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A música pode trazer diversos benefícios para a saúde, entre eles o alívio de dores e a melhora da memória. Isso acontece porque ela ativa o centro de prazer do cérebro, liberando dopamina e causando uma sensação de bem-estar. A música relaxante tem sido usada por médicos, terapeutas e outros profissionais como tratamento de diversos problemas. E tem trazido ótimos resultados.

Benefícios:
- Reduz o estresse
- Ajuda a comer menos
- Equilíbrio
- Sono de qualidade
- Mais produtividade no trabalho
- Inspiração matinal

Sendo assim, aproveite mais esse vídeo com essa música relaxante, suave, lenta, para trabalhar, se concentrar, estudar ou então relaxar, acalmar, dormir. Diminuir ansiedade, depressão e stress. Use enquanto estiver estudando, lendo, escrevendo, para buscar criatividade ou até programando, pensando na vida, fazendo planos para o futuro.

Separe alguns momentos do seu dia para relaxar, para acalmar o coração. É necessário para aliviar o cansaço da mente, e a fadiga mental que são frutos do desanimo, cansaço acumulado e até falta de motivação. Pare, respire, acalme-se. Curta essa musica calma, acompanhada de fundo por som de rio correndo em velocidade normal.

Guarde esse momento para você, reserve um tempo para si mesmo. Feche os seus olhos e relaxe.




River Flute by Kevin MacLeod
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