L'angoisse de performance peut se traduire de diverses manières mais bien souvent elle est liée à notre conditionnement/éducation. Parfois utile elle peut aussi engendrer une grande pression interne à performer même dans les situations qui ne le nécessitent pas, mais aussi à toujours vouloir être le meilleur sous peine de se sentir envahi par un flot de sentiments négatifs & auto-destructeurs. Dans cet épisode on prend le temps d'analyser tout ça, on se rassure & on se détend!

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41. Angoisse de performance - Je fais de mon mieux

Conçu comme un outil d'accompagnement thérapeutique a mi-chemin entre l'introspection, les affirmations & la méditation; le podcast du site pilulerose.com a pour vocation de vous apprendre à mieux gérer vos émotions & à re-paramétrer vos pensées négatives, intrusives & limitantes dans toutes les situations de la vie quotidienne. 

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Pilule Rose