ahah le déterminisme et le libre arbitre ça me rappelle mes cours de philo de TS 

Dommage que les podcasts ne soient pas téléchargeables, je ne peux pas les écouter en marchant, et je n'ai pas de 3G illimité... :/

Un podcast avec Ugo serait super, partager vos expériences trail /musculation 💪🙏👌

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

- L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

45 DE BRAS, NE PAS FAIRE LES PECS ET ENTRAINEMENT LONGEVITE (Du GRAND Fabrice)

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast les regrets que vous allez avoir.

En clair, ne soyez pas mou du bide !

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NE SOYEZ PAS MOU DU BIDE !

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi le but n'est pas toujours plus.

Le secret, c'est d'être utile !

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LE BUT, C'EST D'ÊTRE UTILE !

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi on doit vivre ses rêves.

Voilà où tu dois aller Théo.

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C'EST QUOI TES RÊVES ?

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi vous êtes vos pensées.

Heureusement, vous pouvez les influencer et voici comment !

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JE PENSE DONC JE SUIS ! (J'ai tout compris !)

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast comment tout est fait pour vous droguer.

Heureusement, voici la cure de desintox ! :D

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DITES NON A LA DROGUE !

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast comment ne pas vous laisser faire.

A vous de décider !

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NE VOUS LAISSEZ PAS FAIRE !

Rudy Coia parle de la règle des 5.

Ou comment bien s'entourer et construire un entourage de qualité en étant pro-actif.

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LA RÈGLE DES 5

Rudy Coia t'explique comment avoir des idées avec tout son plan d'action pour en avoir et surtout les exploiter.

Le PODCAST A ÉCOUTER ! 

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SI VOUS NE DEVIEZ EN ÉCOUTER QU'UN

Rudy Coia parle de comment gagner du temps et d'arrêter d'en perdre pour devenir un meilleur entrepreneur de sa vie.

Pour gagner du temps en musculation - www.rudycoia.com/boutique 

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VOUS DEVEZ VRAIMENT L'ECOUTER (Je ne rigole pas)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous expliquer ce qui est le plus efficace entre les séries lourdes et les séries légères.

Au programme : 
- Retour sur la Bear Routine
- Les fibres musculaires qui ont du potentiel
- Les différences entre la masse et le volume
- Le recrutement musculaire et l'influence du nombre de répétition
- Comment solliciter les fibres qui ont du potentiel de croissance ?
- L'importance de la morpho-anatomie sur les exercices poly-articulaires
- Progresse-t-on plus facilement en séries courtes ou longues ? 
- Comment progresser en nombre de répétitions ?
- Quelle fourchette de répétition utiliser en fonction des exercices ? De nos différents muscles ?
- Et bien plus encore.

Les liens du Podcast : 

- - Pour faire votre analyse morpho-anatomique (Livre + Vidéos) -
 https://goo.gl/KdYCux

- Tous nos conseils pour les pratiquants 100% naturels de musculation - https://goo.gl/t1EDdK

- - Le site de Fabrice pour éviter de s'entrainer dans le vent - https://www.musculation-halteres.fr/

- La Formation SuperPhysique au complet - https://methodesp.rudycoia.com/fast

coach-perso

ENTRAINEMENT LOURD OU LÉGER ? (De quoi ça dépend ?)

Je vis d'internet depuis 2006.

Entrepreneur dans l'âme, retrouvez moi en Podcast pour parler de mes aventures de chef d'entreprise via https://www.rudycoia.com et de développement personnel.

LA RÈGLE DES 5

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