Kuidas siis hakkama saada ning mida päriselt ette võtta. Hirmud meis toovad kaasa ärevuse ja depressiooni. Tegelikult võiks öelda, et hirmu alla on peidetud ärevus ja depressioon. Kuidas saada aru, mis on hirm ja mis on ärevus? Kuidas nendel vahet teha ning mõista kui palju üks või teine minu elu pidurdab? 
Mis on selle küsimuse KUIDAS taga? 
Kliendikogemustest näeme, et KUIDAS taga on alati ILLUSIOONIPILT. Ja kuigi oleme selle illusioonpildi endale ise loonud ei oska me seda enam lahustada. Hakkame uskuma illusoorset maailma ning vähetõenäoline on, et elus hakkab juhtuma muu kui see, mida usume. 
Me mõtleme asjad hullemaks kui nad tegelikult on. 
Meil kõigil on oma elustandard ja mõnikord on vaja astuda samm tagasi ning see võib olla väga keeruline. Sest vastupanukoht ei luba mind voo seisundisse. 
Helen: „Täna sõidan Mercuga ja homme sõidan Shkodaga“
Kairi: „ No näiteks, mina sõidan Shkodaga ja olen sõitnud ka Mercuga aga see allatulek on tohutu vastupanu koht ja praegusel ajajärgul on palju inimesi kes peavad tegema selle tagasiastumise sammu ja kuna see vastupanu koht on väga tugev, siis tekitab veel tugevamat sisepinget ja veel tugevamat kriisiolukord meie enda sees või siis ka rahaliselt või majanduslikult. Nii et see lubamine, astuda samm tagasi on väga keeruline.“ 
Vastuseis ma ei taha muutusega kaasa minna.. aga ometigi avastan end kõige aktuaalsemate teemade keskmest..
Millest alustada, et hakkama saada?
Toome näiteid kuidas kriis on uue algus. Samuti kuidas kriisist läbi navigeerida ning avastada selles kaduma läinud potentsiaal. 
Jagame toetust ja heidame tervendamisvalgust teemale – mida ma üldse vajan, et hakkama saada!
Selles podcastis arutlevad nendel teemadel  kaks sertifitseeritud terapeuti, Innermind enesearengu veebiplatvormi  loojat ja koolitajat Kairi Kuusma ja Helen Kirt 

Lugeja kirju võtame vastu: info@innermind.ee

https://innermind.ee/   Innermind enesearengu veebiplatvormi pealeht
https://innermind.ee/sundmused/   Innermind sündmused, koolitused, seminarid
https://innermind.ee/helenkirt/  Innermind asutaja, koolitja, terapeut 
https://innermind.ee/kairikuusma/  Innermind asutaja, koolitaja, terapeut, konstellöör, kehapsühhoterapeut
Tulekul: meditatsioonid! 
www.facebook.com/innermindeesti tasuta enesearengugrupp
https://www.facebook.com/groups/534853681115627  Teadlik tee rahani tasuta finantsteemaline enesearengu grupp 
https://www.facebook.com/groups/1171579350052687 Innermind teraapilised koolitused tasuta enesearengu grupp 
Youtube Inner Mind

