Salut, les lipides protéines et fibres abaissent la charge glycémique du repas et donc l'absorption des glucides ce qui peut expliquer le phénomène indiquee ! 

Janvier 2020

On est tous.tes passé.es par là. Sur la plage, le sable fin sous notre corps chaud, les doigts de pied en éventail, et un bon livre d’été. Ils sont partout, dans les aéroports, gares, stations services et nous font notre été au bord de l’eau. 

Qu’est-ce qu’un livre d’été ? Pourquoi les appelle t-on ainsi ? Est-ce honteux d’y succomber ? Résultent-ils d’une stratégie commerciale bien rodée depuis des années ? Clémentine et Kiyémis se sont posées toutes ces questions, et bien plus !  

Vous saurez donc tout sur ces livres de compagnie ! 

Références entendues dans cet épisode : 



Julien Bisson, rédacteur en chef de la revue LIRE 
Le maître de conférences en sociologie à l'Université Paris Descartes, Vincent Chabault 
L’auteur Guillaume Musso 
L’auteur Marc Lévy 
L’autrice Katherine Pancol 
L’autrice Erika Leonard James, connue pour sa saga “50 nuances de grey”, aux éditions Vintage Books
Le roman “Madame Bovary” de Gustave Flaubert, aux éditions Flammarion 
Le webzine sur la littérature Electric Reads 
L’autrice américaine de romans Courtney Maum 
Le livre “Eat, pray, love” d’Elizabeth Gilbert aux éditions Penguin 
Le livre “City of girls”, d’Elizabeth Gilbert aux éditions Riverhead Books 
Le livre “Soeurs d’un été” de Judy Blume aux éditions Pocket 
L’autrice Anne Perry 
Le livre “Tiny beautiful things” de Sheryl Strayed aux éditions Atlantic Books 
Le livre de Lucile Bellan, “Aimer, c’est compliqué”, aux éditions Leduc S.  
Le premier roman d’Anne Brontë, “Agnès Grey”, aux éditions Thomas Cautley Newby  
Le livre “Les hauts de hurlevent” d’Emilie Brontë
La saga “Twilight” de l’autrice américaine Stephenie Meyer 
Le livre “L’amie prodigieuse” d’Elena Ferrante aux éditions Gallimard 
Le livre “Ne reste pas à ta place” de Rokhaya Diallo, aux éditions Marabout 
Le roman graphique de Sanäa K intitulé “Le silence des étoiles” aux éditions MARAbulles
L’instagram de l’autrice Sanäa K
Les romans de Meg Wolitzer, “Les Intéressants”, et “La persuasion des femmes” aux éditions Rue Fromentin 
L’écrivain, romancier et essayiste américain Jonathan Franzen

Quoi de Meuf est une émission de Nouvelles Écoutes, animée par Clémentine Gallot et Kiyemis. Réalisée par Aurore Meyer Mahieu, montée et mixée par Laurie Galligani, coordonnée par Laura Cuissard.

Quoi de Meuf #51 - QDM Summer Camp : Beach reads

Se nourrir quand on est loin de chez soi, c’est déjà une aventure. On ne peut plus compter sur son frigo ou sur sa boulangerie préférée, on ne connaît pas les produits qui nous entourent ou la langue dans laquelle ils sont décrits… Alors pour s’approprier un peu l’endroit, il faut se renseigner sur les quartiers, sur ce que font les locaux, et surtout, accepter de rompre avec ses repères habituels. Mais parfois, l’aventure demande un peu plus d’efforts, en particulier lorsque l’on a la contrainte d’une maladie comme le diabète par exemple.

C’est le cas d’Inès Marzat, alias Inès Alpha, que Emilie a rencontrée à Lille il y a quelques années. Pour cette artiste du digital, voyager, c’est beaucoup d’excitation mais aussi pas mal d’organisation. Julien Lelièvre a lui vécu une toute autre expérience du voyage. De 2009 à 2016, le photographe a parcouru des milliers de kilomètres à bord de sa Golf pour répertorier les oeuvres d’art présentes sur le réseau autoroutier français. Emilie s’est demandée à quoi pouvaient bien ressembler les repas d’un voyageur solitaire en virée sur la route pendant des journées entières ?

Références entendues dans l’épisode : 

Julien Lelièvre, Art d’autoroute, Building Books, 2019
Woinic (ou le sanglier géant) est une sculpture de Eric Sleziac sur l’A34
Signal en V (1975), Victor Vasarely, sur l’A8
Victor Vasarely (1906-1997) est un artiste plasticien 
Georges Saulterre est un sculpteur français 
Les flèches des cathédrales (1989), Georges Saulterre, sur l’A10
Sur la trace des Vikings (1990), Georges Saulterre, sur l’A13
Signe infini (1994) est une sculpture d’acier de Marta Pan sur l’A6
Le Centre national des arts plastiques (Cnap) propose des bourses
L’Arche est une chaîne de restaurants sur autoroutes
Andreas Gursky est un photographe allemand
Eric Tabuchi est un photographe français
La marque FreeStyle Libre propose des outils pour consulter son profil glycémique en temps réel
L’application Mapstr
Les kanelbullar sont des brioches à la cannelle suédoises 

Bouffons est une émission de Nouvelles Écoutes, portée par moi Émilie Laystary. Montée et mixée par Thomas Decourt. Programmation par Cassandra de Carvalho. Coordination par Laura Cuissard avec l’aide de Mathilde Vinet.

Bouffons #74 - Prendre la route et casser la croûte

Dans ce 24ème épisode, découvrez l’histoire des Amazones, un mythe qui pourrait en fait être bien réel…


Extraits de l’épisode :

* Bande Annonce du film Wonder Woman


Musiques de l’épisode :

* Amazones - MELBA
* Amazone - Malin Pettersen
* Amazones Power - Les Amazones d’Afrique

Episode 24 - Les Amazones, les premières femmes puissantes

Parfois tous les ingrédients sont là, mais quelque chose bloque. A 30 ans, l’introverti mais acharné Jonas a lâché son job de serveur pour construire le projet d’une vie, en tout cas celui qui lui a donné tout son sens. La websérie collaborative Grandmas Project, qui propose à tous de faire des films sur leurs grand-mères et leurs recettes de cuisine. En voulant conserver ce patrimoine immatériel qui disparaît avec le temps, leurs astuces de cuisinières, Jonas voulait parler de leur histoires et de la nôtre. Il avait les ingrédients, il a trouvé la recette en une nuit.

CRÉDITS
Social Calling est un podcast d’Emilie Vidaud, co-produit par Social Calling et Binge Audio. Réalisation et générique : Joseph Carabalona. Prise de son : Nicolas Jean-Jean et Jules Krot. Chargée de production : Juliette Livartowski. Chargée d’édition : Camille Regache. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles. Direction artistique : Julien Cernobori. Tous les épisodes de Social Calling ont été enregistrés au labo média de la Gaïté Lyrique (3 bis Rue Papin, 75003 Paris).

Jonas, la nuit blanche

Du porno sonore lesbien et bi, confectionné pendant le confi...

Lectures : Anne et Juliette Hammé
Réalisation : Solène Moulin
Musique : Solène Moulin
Visuel : Capusin

Merci au compte Instagram Sapphosutra pour le recueil des sextos et surtout à celleux qui nous ont partagé ces fragments d'intimité.

EPISODE 4 - Avec toi au réveil

Studio de podcasts natifs 
✊ Des récits audacieux qui bousculent
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Bouffons #74 - Prendre la route et casser la croûte

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