عن اللحظة التي تقشعر بها ، ويأخذ نبضك بالإزدياد ، عن تلكم الأنفاس السريعة ، تتحدث حلقتنا الجديدة ، تحت عنوان ( مرافقة الخوف ) سماعاً ماتعاً

‎⁨مرافقة الخوف⁩

حيونة الإنسان..ممدوح عدوان

صناعة الوحش..صناعة الإنسان

أحلى الحوارات هي الحوارات الثنائية اللي تكون بعد صلاة الفجر مع شخص تتلاقح أفكارنا معه. 

حوار عفوي، غير مُعَد عن كيف إنه التفكُّر يوصلك لاستشعار أعمق لمعاني الأشياء

حوار بعد الفجر (1) | التفكُّر يوصلك لاستشعار الذِّكر

هل انت زومبي ؟
سؤال ممكن يلفت انتباهك لحالة يعيشها كثير من الناس للأسف

بودكاست جرعات ايجابية / PositiveDoses Podcast

(4)  Are u a zombie ? / هل انت زومبي ؟

ضيوف الحلقة: مي حكيم و رزان عرقسوس و عبدالخالق بن رافعة

فقد إنسان عزيز على قلوبنا له تأثير كبير على حالتنا النفسية، فما بالكم لما يكون الإنسان هذا أعز الأشخاص إليك؟ مثل أحد الوالدين أو أحد الأشقاء أو حتى شريك العمر! الفقد في هذه الحالات له بعد دنيوي آخر غير البعد النفسي إللي بيأثر على حياتنا بشكل أكبر، وفي بعض الحالات بيكسر شيء مرة صعب نصلحه. واللي يزيد من صعوبة التعامل مع الفقد اننا كمجتمع نادراً ما نتكلم عليه، كلنا مؤمنين بقضاء الله وقدره لكن من المهم في نفس الوقت اننا نراعي هول الموقف على أقرب الناس للفقيد. ومهم اننا نفهم ان أحيانا تصدر مننا ممارسات خاطئة في العزاء وطريقة مواسات أهل الفقيد اللي تزيد من صعوبة الموقف.

وهذا كان الهدف من حوار اليوم اللي جلسنا فيه مع ثلاثة أشخاص فقدوا أعز الناس لهم وحدثونا عن بعض إحتياجات أهل الفقيد في فترة العزاء وأهمية العلاج النفسي لتخطي هذه العقبة. وكمان ناقشنا بعض المفاهيم المجتمعية الخاطئة وأعطونا بعض النصائح للتعامل مع الفراق وايش التصرفات اللي ما نحتاجها من المعزيين، لكل شخص طريقته الخاصة في التعامل مع الفراق و مهم اننا نعرف ان الزمن يعالج كل شيء. ضيوفنا اليوم هم طبيبة الأسنان والمستشارة د. مي حكيم، و عميدة قسم التصميم الداخلي بجامعة أم القرى د. رزان عرقسوس، والفنان المبدع وصانع المحتوى الأستاذ عبدالخالق بن رافعة. وممكن تتابعوا ضيوفنا على حساباتهم الشخصية:
(@Mai_Hakeem)  (@RazanErqsous)  (@AK_Rafaah)

ولا تنسوا تشوفوا آخر العروض من راعي حلقة اليوم STC على الرابط التالي:

https://www.stc.com.sa/wps/wcm/connect/arabic/individual/mobile/prepaid/sawa-internet?utm_source=mestdfer-18-feb&utm_medium=social&utm_content=mobile&utm_term=arabic&utm_campaign=pdcast-deal

برنامج مستدفر

#170: هل هناك حياة ما بعد الفراق؟

قد جاء على لسان مصطفى محمود قوله بأن الحرية تُصنع في داخلنا؛ في الطريقة التي نفكر بها و الأسلوب الذي نشعر به و الطريقة التي يتفتح بها قلبنا على إحساس جديد و فكرة مبتدعة. 
_______

: مصادرنا في هذه الحلقة يا أصدقاء
1.	https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579396/
2.	https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15465465/
3.	https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12975524/
كيف للجسم و وظائفه العضوية تتأثر بالتوتر بالتفصيل الممل (ما ممل واجد). 
4.	https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4610616/
  كيف تطور مفهوم القلق عبر الأزمنة و كيف توصلنا لمفهومه المتعارف بيننا اليوم؟
5.	https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5590630/
ما هو التيلومير و ما علاقته بالتوتر؟ 
_______
                     كتابة النص: زموتة* 
             مونتاج: محمد اليحيائي*
تصميم الغلاف: الهنوف المعمري*
_______
شكرا لأنكم سمعتوا الحلقة و بنكون أسعد مخلوقات الكوكب الأرضي لو تابعتونا على مواقع التواصل الاجتماعي وخبرتونا اقتراحاتكم عن طريق ايميل البودكاست -لا تسفهونا نحب الرسميات و الإيميلات-
نلتقي بعد شهر!

الحلقة الخامسة- توتر يقصّر العمر

الحلقة 11: المناعة النفسية

Uncertainty regarding majors is a natural, common occurrence that many freshmen go through. On the very first episode of CSE Station, Alghalyah Almoamar will be discussing tips on how to manage this uncertainty and general anxiousness regarding university majors. Tune in!

Station for the Uncertain: Where Do Freshmen Go?

الحلقة الثالثة من بودكاست خلك مهني مع فريق ثلاثية المحاسبة، استضفنا فيها الأستاذة/ وجدان باحاذق للحديث عن تجربتها مع شهادة فني المحاسبة، ولتفاصيل أكثر عن الشهادة https://socpa.org.sa/Fellowship-Authority/Professional-Examinations.aspx

رخصة فني محاسبة

"You're The Average Of The Five People You Spend The Most Time With" - Jim Rohn
الحلقة الرابعة بعنوان أشخاصك الخمسة، وكيف يكون لاختيارهم دور في تشكيل شخصيتك. وماهو تأثير أصدقاءك في رحلة حياتك
"هي سفينتك ورحلتك، ماتقدر تختار أمواجك، بس تقدر تختار رُكابك"
-آمنه عزيز 

حساب البودكاست على تويتر:
twitter.com/Jur3aPod
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يُسعدني الاستماع لاقتراحاتكم وتقييمكم للبودكاست

104: أشخاصك الخمسة

"خط البداية" حلقة نتحدّث فيها مع مرام الغامدي عن كيفية اكتشافها لخط بدايتها والتجارب والتحديات اللي خاضتها في سبيل الوصول له🛤

خط البداية Ep.2 مع مرام تقول

I am friends with life and i would like to introduce you to each other .
انا والحياة اصحاب وحابة اعرفكم على بعض   :)
إيمان قاضي

#بودكاست_جرعات_ايجابية 
ينقلك لعالم نفسك،وهو اهم واعمق عالم من الممكن الإنتقال إليه 
أحياناً اصعب شيء ممكن تتعامل معاه في الحياة هو نفسك
بودكاستي يساعدك في فك شفرة نفسك ومعرفة افضل طريقة للوصول لمعرفتها بتعمق ،ليتسنى لك الإستفادة القصوى من إمكانياتك اللي تساعدك على مواجهة الحياة

(4) Are u a zombie ? / هل انت زومبي ؟

بودكاست جرعات إيجابية/ Positivedoses podcast