Kuidas Saada Hakkama 3osa

Juba enne meie sündi saame kaasa sõnumid ja üks esimesi nendest on: „KUIDAS see maailm mind vastu võtab? Kas maailm on minu jaoks turvaline koht?“  Teisisõnu meie mustrid algavad juba emaüsast ning väga varasest staadiumist, mida meil tavateadvusega mäletada pole võimalik. Kuid mitte-mäletamine ei tähenda, et puuduvad mõjutused ja tagajärjed. Täna uurime, kuidas on võimalik leida ja tuvastada sõnumeid ja mustreid, mis saadavad meid juba enne sündi? Samuti heidame pilgu, millised eluaastad on võimsamad mõjutajad kogu meie üle jäänud eluks. Näited elust endast läbi „kõrvetavate“ sarnasuste ja äratundmiste. 
Tavateraapia alustab äratundmist ja tuvastamist just sellest ajast, mida mäletame  k.a esimesed mälestused) Täna räägime kehapsühhoteraapiast, mis võimaldab meil lugeda sõnumeid minevikust või ka ajast, mida me teadvelolekuga mäletada ei saa. Toome näiteid, kuidas kehapsühhoteraapia aitas leida mittemäletatavaid mustreid ning muuta seeläbi kogu ülejäänud elu. 
Samuti ilmestame mustreid, mis ilmutasid end igapäeva käitumises, suhtlemises, eluses ilma, et mõtte kandja võiks mõista miks on kõik nii nagu on...
Aga kuidas leida mustrid mida ma ei mäleta? Ja kas see on üldse vajalik? 
Vaata enda elu – kas on mustreid või käitumisi mida sa oma ellu ei sooviks? Kas oled otsinud vastust, miks sa käitud nii nagu käitud? Võimalik, et sa tead... aga jõuetus muuta oma elu jätab kõik muutumatuks. 
Räägime ka tüüpmustritest: läheduspuuduse vajadus, paarisuhted, ema-isa suhe jpm.
Kogemusharjutus: KAS MINA OLEN SIIA MAAILMA OODATUD? 
Loome selgust teemades, kas mul on julgus astuda oma isiklikku ellu või olen ikka veel seotud vanematega? Kas mina olen vale võin on maailm vale.. mida teevad minu teadvustamata mustrid minuga ning kus on peidus trauma ja haavatavus.

Selles podcastis arutlevad nendel teemadel  kaks sertifitseeritud terapeuti, Innermind enesearengu veebiplatvormi  loojat ja koolitajat Kairi Kuusma ja Helen Kirt 
Lugeja kirju võtame vastu: info@innermind.ee

https://innermind.ee/   Innermind enesearengu veebiplatvormi pealeht
https://innermind.ee/sundmused/   Innermind sündmused, koolitused, seminarid
https://innermind.ee/helenkirt/  Innermind asutaja, koolitja, terapeut 
https://innermind.ee/kairikuusma/  Innermind asutaja, koolitaja, terapeut, konstellöör, kehapsühhoterapeut
Tulekul: meditatsioonid! 
www.facebook.com/innermindeesti tasuta enesearengugrupp
https://www.facebook.com/groups/534853681115627  Teadlik tee rahani tasuta finantsteemaline enesearengu grupp 
https://www.facebook.com/groups/1171579350052687 Innermind teraapilised koolitused tasuta enesearengu grupp 
Youtube Inner Mind

Mustrid kogu eluks 4osa

Milline meetod on konstellatsioon? 
Kairi Kuumsa, konstellöör: „Konstellatsion on supervõimas meetod, ta avab sulle ukse ja ta näitab sulle pilti sinu sisemaailmast. Kui sa selle pildi vastu võtad siis on see väga võimas. See teraapiavorm on väga võimas.“
Kuidas seletada seda, mis toimub konstellatsiooni väljal? Kuidas seda uskuda? Ja kuidas sellest kõigest aru saada. Sest on asju mida me mõistame aga on asju mida me tunneme aga ei mõista ja seda konstellatsioon näitabki. 
Miks on esinduses neutraalsed inimesed ja kuidas nad omandavad „töö tellija“ lähedaste või elutähtsate sõnumite vormi?
Konstellatsioon on üks teraapiline võimalus leida vastused sellele, mida seletada ei oska või millele vastust lihtsalt ei tea ja võib-olla pole ka enam kelleltki küsida.. 
Miks on oluline tahe ja vastuvõtuvõime?   
Kairi: „Tihtipeale tahame minna müstikasse... aga kõige olulisem hakata lahendama seda esimest inimese staadiumit, mis on tema sees, kuidas tal on suhe vanematega. See suhe vanematega on värav suguvõsa 7 põlve poole. Kuidas ma saan elujõu ja toetuse kui ma ei võta seda vastu. Nii kaua kui ma suuda vastu võtta – nii kaua ma ei suuda ka anda ja vastupidi ja need on omavahel seotud .. kui tasakaal on rikutud ei toimu voolamist ..“.“
Toome natuke ka määdzikut ... 
„Kui olin naisliini 7 ja 8 põlvkonnad tervendanud hakkasid nad laulma.. Ja see kuidas see kõlas, see oli määdzik“..
Veel on väga väestav kui keegi esivanematest tuleb ja ütleb just seda mida ta ütleb.. ja see sõnum on SULLE! 
Väli ei valeta kunagi. 
Näited elust nii seletatule kui seletamatule. Kuulmiseni!
Selles podcastis arutlevad nendel teemadel  kaks sertifitseeritud terapeuti, Innermind enesearengu veebiplatvormi  loojat ja koolitajat Kairi Kuusma ja Helen Kirt 

