WHYA Cape Cod, MA - Y101 ReelWorld WKTU 2011 & 2014 - October 2021

Serene Encounter

A Spiritual Breakthrough

Celestial Voices

The Voyage Through the Stars

So it is a bit funny that John Lansing is now cited complaining about NPR being labeled "state-affiliated media" on Twitter, given that he has devoted his life to promulgating US state-affiliated media. NPR receives funding from the US government, consistently advances the information interests of the US government, and is routinely run by professional propagandists of the US government. You could spend hours of your life just reading through Fair.org's "NPR" section to see the many, many ways that platform has exhibited wild biases to grease the wheels of the US empire. If NPR is not state-affiliated media, then nobody is.

Reading by Tim Foley.

For The Record, NPR Absolutely Is US State Propaganda

WHBQ-FM Memphis TN - Q107.5 - Legal ID 05/11/2024 - JAM/N2 Effect

Mindfulness o Atención Plena es una actividad que toma lugar momento a momento, mientras notamos como se despliega nuestra experiencia. Cada momento trae una oportunidad de elegir entre  reactividad o creatividad, quedar atrapado en hábitos contraproducentes o libertad. Esta breve meditación es para recordarnos de traer mindfulness – atención plena en lo momento cruciales de nuestro día a día (esta meditación es también llamada 3MM: Tres minutos mindfulness, forma parte de un conjunto de meditaciones del programa "Mindfulness y compasión para la salud" Respira Vida Breathworks).

Espacio de respiración de tres minutos

El café, el té o el mate son bebidas que damos por sentadas y se convierten en objetos ideales para la meditación. Puedes utilizar esta meditación para asentar tu mente antes de tomar una decisión o simplemente para lograr una vislumbre de la conciencia despierta. Repítela cada vez que tomes una decisión o antes de tomarte el té, el café o el mate. Esta meditación breve forma parte de un conjunto de meditaciones del programa "Mindfulness y compasión para la salud" Respira Vida Breathworks.

Meditación del café

Esta meditación te invita a dirigir amablemente tu conciencia a las distintas regiones de tu cuerpo observando, con la mayor objetividad posible, lo que encuentres.
Los siguientes audios MP3 han sido especialmente diseñados y preparados para el programa "Mindfulness para la salud - MBPM" basado en el libro: "Mindfulness for health" de Vidyamala Burch y Danny Penman; publicado por Editorial Kairós, 2016, bajo el titulo: "Tú no eres tu dolor: Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar".
Esperamos que muchas personas puedan beneficiarse de este maravilloso, único y precioso material. Cualquier persona en el mundo puede escuchar gratis estas meditaciones, fruto de muchas décadas de práctica intensiva. Las versiones que ofrecemos aquí, a aquellos que hayan adquirido el libro, o sean participantes del programa de 8 semanas programa Mindfulness para la salud - MBPM, son versiones más extensas, de 13 a 15 minutos, lo que propicia una mayor oportunidad para la integración profunda de la práctica.

El Escaneo del Cuerpo

El escaneo del cuerpo

Centrar toda tu conciencia en placeres sencillos como el calor de las manos o el sabor de tu comida favorita puede resultar muy transformador. Tan importante es, en suma, aliviar el dolor y el sufrimiento como volver a amar la vida.
Los siguientes audios MP3 han sido especialmente diseñados y preparados para el programa "Mindfulness para la salud - MBPM" basado en el libro: "Mindfulness for health" de Vidyamala Burch y Danny Penman; publicado por Editorial Kairós, 2016, bajo el titulo: "Tú no eres tu dolor: Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar".
Esperamos que muchas personas puedan beneficiarse de este maravilloso, único y precioso material. Cualquier persona en el mundo puede escuchar gratis estas meditaciones, fruto de muchas décadas de práctica intensiva. Las versiones que ofrecemos aquí, a aquellos que hayan adquirido el libro, o sean participantes del programa de 8 semanas programa Mindfulness para la salud - MBPM, son versiones más extensas, de 13 a 15 minutos, lo que propicia una mayor oportunidad para la integración profunda de la práctica.

Meditación El Tesoro del Placer

El tesoro del placer

Esta meditación contribuye a cultivar una conciencia confiada, bondadosa y amplia que ayuda a disipar el dolor y el sufrimiento. Esta perspectiva amplia nos ayuda a vivir en mayor armonía con el mundo, en lugar de reaccionar a él y estar siempre a la defensiva.
Los siguientes audios MP3 han sido especialmente diseñados y preparados para el programa "Mindfulness para la salud - MBPM" basado en el libro: "Mindfulness for health" de Vidyamala Burch y Danny Penman; publicado por Editorial Kairós, 2016, bajo el titulo: "Tú no eres tu dolor: Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar".
Los siguientes audios MP3 han sido especialmente diseñados y preparados para el programa "Mindfulness para la salud - MBPM" basado en el libro: "Mindfulness for health" de Vidyamala Burch y Danny Penman; publicado por Editorial Kairós, 2016, bajo el titulo: "Tú no eres tu dolor: Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar".
Esperamos que muchas personas puedan beneficiarse de este maravilloso, único y precioso material. Cualquier persona en el mundo puede escuchar gratis estas meditaciones, fruto de muchas décadas de práctica intensiva. Las versiones que ofrecemos aquí, a aquellos que hayan adquirido el libro, o sean participantes del programa de 8 semanas programa Mindfulness para la salud - MBPM, son versiones más extensas, de 13 a 15 minutos, lo que propicia una mayor oportunidad para la integración profunda de la práctica.

Meditación El Corazón Abierto

Corazón abierto

Audios del libro
Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés
Un curso práctico de 8 semanas
Autor: Dharmakirti

Para el programa "Mindfulness y compasión para estrés MBPM"
https://www.respiravida.net/cursos-actividades/programa-de-reduccion-de-estres-y-otros-estados-mentales-negativos-mindfulness

Corazón abierto

Respira Vida Breathworks

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