Polemik Viktor - En Roue Libre

"I'm glad you're only making music on the side."

 🙏🪬🕺💃👽🧘🥳🧞😴🍀🌈🌊🌬️☔💎📡🛰️📚💌🔮📿📜⚔️🔏♀️🕋🕌⛪🛕💒🏩🏯⛩️🕍⛲🏛️🗽🚀THC Le bouddhisme est, avec le jaïnisme, la seule religion traditionnelle non théiste. Le bouddhisme considère que tous les êtres sensibles deviendront inévitablement un jour un bouddha à l'égal de tous les bouddhas passés, présents et futurs. Or un bouddha n'est pas (un) Dieu. Selon le bouddhisme, Dieu n'existe pas.
La position zen, plus proche du courant philosophique du yogācāra, considère selon certains que la seule réalité de l'univers est celle de la conscience ; il n'y a donc rien d'autre à découvrir que la vraie nature de sa propre conscience unifiée.
Parmi les techniques qui aident à rester zen, à ressourcer le corps et l'esprit, on peut s'appuyer sur la pratique du yoga et de la méditation. Le yoga est né en Inde il y a des millénaires, il est basé sur des exercices physiques et respiratoires et une pratique mentale, la méditation. C'est quoi une personne zen ?
(Familier) Imperturbable, calme. Rester zen face au chaos de tous les jours.
Comment être zen dans sa tête ?
Pensez à respirer plusieurs fois calmement : inspirez profondément et lentement par le nez. Expirez ensuite profondément par la bouche. Pour vous détendre, massez lentement votre cuir chevelu pendant deux minutes ​, conseille Érik Pigani. Ou massez vos oreilles, en étirant doucement les lobes.
Le zen est très simple (et cette simplicité étonne souvent) et en même temps est difficile à saisir. S'asseoir, prendre le temps de s'asseoir, d'immobiliser son corps, dans le silence du dojo (lieu où l'on pratique) : simplement se concentrer sur la posture, sur la respiration. Zazen, ce n'est que ça. 
ETAPES POUR UNE VIE PLUS ZEN
Revenir à l'essentiel. ...
Méditer. ...
Pratiquer la pleine conscience (mindfulness) ...
Cultiver la compassion. ...
Découvrir le vrai chemin du bonheur. ...
Apprendre la consommation consciente. ...
Faire d'une activité banale une forme de méditation. ..
Comment se sentir apaisé ?
Les techniques et conseils pour apaiser le stress, les angoisses et le mental
Fixer son attention sur la flamme d'une bougie. ...
Faire des exercices de respiration pour calmer le stress. ...
Accepter et exprimer ses émotions. ...
Méditer à toute heure de la journée. ...
Bien dormir, en quantité et en qualité pour faire diminuer le stress.
Simplifier votre vie.
conseils pour se sentir encore mieux et apaisé au quotidien.
Un esprit sain dans un corps sain, au revoir les mauvaises habitudes. ...
Boulot, yoga, dodo. ...
Le “non” qui peut tout changer. ...
Prendre le temps de prendre son temps. ...
Les petits gestes qui détendent. ...
Cher corps, je t'écoute. ...
7.La positive attitude.
Pourquoi pratiquer le zen ?
La pratique régulière du zazen permet en premier lieu d'apaiser, de clarifier l'esprit et de créer une véritable stabilité de l'être au milieu des tourments de l'existence. Le secret du zen consiste à s'asseoir, simplement, sans but ni esprit de profit, dans une posture de grande concentration.
Comment revenir à une vie plus simple ?
Comment vivre plus simplement en 5 étapes faciles
Redéfinir ses priorités.
Faire le tri dans ses activités.
Éliminer les relations toxiques.
Posséder moins.
Savourer les toutes petites choses.
Comment se calmer quand on pense trop ?
Voici quelques conseils et exercices pour apprendre à mettre en ordre son esprit.
Reconnaissez l'overthinking. ...
Évitez de tout vouloir contrôler à l'excès. ...
Pensez de façon positive. ...
Recherchez le détachement. ...
Limitez vos pensées dans le temps. ...
Agissez ! ...
Petit à petit... ...
Consultez.
C'est quoi une vie sereine ?
Se détendre, marcher, méditer, faire du sport, prendre le temps, se reposer, s'oxygéner et manger sainement c'est répondre aux besoins fondamentaux de notre corps et de notre esprit. Prendre du temps pour soi c'est se respecter.
Comment faire pour être simple ?
Éviter de trop parler, éviter les palabres, être présent dans la vie des gens. Etre simple, ange terrien 








Polémik Viktor (Arythmic records/Cauac Handmade records/Marasm)

Producteur de musique électronique depuis 2001, explorateur du son sur structure sonore qu'il fabrique, sample et utilise dans Live pour créer un assemblage instinctif. Ambiances , bruits de vie et sons triturés, le tout parfois marqué de rythmiques morcelées.


Un spécial merci et big up à:
Bill Gates, grâce à toi j'ai viré windows de ma vie.
Steve Jobs, grâce à toi je suis i-Ré( eh ouai, le weggae c'est cool)
Universal pour ne m'avoir jamais produit.
Fnac et Virgin pour ne pas vendre mes disques et ne pas s'engraisser sur mon dos.
Les gros clubs, grâce a vous j'ai jamais vu David Ghetta.
Et encore bien d'autres...

Dj ETIKET ZERO – Actif depuis 1993, je suis un DJ passionné par les sons bruts et expérimentaux. Né de la scène free party, mon style fusionne breakcore, hip-hop, noise et autres sonorités underground. Toujours en quête d'exploration sonore, je mixe sans compromis, avec une approche brute et instinctive. Actuellement, je partage mon univers à travers mes sets et mon émission Noise of Silence sur The Underground Lair.

Ce n'est pas en regardant la lumière qu'on devient lumineux, 
mais en plongeant dans son obscurité. 
mais ce travail est souvent désagréable, donc impopulaire.

DJ ETIKET ZERO – Active since 1993, I am a DJ passionate about raw and experimental sounds. Born from the free party scene, my style merges breakcore, hip-hop, noise, and other underground sonorities. Always seeking sonic exploration, I mix without compromise, with a raw and instinctive approach. Currently, I share my universe through my sets and my show Noise of Silence on The Underground Lair.

It is not by looking at the light that one becomes luminous,
but by diving into one's darkness.
However, this work is often unpleasant, therefore unpopular.

PAVILLON 36 RECORDING / THE UNDERGROUND LAIR 
Industrial Ambiant Breakcore Jungle Noise Hiphop Mutant Dub War Politik Expérimentale
 
Live depuis 2000: Breakcore Hiphop Mutant Expérimental Politik Dub TripHop de Sous Sol
Sensible a la température de l'âme....
Sensitive to the temperature of the soul...

https://pavillon36-recordings.bandcamp.com/album/apokalypse-mentale
http://www.facebook.com/pages/ETIKET-ZERO/126421880729443
https://hearthis.at/t6dnvxgm/
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https://www.jamendo.com/artist/338829/etiket-zero/albums
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Polemik Viktor - En Roue Libre

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