Lugeja kirju võtame vastu: info@innermind.ee

https://innermind.ee/   Innermind enesearengu veebiplatvormi pealeht
https://innermind.ee/sundmused/   Innermind sündmused, koolitused, seminarid
https://innermind.ee/helenkirt/  Innermind asutaja, koolitja, terapeut 
https://innermind.ee/kairikuusma/  Innermind asutaja, koolitaja, terapeut, konstellöör, kehapsühhoterapeut
Tulekul: meditatsioonid! 
www.facebook.com/innermindeesti tasuta enesearengugrupp
https://www.facebook.com/groups/534853681115627  Teadlik tee rahani tasuta finantsteemaline enesearengu grupp 
https://www.facebook.com/groups/1171579350052687 Innermind teraapilised koolitused tasuta enesearengu grupp 
Youtube Inner Mind

Konstellatsioon.5osa

Kaotuse ja leina all mõtleme enamasti surmast. Aga kas see on nii? Kas ainult surm loob kaotuse ja leina? Millised on veel kaotused ja leina aspektid ja kuidas ja kus need meie igapäeva elus aset leiavad. 
Tänases podcastis arutleme teemadel, millistest olukordades veel võib ennast leida läbi kaotuse ja leina. Avame leina ja kaotuse mõistet ning räägime erinevatest etapilistest faasidest. Muidugi näiteid "Kui seinad räägiksid " juhtumilugudest ning ikka mõned soovitused, kuidsa siis edasi.. 
Vestluse liugleme ka tervise, elu, surma, meditsiini, võimatuse ja võimalikkuse vahel. Ikka sisemise valguse poole!
Selles podcastis arutlevad nendel teemadel  kaks sertifitseeritud terapeuti, Innermind enesearengu veebiplatvormi  loojat ja koolitajat Kairi Kuusma ja Helen Kirt 

Lugeja kirju võtame vastu: info@innermind.ee

https://innermind.ee/   Innermind enesearengu veebiplatvormi pealeht
https://innermind.ee/sundmused/   Innermind sündmused, koolitused, seminarid
https://innermind.ee/helenkirt/  Innermind asutaja, koolitja, terapeut 
https://innermind.ee/kairikuusma/  Innermind asutaja, koolitaja, terapeut, konstellöör, kehapsühhoterapeut
Tulekul: meditatsioonid! 
www.facebook.com/innermindeesti tasuta enesearengugrupp
https://www.facebook.com/groups/534853681115627  Teadlik tee rahani tasuta finantsteemaline enesearengu grupp 
https://www.facebook.com/groups/1171579350052687 Innermind teraapilised koolitused tasuta enesearengu grupp 
Youtube Inner Mind

Kaotus Ja Lein 6osa

Kairi Kuusma: 
„Ma arvan, et kõigil on sellega kokkupuuteid..
Väga tihti luuakse MINA olen samastumine  – see samastumine on nii tugev, et me isegi ei mõista et mõnikord on meil  „kasulik haige olla“ 
Meeletu sisemine valu on samuti teekond iseendani ja iseendasse,  valus peitub tervenemise potentsiaal.
Millised võivad olla kasud haigeks olemises? 
Öeldakse et kõik me haigused on psühhosomaatilised. See tähedab, et see on selline tervisemure, siis hõlmab endas nii vaimu kui keha. Ehk kehalise füüsilise sümptomi või haiguse põhjuseks / võib ka soodustavaks teguriks on probleem vaimse tervisega. 
Muidugi saadavad seda seisundid emotsioonid: hirm, kurbus, stress, ärevus..
Uurime, millised on keha sõnumid ja miks meile ei meeldi muutused ja miks me mõnikord ei oska.
Vahel on keha märgid  väga pisikesed.. näiteks selg jääb haigeks  aga see tähendab, et igal juhul on aeg teha väike peatus. 

