. Vi vil understreke at Håvard overhodet ikke hatt hatt noe i mot å være homofil, men at han opplevde det ekstremt stressende å bli besatt av denne tanken helt ut av det blå da han var forlovet med dama og ventet barn.⁠
⁠
50 000 - 100 000 av den voksne befolkning i Norge vil til en hver tid ha tvangslidelse. Vi ønsker oss at disse menneskene skal slippe å skamme seg på toppen av å ha lidelsen og håper derfor at flest mulig vil lytte til og spre denne episoden som et ledd i å heve kunnskapen om og normalisere OCD. ⁠

28. Tvangstanker - Håvard

En podcastserie om panikkangst spesielt og angst generelt. Idéen ble født kort tid etter at programleder Christine Dancke (36) fikk sitt første panikkanfall vinteren 2016. Vi håper Noia kan oppleves som et oppslagsverk for deg som har angst, er pårørende eller vil lære mer. Tusen takk til Stiftelsen Dam og Rådet for psykisk helse som valgte å støtte prosjektet, og takk til alle de modige menneskene som deler sine historier.

Depresjon: Grubling, leveregler & kjerneskript

noiapodcast

Related tracks