เทคนิคสนทนากับใครก็ได้จาก Larry King #1

8 1/2 EP844-  เป็นคู่สนทนาที่ดี ทำอย่างไร ?

EP 1102 Book Review กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย

หนังสือที่ให้ความรู้เกี่ยวกับการกินอาหารที่จะช่วยทำให้เรามีสุขภาพดีขึ้น และลดน้ำหนักส่วนเกินได้ด้วย ลองฟัง Review กันได้ครับ

EP 1102 Book Review กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย

EP 1105 Book Review 100 เคล็ดลับยกระดับความสุข ตอนที่ 1

หนังสือที่ให้เคล็ดลับที่จะสร้างความสุขให้กับเราได้ ตอนนี้ผมเอาเคล็บลับข้อที่ 1-20 ที่เขียนไว้ในหนังสือเล่มนี้มา Review ให้ฟังครับ

EP 1105 Book Review 100 เคล็ดลับยกระดับความสุข ตอนที่ 1

EP 1106 Book Review 100 เคล็ดลับยกระดับความสุข ตอนที่ 2

หนังสือที่เขียนเกี่ยวกับเคล็ดลับของการสร้างความสุขที่น่าสนใจ ตอนที่ 2 ผมเอาเคล็บลับที่ 21-40 มาเล่าให้ฟังครับ

EP 1106 Book Review 100 เคล็ดลับยกระดับความสุข ตอนที่ 2

หลายคนคงเคยเกิดคำถามนี้ขึ้นภายในใจว่า ทำไมตัวเราถึงไม่มีอะไรดีเลยสักอย่าง? ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง มองทุกอย่างในแง่ร้าย ขี้กังวลและหวาดระแวง มัวแต่ใส่ใจกับสายตาที่ผู้อื่นทำไมนะทำไม ทำไมถึงไม่มีอะไรดีเลย ไม่เลยสักอย่าง นั่นเป็นเพราะเราคิดว่า ‘สิ่งที่เรารู้สึกไปเอง’ นั้นเป็น ‘ข้อเท็จจริง’ มาเคลียร์ความคิดให้เราเลิกเกลียดตัวเอง ใน MM Remaster EP.นี้
.
ขอขอบคุณ Shure Thailand by Mahajak
สามารถ Shop Online ได้ที่: https://bit.ly/3BfUxvX
และ สามารถเข้าไปทดลองสินค้าที่โชว์รูม มหาจักรฯ สำนักงานใหญ่ นานา
เปิดวันจันทร์ - วันศุกร์ 08.30 - 18.00 น. Tel. 02-2560020 (ติดต่อโชว์รูม)

3 วิธีเคลียร์ความคิดให้เลิกเกลียดตัวเอง | MM Remaster EP.37

EP 1116 3 ปัจจัยที่ช่วยเพิ่มแรงจูงใจภายใน

ตอนนี้จะมาเล่าถึง 3 ปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้เรามีแรงจูงใจภายในเพิ่มมากขึ้น โดยนำมาจาก Self-Determination Theory ลองฟังกันได้ครับ

EP 1116 3 ปัจจัยที่ช่วยเพิ่มแรงจูงใจภายใน

"เราทุกคนล้วนต้องผ่านกระบวนการคิด ตัดสินใจ ตั้งแต่เริ่มตื่นนอนตอนเช้า ไปจนถึงเข้านอนในตอนดึก
บางครั้งที่ตัดสินใจบางอย่างไม่ดีออกไป ก็ชอบทำให้เราต้องกลับมาเสียใจกับทางเลือกนั้นในภายหลัง
มาเพิ่มความมั่นใจด้วยวิธีการ 4 ข้อ ที่จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างเฉียบขาด ไม่ต้องย้อนกลับมานึกเสียใจภายหลัง เพราะสิ่งที่คุณเลือกมาแล้วนั้น ดีที่สุดเสมอ"

MM EP.1209 | สิ่งที่เลือกมาแล้วดีเสมอ

EP 1121 Book Review Reasons To Stay Alive ตอนที่ 2

มาต่อเป็นตอนจบของการ Review หนังสือเล่มนี้ครับ ตอนนี้จะเป็นข้อแนะนำ 40 ข้อที่สามารถนำมาใช้ดำเนินชีวิตให้ปราศจากความซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล ลองฟังกันเผื่อเป็นประโยชน์นะครับ

EP 1121 Book Review Reasons To Stay Alive ตอนที่ 2

ในช่วงนี้ที่ผู้คนมีแต่เรื่องเครียดกันเต็มไปหมด 
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องปัญหาในการใช้ชีวิต การทำงาน การเงิน หรือสุขภาพ 
หันไปทางไหน ก็มีแต่ตัวเร่งความเครียดให้เพิ่มยิ่งขึ้น ซึ่งความเครียดที่มากขึ้นนี้ ก็มาพร้อมกับความสุขที่ค่อยๆ จางหายไป
จนทำให้เราคงต้องมองย้อนกลับมาถามกับตัวเองแล้วว่า 
“ความสุขคืออะไร?” 
แล้วความสุขจะมาได้จากไหน? เราจะตามหาความสุขได้อย่างไร?

EP 1105 Book Review 100 เคล็ดลับยกระดับความสุข ตอนที่ 1

Nopadol's Story