Helen 
„Ma ei teadvustanud oma sisemist valu, ma võin vanduda ma ei teadnud.. ma tõesti ei teadnud ...Alustasin kohast, kus mul ei olnud põhja.. hakkasin sinna alles vajuma.. Lõpetuseks tahaksin öelda... UURIGE oma kogemust... uurige.. 
Millised võiksid olla sammud tervise teekonnal? 
Esimene samm: ühenda lahti end ühisteadvusest 
Teine samm: kui sul on paanika ja hirm siis otsi kuidas ma suudad jääda punkti, et ma jälgid mis sinuga toimub 
Kolmas samm: too end kuninganna väärikusse..
Miks on lihtne mõjutada inimest kes otsib teed tervenemisse.. mida märgata ja kuidas leida õige tee.. Sellised põnevad jutud seekord!
Selles podcastis arutlevad nendel teemadel  kaks sertifitseeritud terapeuti, Innermind enesearengu veebiplatvormi  loojat ja koolitajat Kairi Kuusma ja Helen Kirt 

Lugeja kirju võtame vastu: info@innermind.ee

https://innermind.ee/   Innermind enesearengu veebiplatvormi pealeht
https://innermind.ee/sundmused/   Innermind sündmused, koolitused, seminarid
https://innermind.ee/helenkirt/  Innermind asutaja, koolitja, terapeut 
https://innermind.ee/kairikuusma/  Innermind asutaja, koolitaja, terapeut, konstellöör, kehapsühhoterapeut
Tulekul: meditatsioonid! 
www.facebook.com/innermindeesti tasuta enesearengugrupp
https://www.facebook.com/groups/534853681115627  Teadlik tee rahani tasuta finantsteemaline enesearengu grupp 
https://www.facebook.com/groups/1171579350052687 Innermind teraapilised koolitused tasuta enesearengu grupp 
Youtube Inner Mind

Tervis, kui teekond iseendani (7.osa)

On päris mitmeid naisi, kes on väga edukad ja nad tulevad teemaga miks mu partner ei too raha koju vaid mina pean kõike vedama..ja mõnes mõttes on see kaheteraga mõõk ja oi see mõõk on terav. 
Vaatleme erinevaid põhjuseid, selles mõnusas intrigeerivas teemas. 
Paljud naised  ja muuseas ka mehed on jahmatavalt head näiteljad – kui armas õrn võib olla inimene edu maski all. 

Kuidas on sinu meelest? Kas on nii, et mida edukam sa oled seda naiselikum naisena on sul võimalik / võimalus olla? 
Aga miks on nii, et edu mõistega seatakse tihti töö esikohale.. 
Saavutusvajadus – eesmärgid – miks need on mehelikud energiad ja kuidas need mõjutavad naisi. 
Lojaalsus ja välja teenitud edu. 
Kuhu me kaome oma edus? Miks me võtame edu koju kaasa ja mis juhtub kui kaob tasakaal siin.. 
Kuidas see haarab endasse ka kõik teised rollid .. Ja kui lihtne on eksida türanniasse.. 
Ja müüdid müüdid müüdid – edukad ja rahakad on kurjad – vaesed on head. 

„Raha me võime jagada igasugustele inimestele. Kuidas inimene rahaga käitub on sügavalt iduviduaalne... ja kas rahas peitub edu on veel omaette küsimus ..“ / Helen 

„Naiselikkus on väga erinev – naiselikkuse foon on väga erinev – tüdrukune, kassikene..“ / Kairi 
Imeline sümbioos kui naine saab olla naine... ja mees saab olla... milline kirg.. 
Soovides ikka edu ja naiselikkust..

