Name: Yoga Nidra 30min by Petronella
Duration: 29 min 37 s
Description: Yoga nidra meditaatiossa tutkaillaan kehomieltä takertumisesta luopuen tietoisuuden eri kerroksissa viipyillen. Varaa rauhallinen tila, viltti ja alusta. Ei ennakko-osaamisvaatimuksia.

47 Mins IRest Joy Of Presence

53 Min IRest Long Spacious Being

42 Min IRest Right Brain Focus

40 Min IRest Gentle Free Thought

44 Min IRest Free Attention

43 Min IRest Energy Moving Through

Hellittämisen hetki itselle. Voit tehdä harjoituksen joko istuen tai selinmakuulla.

Levon hetki (7min)

47 Min IRest Thoughts Joy

Yoga nidra -meditaation voit tehdä selinmakuulla rauhallisessa tilassa. Viltti ja lämmin vaatetus.

Yoga nidra - Sydäntietoisuus

Yoga nidra meditaatiossa tutkaillaan kehomieltä takertumisesta luopuen tietoisuuden eri kerroksissa viipyillen. Varaa rauhallinen tila, viltti ja alusta. Ei ennakko-osaamisvaatimuksia.

Yoga Nidra 30min

Petronella

Related tracks