شاهد رابط الحلقة من هنا 
https://youtu.be/ga5IZMqPg28

رياضة يومية + قسط كافي من النوم - مبدأ 14 من 21 مبدأ لحياة أكثر إيجابية أسلوب Osloop Workout & Sleep

تغيرات بسيطة, تغير حياتك كلها

‏يارب لا ثقيلًا في مكان ولا في حياة شخص، ولا مُثقلًا بما لا أستطيع تجاوزه💙

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي، لا إِلَه إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَني وأَنَا عَبْدُكَ، وأَنَا على عهْدِكَ ووعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صنَعْتُ، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمتِكَ علَيَ، وأَبُوءُ بذَنْبي فَاغْفِرْ لي، فَإِنَّهُ لا يغْفِرُ الذُّنُوبِ إِلاَّ أَنْتَ.

رياضة يومية + قسط كافي من النوم - مبدأ 14 من 21 مبدأ لحياة أكثر إيجابية أسلوب Osloop Workout & Sleep

Osloop أسلوب