Selles podcastis arutlevad nendel teemadel  kaks sertifitseeritud terapeuti, Innermind enesearengu veebiplatvormi  loojat ja koolitajat Kairi Kuusma ja Helen Kirt 

Lugeja kirju võtame vastu: info@innermind.ee

https://innermind.ee/   Innermind enesearengu veebiplatvormi pealeht
https://innermind.ee/sundmused/   Innermind sündmused, koolitused, seminarid
https://innermind.ee/helenkirt/  Innermind asutaja, koolitja, terapeut 
https://innermind.ee/kairikuusma/  Innermind asutaja, koolitaja, terapeut, konstellöör, kehapsühhoterapeut
Tulekul: meditatsioonid! 
www.facebook.com/innermindeesti tasuta enesearengugrupp
https://www.facebook.com/groups/534853681115627  Teadlik tee rahani tasuta finantsteemaline enesearengu grupp 
https://www.facebook.com/groups/1171579350052687 Innermind teraapilised koolitused tasuta enesearengu grupp 
Youtube Inner Mind

Edu ja naiselikkus.8osa

Emadus - ehedus, õnn, rõõm, helged hetked aga ka varjupool. Avatud lood lapse sünnist läbi emaks olemise. 
Selles podcastis arutlevad nendel teemadel kaks sertifitseeritud terapeuti, Innermind enesearengu veebiplatvormi loojat ja koolitajat Kairi Kuusma ja Helen Kirt

Lugeja kirju võtame vastu: info@innermind.ee

innermind.ee/ Innermind enesearengu veebiplatvormi pealeht
innermind.ee/sundmused/ Innermind sündmused, koolitused, seminarid
innermind.ee/helenkirt/ Innermind asutaja, koolitja, terapeut
innermind.ee/kairikuusma/ Innermind asutaja, koolitaja, terapeut, konstellöör, kehapsühhoterapeut
Tulekul: meditatsioonid!
www.facebook.com/innermindeesti tasuta enesearengugrupp
www.facebook.com/groups/534853681115627 Teadlik tee rahani tasuta finantsteemaline enesearengu grupp
www.facebook.com/groups/1171579350052687 Innermind teraapilised koolitused tasuta enesearengu grupp
Youtube Inner Mind

Emadus

Mida teeb meiega kollektiivne alateadvus? 
Kairi: "See ühendab lahti , ühendab lahti emotsionaalsest ja füüsilisest kehast Ja nii tekib suur trauma, mis mõjutab mind selliselt. Ja kui olen lahti ühendunud olen zombie seisundis, võib-olla ma ei mäletagi kõike... ja see kuidas inimest on mingi asi mõjutanud ja kuidas ta on reageerinud see on ainult kaitse.."

Helen: "Kuidas töötada oma sisemaailmaga selliselt, et mitte luua oma sisemaailmas kastikeses elamine. Kuidas jääda terveks välismõjutustes.."
Ka vastasseid on meeletu energiaröövel.. 
tule kuulama ja avastama

Selles podcastis arutlevad nendel teemadel kaks sertifitseeritud terapeuti, Innermind enesearengu veebiplatvormi loojat ja koolitajat Kairi Kuusma ja Helen Kirt

Lugeja kirju võtame vastu: info@innermind.ee

innermind.ee/ Innermind enesearengu veebiplatvormi pealeht
innermind.ee/sundmused/ Innermind sündmused, koolitused, seminarid
innermind.ee/helenkirt/ Innermind asutaja, koolitja, terapeut
innermind.ee/kairikuusma/ Innermind asutaja, koolitaja, terapeut, konstellöör, kehapsühhoterapeut
Tulekul: meditatsioonid!
www.facebook.com/innermindeesti tasuta enesearengugrupp
www.facebook.com/groups/534853681115627 Teadlik tee rahani tasuta finantsteemaline enesearengu grupp
www.facebook.com/groups/1171579350052687 Innermind teraapilised koolitused tasuta enesearengu grupp
Youtube Inner Mind

