Deportes

Meditacion Pre- Entreno MF

Respiracion Pre- entreno

Respiración post- entrenamiento

Respiración post- entrenamiento 4-2-6

Meditacion Pettlep- Entrando al agua con presencia y confianza

Soy Silvana Verd, licenciada en psicopedagogía, especializada en Mindfulness y comprometida con el bienestar personal y profesional para transformar conciencias, expandir aprendizajes, optimizar estrategias vivenciales y generar cambios profundos desde el interior hacia el exterior en ambientes saludables potenciando el bienestar emocional e integral.

Respiración post- entrenamiento

Plenamente Consciente