Kollektiivne alateadvus

Mida tähendab emotsionaalne vanus? Kas tõesti siin ja praegu võin ma muutuda kellegiks, kes olin enne? Vastus on "Jah" . Väga tihti me kaome oma lapsepõlve hirmudesse, olukordadesse, sündmustesse - olgugi, et aastad on möödas ja võimalik, et kõiki juhtunu osapooli pole ka elus.. 
Emotsionaalsest vanusest ja tervenemisest juba saates!
Selles podcastis arutlevad nendel teemadel kaks sertifitseeritud terapeuti, Innermind enesearengu veebiplatvormi loojat ja koolitajat Kairi Kuusma ja Helen Kirt

Lugeja kirju võtame vastu: info@innermind.ee

innermind.ee/ Innermind enesearengu veebiplatvormi pealeht
innermind.ee/sundmused/ Innermind sündmused, koolitused, seminarid
innermind.ee/helenkirt/ Innermind asutaja, koolitja, terapeut
innermind.ee/kairikuusma/ Innermind asutaja, koolitaja, terapeut, konstellöör, kehapsühhoterapeut
Tulekul: meditatsioonid!
www.facebook.com/innermindeesti tasuta enesearengugrupp
www.facebook.com/groups/534853681115627 Teadlik tee rahani tasuta finantsteemaline enesearengu grupp
www.facebook.com/groups/1171579350052687 Innermind teraapilised koolitused tasuta enesearengu grupp
Youtube Inner Mind

Emotsionaalne Vanus

Miks on seotud süüdistamine ja süütunne? 
Kuidas on nii, et süütunne akumuleerib end igasse elu olukorda? 
Kui väsitav on elada SÜÜDI ja SÜÜDISTAJANA 
minu süütunne LOOB mulle MINU reaalset elu  - mõistes seda saad luua muutuse..
Selles podcastis arutlevad nendel teemadel kaks sertifitseeritud terapeuti, Innermind enesearengu veebiplatvormi loojat ja koolitajat Kairi Kuusma ja Helen Kirt

Lugeja kirju võtame vastu: info@innermind.ee

innermind.ee/ Innermind enesearengu veebiplatvormi pealeht
innermind.ee/sundmused/ Innermind sündmused, koolitused, seminarid
innermind.ee/helenkirt/ Innermind asutaja, koolitja, terapeut
innermind.ee/kairikuusma/ Innermind asutaja, koolitaja, terapeut, konstellöör, kehapsühhoterapeut
Tulekul: meditatsioonid!
www.facebook.com/innermindeesti tasuta enesearengugrupp
www.facebook.com/groups/534853681115627 Teadlik tee rahani tasuta finantsteemaline enesearengu grupp
www.facebook.com/groups/1171579350052687 Innermind teraapilised koolitused tasuta enesearengu grupp
Youtube Inner Mind

Süütunne ja süüdistamine

Maailmas kus vaimse tervise prolbeemid on muutunud tavapäraseks vestlusteemaks, arutlevad kaks terapeuti Kairi Kuusma  ja Helen Kirt millised lood on seotud päriseluga ja millised liialdatud fantaasia. 
See praktilise psühholoogia podcast: „Kui seinad räägiksid..“ toob sinuni teraapiaruumi lood elust enesest. Kuuled põnevaid, valusaid ja erilisi lugusid inimkäitumise kohta ja saad teada, miks on mõni neist äravahetamiseni sarnane. Justkui katkend sinu enda elust. 
Ei midagi väljamõeldut, kõik ehe ja brutaalselt aus. 
Podcast on sündinud missioonist, et sa ei jääks oma looga üksi sest see pole ainult lugu – see on sinu elu. Kui soovid end paremini mõista, teada saada miks me teeme asju nii nagu me teeme, millised on elu rääkimata taustalood ja kuidas muuta oma elu siis kuula podcasti „Kui seinad räägiksid“.
Kõik podcasti näited on faktiliselt tegelikkusele vastavad, kuid privaatsuse tagamiseks oleme muutnud nimesid, tegevuse asukohti ja inimeste iseloomulikke äratuntavaid tunnusjooni.  Selle podcasti missioon on olla muutuste teejuhiks, olla sillaks kuidas tuhandete elukunsti näidete abil end taas leida.  Ära jäta oma lugu endale, kirjuta meile: info@innermind.ee.

Emotsionaalne Vanus

Innermind

Related tracks